心理学 - Сторінка 120
幸せになるためには、あなたは予想外のことに余地を残さなければなりません
ユーリピデスがかつて言ったのは、期待は起こらないから 何が起こるのか、何が本当に私たちの生活を変えることができるのか、それは予想外のことです. しかし、私たちのコントロールの及ばないもののために、予期しないスペースを残すには、まず第一に、受容的な心と開かれた心が必要です。. よく知られているエッセイストNassim Nicholas Talebのように、社会学者あるいは経済学者さえ私たちにしばしば言うことは、 明日、先週、そして来週にも何が起こるのかを予測できるかのように行動します。. 私たちの穏やかな無知、あるいはむしろ誇張された私たちはすべてをコントロールしていると考える必要があります、突然反応する方法がわからないとき、私たちは予期しないことが起こります. 「予想外のことを期待することは、深く現代的な精神のしるしです」 -オスカーワイルド- この振る舞いまたはこの非常に基本的な必要性は非常に単純な原則によって説明されます。 私たちの脳はそれがすべて制御下にあると感じる必要があります. 彼は私たちが幸せではないことを気にしません、彼は私たちが「生き残る」ことを望んでいるだけです。したがって、予期しない境界線や予期しない領域に入るものはすべて、脅威として、または非常に具体的な旗を掲げた大隊の反響として解釈されます。. 実際、強調されるべき非常に具体的な現実は、 より多くの恐れ、より多くの不安と隠れていることを経験する人々は、自分自身や他の人々に対するコントロールの必要性を高める傾向があります。. 統制不可能な人を支配していると主張し、予想外または即興のために単一のスロットまたはブレードを残していない人は、絶望的に不満と不幸の深みを認めないと非難されます。. 子供たちから学ぶこと：予想外のことを大好きな人 現時点であなたの注意を引くために予想外の何かを赤ちゃんに見せるだけです. 彼らの外見は普通のものから出て行くすべて、明るい色をもたらし、論理や重力に逆らうものすべてのために秒に魅了されています. 彼らは彼らの環境で予測不可能で素晴らしいすべてを受け入れる自然で直感的な能力を持っています。しかし、私たちの大人用メガネと合理的なフィルターによって、私たちは学習を刺激するその能力を失いました....
先に進むために、あなた自身の刑務所から出てください
先に進むための方法がないように見える状況があります。そこでは、すべてが複雑で、頭を上げないようにするために考え出されています。しかし、多くの状況は、このようにして見ることができる程度に複雑になっています。. あなたがあなた自身の刑務所を出ることをあえてするとき前進するのは簡単です. 彼らがするすべての決定の結果をコントロールすることができないので、人々が彼らに起こるすべてのことを誇張して緊張するのを見るのが一般的です。. 2つ目の未来に向けて - あるいは少なくともそれを試みる前に - 物事がどのようになるのかを知ることは、人生の方法であり、絶え間ない欲求不満です。. しかし、来るべきものすべてを縛り付けておくには、現在をそんなに複雑にする必要がありますか? 人生ははるかに単純であり、機会がないのではない. すべてを握ってコントロールしようとするのは不可能な使命であり、私たちに偉大な瞬間を奪い、自分自身を発見し、知り、驚かせる可能性. 耳を傾け、抵抗を止め、旅を信頼する あなたの心が想像することができるより人生に与えるべきものがもっとたくさんあります. 絶対にすべてを統制し計画することを含む刑務所に閉じ込められているのはなぜですか。それは方向性や良心なしに行くことではなく、運を持っていることに扉を開いたままにすることではありません。それで、それが悪いならば、我々はほとんどの場合苦しむかそれに直面するかを選ぶことができます. しかし, そのパスを識別する方法聞くことはあなたに手がかりを与えるでしょう. あなたが正直に言うことができるならば、あなたがしなければならないことをあなたに告げる声、または（政治的に）正しいことをあなたに告げる声を沈黙させるために、あなたはあなたの内なる声を聞くことができます。そして、あなたが計画の外で何かをする必要があると感じたとき、違うことは、抵抗しないでください。あなたの内なる声が求めるものを探ります。必要なものを解読し、それを実行する方法を自分の手の中で見つけてください. しかし, 何よりも、旅行を信頼する. そうして初めてあなたはそれを楽しんでそれを利用することができます。そうして初めて、あなたは自分の感情や感情を放つ、成長する、自分自身になる、そして進むために必要な表現の手段を見つけるでしょう。. あなたはあなたの刑務所への鍵を持っています...
