お互いを愛し始める12の自己愛のフレーズ

私たちが欲しいというのは、あまり重要ではない他のものを優先することにしばしば追いやられている素晴らしい習慣です。. 私たち自身を大切にし、私たちを愛しているという行為が私たちの幸福のバックボーンを構成すると考えてみましょう。私たちを支え、守る柱は私たちを守り、そしてもちろん、私たちをますます成長させます。したがって、今日私たちはお互いを愛し始めるために12の自己愛のフレーズの形で編集をします.

自己愛は、北を向いている暗いコンパスを照らし、方向が不確実であるか失われているように見える夜間の標識として機能するコンパスです。. なし彼または彼と虐待されて、私たちは他の人々の利益または願いのなすがままに残っているどんな種類の操作に対してより脆弱です。私たちが自分自身を軽蔑するとき、私たちは限界を設定し、必要ならば自分自身を尊重させる力をほとんど持たないでしょう。このようにして私達は非常に悲しい現象、つまり私達が少しずつ見えなくなっていくことに気づくという驚異的な現象の見物人と被害者になるでしょう。.

今も, 私たちがふさわしいことに気づくのは遅すぎることはありません。同時に、私たちは優先順位のスケールにおいて名誉の場が必要です。. 鏡の中を誠実に見て、反射の中に自分自身を認識し、私たちが何度も逃げたものを目に見えるようにすることはいつでも可能です。自己愛のこれら12のフレーズは、この非常に難しいプロセスで私たちを助けることができますが、同時にとても美しく、魅力的な、それは私たち自身を愛することです.

最初のリンクとしての受け入れ

「自己愛はあなたがあなたの外見についてどのように感じるかとはほとんど関係がありません。自分のことすべてを受け入れることだ」.

-タイラバンクス-

私たちが自分自身を愛し始めたいのであれば、これは自信の最も重要なフレーズの1つです。. 受け入れがなければ、溺死して自己愛の余地はない. 変装、世界に出て、私たちは違うと他人に信じさせるための仮面をかぶることは無意味です。私たちが自分自身を見つける時が来て、自分自身を裏切っていることに気づくでしょう.

私たちを愛するためには、私たちは自分自身を受け入れなければなりません。私たちを受け入れるためには、自分自身を発見することが必要です. 私たちのすべての深さにアクセスし、愛をもってそれらを歓迎する.

自分のための時間

「自分を大切にするまでは、自分の時間を大切にすることはないでしょう。あなたがあなたの時間を設定するまで、あなたは何もしません。.

-M.スコットペック-

のみ 私たちが自分自身を大切にするとき、私たちは自分の時間がお金であることに気づきます そして、誰が、何を、そしてどのように私たちがそれを捧げているかを大事にしようとしています。私達と一人でいるためにその一部を予約することさえあります。時間が欲しいときに、それが私たちの最大の味方になるのは無意味な変数ではなくなるからです.

本物であることの重要性

「人生で最も後悔しているのは、自分ではなく、他の人があなたになりたいと思うことです。」.

-シャノンL.アルダー-

これは私たちが毎日心に留めておかなければならない自愛のフレーズの一つです。しばしば, 私たちは他の人が私たちに期待しているものと私たちが本当に欲しいものとの間で混乱します. ほとんど無意識のうちに、私たちは他の人の期待に応えるために私たちのやり方を逸脱し、私たちの欲望は脇に置きます。それを防ぐためには、いくつかの質問をすることが重要です。私は他人を気持ちよくさせる、または気分を良くするように行動する?

「他人の目を通して自分を判断しないことを学ぶのに長い時間がかかりました」.

-サリーフィールド-

他人の影響に関連する自己愛のもう一つのフレーズ. 私たちは他人の考えや言葉の反映ではありません. 私たちは彼の目を通して生きることはできません。実際、彼らは私たちを完全には知らないが、彼らは私たちのイメージを持っています。それは私たちが彼らに示したものと彼らが創り出すものが混在した結果です。.

自分に報いる価値

「誰かがあなたに花を持ってくるのを待つ代わりに、あなた自身の庭を植えて、あなた自身の魂を飾ってください」.

-ヴェロニカA.​​ショフストール-

誰かが私たちを大切にするのを待つ必要はありません。. 毎日は私たちにいくつかの美しい言葉を与え、自分自身との詳細を持つ機会です。私達をよく扱うことは私達の優先順位にならなければなりません.

言葉の影響

「あなたが一日中話す最も影響力のある人はあなたです。それからあなたが自分自身に言うことに注意してください。」.

-ジグジグラー-

私たちの日々の基本的な自己愛のフレーズのもう一つ. 私達が互いに話す方法は私達が感じる方法に影響を与える. 自分を支えてやる気や認識の言葉を言うことは、なされた過ちに対して非常に難しい自己批判をすることと同じではありません。ですから、私たちの言葉を大切にしましょう。はい、私たちが一人で、そして沈黙のうちに私たちが言うものすべてに加えて

恐れの解放

「あなたはあなたがあなた自身をさせるのと同じくらい素晴らしいです」.

-エリザベスアローネ-

私達の限界は私達の恐れによって作成されます. 私たちが後者を理解し、それに立ち向かうならば、私たちは自分たちが信じるものとなることができるものとの間のその境界線を越えるためにさらに一歩踏み出すことができるでしょう。実は, 自分がやるとは思っていなかったことを自分でやることを発見する以外に何もない。. 現時点で私たちは自分自身をどれだけ制限していますか?

「成功した人々は恐れている、成功した人々は疑問を持っている、成功した人々は懸念を持っている。彼らはただそれらの感情がそれらを止めさせない」.

-T.ハーブエーカー-

自尊心を持つことは、心配、疑い、または恐れを持たないこととは関係ありません。, しかし、それにもかかわらず継続して。欲しいということは私たちを守りますが、私たちをバブルに隔離するわけではありません。それは私達に安全性と強さ、私達が嵐にもかかわらず欲しいもののために戦う衝動を与えます.

私たちの決断の力

「現実には、私たち自身の能力よりもはるかに多くなることができるのかを決めるのは、私たちの決断です」.

-J. K.ローリング-

私達はある特定の分野で非常に巧みである場合もありますが 私たちが自分自身を大切にしないならば、私たちは私たちが中に持っている可能性を十分に利用することができないでしょう. 今、私たちが自分自身を大切にするなら、私たちが自己愛を養うならば、私たちは私たちが望む方法で行く能力を持つでしょう。.

私たちを望んでいるということは、私たち自身を圧迫し、私たちの夢のために戦う勇気を与えてくれます。, 私たちの決定のおかげで.

自己愛は内なる状態です

「真の自己愛は公に公表される必要はない。それは内なる状態、力、幸福です：セキュリティ」.

-ブライアンワイス-

これはより多くの知恵を含む自己愛のフレーズの一つです。愛情は言葉を愛撫するだけではありません。自分を大切にすることを自慢する必要はありません。精神科医のBrian Weissが言うように、自己愛はもっと深いものです。, それは状態、内から生じる力です. 

最後に、ネルソンマンデラのこの複雑で素晴らしいプロセスと関係のある美しい言葉を残しておきます。.

「私たちの最大の恐れは、