熱を受け取るためにあなたは燃やす必要はありません
肌の毛穴と同じくらい多くの燃焼方法があります. もうすぐ夏が終わった今、私たちがすでになっているときに何年にもわたって「アカウントを解決する」意地悪な計画のために、それを保護することの重要性とそれが持っている記憶について話すしっかりと保護された肉. 一日の中心的な時間、さまざまな光線およびそれらの影響がある暴露の危険性について話すことができます。太陽が雲の陰に隠れてその瞬間を待っているときでさえ、太陽が燃えることを忘れないでください。はい、まだ隠されているので、悪いミルクで私たちを見ています. 良い体格を持つことはfacebookを持つことに似ているように思われるので、私は - また夏の期間の副作用によると - カロリーの燃焼について話すことができました。. しかし、私は燃やす別の方法について話します. あなたが燃えるとき、あなたは私がそれを参照している中で最も修復不可能な方法でそれをすることができます. 価値がある布や軟膏はありません、そして最も信じられないことに、手がかり、以前の発赤、あるいはチャムスキナのようなにおいさえもありません。警告はありません、またはある場合は通常無視します. 何よりも、燃える前に燃えるものは暖かく、私たちは情熱を持って燃やすのです。私は溶岩が最も熱烈で明るい状態で止めるには甘すぎると言っています. あなたが前に燃やすことができるのはいいです 私の場合はそれが燃えたかどうか見て、私は私が私が彼の腕の中にいるために必要な午後、私が去った道そして時間を置く「杖」で私のライフスクーターを燃やした。彼の取扱説明書には私がいたときにはそこにいなかったのですが、私が近づいたら逃げることができなかったので、もう一度自分自身を見つけるのはほとんど誰もいないです。. 時々それは私を怒らせました、なぜなら彼を待っていた後、彼は居間と寝室の壁を足音で満たしたからです。, 二度と起こらないであろう他の人たちは「証人として神を置くこと」。電話で彼の名前が突然見えて、風が私の悲鳴を上げて間抜けな笑顔で私を後にするまで、それは少し時間がかかりませんでした. 「もし情熱があれば、狂気がいつか魂のために起こらなかったら、人生に何が価値があるだろうか？」 -ジャシントベナベンテ- しかし、すべてのキャンドルのように（私はその言葉が好きです！）、またはそれをうまくやる、木の種類、大きさ、湿度、場所、風、枝の組み込みの頻度、間の近さ彼らは、位置と風化またはそれが消えます. これらの場合、あなたは彼女のダンスをするためのreggaetonがないということで、マッチや丸薬を投げることによってあなた自身を滅ぼすことができます。それとも、キャンプファイヤータイプのSan Juanをマウントしてください。....
許すために、あなたは最初に自分自身を許さなければなりません
許しはすべての人が準備されているわけではない行動です. もちろん、他の人を許すことができる人は、彼がするときに彼に侵入する自由の感覚を完全に知っています。それは私たちを怒らせた人のための行為だけでなく、私たちのための行為でもあります. それを負担のように引きずって動かすのではなく、そして時には私たちと一緒に残っている質問への答えを与える対話を再確立するためにそれを動かすことではなく、前進できることが必要です。私たちが憤慨している人によってしか解決できない質問. その一方で、多くの場合、被害は他の人によって行われるのではなく、引き金を引くのは私たちです。故意であろうとなかろうと、怪我の責任を最終的に負うのは最終的には私たち自身であり、私たちは何が起こったのかについて他の人を責める必要はありません。. 時には許しを達成することは困難ではない、難しいことは自信を取り戻すことです 失敗のためにあなた自身を許しなさい 許しを求めるときは他人に失敗したからです または私たちは他の人々が影響を受けていることをそのような大きな過ちを犯しました。しかし、なぜあなたは最初に自分を許さずに許しを求めるのですか？? 複数の機会に, 私たちは責任の多くを他人の手に委ねます。. この場合、例えば、それは許す行為です。もっと明確な例は愛することでしょう。私たちが自分自身を愛していなければ、私たちは他の誰かを愛することができないというのは本当ですか？許すという行為についても同じことが起こります。. あなたはなぜ誰もあなたにこれをこれまで教えなかったのか、誰もあなたに自分を許さなければならないと言われ、それから他の人に赦されなければならないと言ったのではないでしょうか。現実には、私たちは常にある意味で私たちの行為によって「無責任」であると教えられてきました。. このため, 私たちは自分自身を愛することなく自分自身が他人を愛することを可能にします, 私達は私達が最初に私達を許さずに私達を許して欲しいのです、私達は私達自身を尊重せずに尊敬を要求します...疑いもなく. あなたの間違いから学びなさい、あなたがつまずくならば、あなたは飛ぶのではなく飛ぶでしょうあなたの間違いはあなたが学ぶであろうレッスンであり、それはあなたがつまずくことを可能にします。あきらめてはいけない、ポジティブなことすべてについて考えなさい。もっと読む」 自分を許すことへの恐怖 多分私達が被ったそして私達が許すべきであるこのエラーはちょうどのサンプルです 私たちの最大の恐れの1つは、私たちの弱点に気づき、完璧ではないということです。. 私たちが自分自身の内側を見て、私たちの過ちを受け入れるのは難しいです。たぶん、それが理由です、私たちは他の方法で見るのを好む....
多くの喜びのために私達はよくする
大きな違和感を感じている人もいます。 心理的なアレルギーや恐怖症については、ほとんど意識的ではないメカニズムが存在し、持続しているとさえ言えます。それは彼らが見知らぬ人であり、そこから彼らが探検するのではなく脱出したいという状態です。彼らが困難な子供時代を過ごしたという理由で、彼らがこれらの喜びに値するのではないという感覚を持っているという理由で、あるいは彼らの完全主義のために、彼らは幸福のその状態を楽しむことができないという事実です. 彼らはそれらの瞬間に彼らが重大な危険を冒すと感じます：彼らがそれがすぐに消えるという感覚を持っているとき彼らがアクセスした状態にあることに慣れることのそれ。彼らは闘争や苦しみの道以外の何かとして人生を考えることができません. 筋肉が緊張していないのであれば、その戦いや歯を絞ることが与えられていない場合は、それは何かが失敗するということです. 私には関係ない喜び 以前は、ある社会階級の人が別の上司にアクセスしたときなど、頻繁に発生していました。この上昇が非常に不安定だった場合は特に, かつて手に入れた特権を享受することに抵抗を示す人 それとも彼らは運によって与えられたのか。私はあなたがあなたが死んでいるクラスで生まれているという考えに夢中になっていました、そしてこの意味でのどんな変化も、たとえそれがより良いためであっても、考えられないです。それは多くの場合実用的な問題でしたが、精神的なものでもありました. この意味で, 彼らが心配を欠いているとき何人かの人々はそれらを探して彼らに注意を向けることの専門家です. それは痛みと同じです、私たちが小さいものを修理しないで大きいものを持っているとき、彼らは小さい迷惑があり得ないということを考えないので彼らの体を絶えずスキャンする人がいるのでがんなどの深刻な病気にかかっている. 彼らは、勝利者の役割よりも、犠牲者、抑圧またはパンチングバッグの役割においてはるかに快適に感じる人々です。. それはあなたがめったに彼らが何かを祝っているのを見ることがないでしょう：彼らは他の人に哀れではない別の感情を鼓舞しないように常に理由を見つけ、それを特大にし、あるいはそれを創り出す. 彼らにとって、同情は会社を確実にするための彼らの最も強力な武器です。それは彼らの慰めであり、彼らは地平線上にいくつの喜びが発表されようとも彼らを目覚めさせることをあきらめても構わないと思っています. 永遠の犠牲者 他方では、彼らの徘徊と永遠の犠牲者としての役割は、彼らの目の前で（そして他の人の前でもそれを試みる）正当な理由を与えます。. 彼らは小さな痛みの中に隠れていたり、特定の恩恵を受けるのを避けるために間に合わずに持続する決闘の中に隠れています. 私がひどく悪いとき、私がいつも間違っている人、そして最悪で最も悲劇的な問題を抱えている人であるならば、どうすれば他人について心配できますか？私が相手を助けてから慣れるとどうなりますか? 恐れそれが感情です. 孤独への恐怖、自立できない恐れ、他人に失敗することへの恐怖、悲しみへの復帰への恐怖、今では可能と思われる願望への対処への恐怖は単なる夢でした。見下ろして落下のメートルを見ることを恐れて、見上げて、浮き彫りのままのものを見ることを恐れています。限界を持って自分自身を見つけること、愚かなこと、無知なことへの恐れ。人生の喜びを楽しむこととその感情を楽しむことを恐れて....
子供たちにとって、夏は楽しいということです
退屈、義務、自由時間、休暇は、親と子の間に緊張を生み出す可能性がある混合物です。. これをすべて防ぐことができます。どうですか？以前の精神化の仕事と、子供たちの退屈に関連した感情や考えを受け入れること. 逆説的に言えば、夏はおそらく一年で最も困難な時期です。多くはメイヨー水としてそれを期待し、時にはそれは解決策よりも多くの問題をもたらす。主なものの一つは子供たちのための休暇期間です. 正しく管理されていないと、夏時間と空き時間が悪夢になる可能性があります。. 子供たちはこの時代を切望し、それを夢見ています。年長者は彼らができることへの期待を生み出し、最年少者は仲間、言語、科学が終わることを知るのに十分なものとなるでしょう. 「夏はいつもよりもずっといい」 -チャールズボーデン- しかし… .自由時間と子供たちの混在は時々疲れ果てます. まず第一に、環境条件は活動を実行するのに役立ちません。私たちは種として温度の変化に慣れていますが、熱は集中力の欠如、不眠症、攻撃性およびいらいらを引き起こします。私たち大人がこのような感覚、感情、そして季節の問題に直面しているなら、子供たちも劣らずです。それでも、それはすべての熱のせいではありません... 義務：9ヶ月間間違ったメッセージ 夏は自由です、それは日々の生活から抜け出して、仕事、義務、そして教師を取り除く気持ちです。あなたが一番若い人に自分の時間の主人公になるオプションを与えると、彼らはプール、友達、ビーチ、いとこ、遅く寝る...それが責任です。それは両親と子供の間のアイデアの衝突が現れるときです. すべてが楽しいわけではないことを理解するのが難しいのはなぜですか? 多くの子供たちは、自分の責任は勉強して良い成績を取ることだけであるというメッセージを9ヶ月間受け取ります。. このアイデアは、通常、親が自分の子供に何らかの方法で命令し精神的にするように電話するためのリソースです。他の状況では、子供たちはとても優秀な学生であり、彼らがした努力に対する感情的な見返りを見ていません。メッセージは同じです：「それはあなたがしなければならない最小のものです、あなたの唯一の責任」. 「休日は何の関係もなく、一日中それをやる」. -ロバートオーベン- 一年を通して警告があるとすれば、夏の間にどのようにして他の約束を求めるのでしょうか。? 一般的に彼らが感じるのは合法的無責任の感覚です. 放課後や放課後の活動を終えた両親にとっては、その日を終わらせる必要があるようです。どうですか？仕事のノート、アカデミーの強化、英語のキャンプ、家の雑用など、弟の世話をしています......
逃げるためには、情熱的でなければなりません
人間 私達は絶対主義者の要求と不条理な義務の世界に生きることに慣れてきました. 私たちは自分自身に大きなプレッシャーを引き起こし、緊張と不安に満ちた一日の終わりを迎えます. 私たちが住んでいる社会はそれを教えてくれます 私たちは特定のことをしなければならない、そのような仕事をする、または価値のある人になるために特別な方法でいる必要がある, そしてそれは絶対主義の教義として私たちを刺激します. 私達がこの教義をとても不自然で、不条理で、そして非現実的でないと買おうと決心したなら、私達は言うだろうから私達は絶えずプレッシャーを感じるだろう： 私はハンサムでなければなりません、私は有名なプロでなければなりません！私は私の子供を完全に教育しなければなりません！、私は完全な絵を描かなければなりません！など おもしろい, 私たちが義務の力によって運び去られると、私たちは心理学と呼ばれるものを自分自身に生み出します。. プロジェクトや計画が不安や緊張のもとで行われた場合、結局のところ結果は平凡です. それは今度は自分自身についての否定的な考えをフィードバックし、需要に戻ります。 それは私のためにうまくいったはずです! この悪循環から抜け出すための鍵は、それを理解し始めることです。 あなたとあなただけが課す義務. 私たちの文化は、残念なことに、私たちがどうあるべきか、どう行動すべきかについてのある種の表面的なメッセージを送っているのは事実ですが、 結局、あなたがそれらの考えに固執するかどうかを決めるのはあなたです. それは証明されている 個人的または専門的なプロジェクトを、要求することなく、ただ楽しんで、そして情熱を注ぐことなく実施する彼は、さらに先を行く 絶えず押されているもの. 情熱的な人はもちろん働きます、しかし、彼は彼が愛することでそれをします、彼が彼がすることを楽しみたいので、それが彼のゴールです。物事がうまくいったとしても、うまくいかなかったり、うまくいかなかったりしたら、それは世界の終わりではないことがわかります....
調和して共存するためには、減算するのではなく、加算する必要があります。
私はそのような人生のステージにいます。そこでは、半分の真実、誤った出演、そして興味ある存在がすでに疲れています。暗い世界や断続的な人々によって時々栄養を与えられるこの世界では、私は彼らが残るのではなく、追加する方法を知っている会社が欲しいです。私は、より自由な地平線を築くために私の照らされた標識であるリンクを望みます。. 社会心理学とリーダーシップの専門家は、私たち全員が一度経験したことがあるという気持ちを思い出させます。. 彼らが部屋に入るとき不明確な影響を引き起こす人々がいます. 時には、「光を持つ」という有名な表現は、本物のようで信頼できるように思えます。彼らは何らかの理由で落ち着いた調和を伝える存在です。. 「私たちはこの世にいて、調和して暮らしています。知っている人は互いに戦ってはいけません」 -仏- この教員はほとんど魔法を持っていません、実際にそれは純粋な心理学であり、そして好むプロセス この「感情的な含浸」は、「認知的認識」として定義される次元によるものです。. つまり、この前向きな影響力を行使する人は意識的にその状態を選んでいます。彼女は自分自身で元気で、矛盾はなく、悪臭はありません。内なるバランスだけが順番に彼女の周りの人々に届きます. これらの, 追加方法を知っているパーソナリティ、シナリオをまとめるプロファイル, 彼らは流れを彼らが動く小さな環境にし、そして一般に、彼らが他人の悪い芸術から、罪悪感の操作や人身売買から身を守るために「彼らの感情的な傘を開く」ことになると非常に上手です。. 私たちはこのこと、そして何よりもこのことを振り返って、この種の人々の戦略を学ぶことを提案します。. 追加および共存する方法を知ることは、境界を設定することです 私たちは複雑な世界に住んでいて、プラスまたはマイナスのエネルギーチャージがある地域に住んでいます。 毎日行われている人間の相互作用の種類に基づいています。私達はまたラベルが古典的なものとしていつものようにとてもファッショナブルであることを知っています 「毒性または有毒者」, しかしながら、これらの物議をかもす言葉を超えて、明確であり、そして私達が仮定しなければならない何かがあります：私達を直接または間接的に苦くする行動のプロフィールが常にあるでしょう。. 追加する方法がわからない人、私たちが知っている友達、同僚、または家族が、共存するだけではすべての犠牲を払ってニーズを満たすだけでは不十分であることを理解または理解していない人がいます。しかし、それは言わなければなりません 時々、「想定される」有毒な人の後に特定の問題があります,...
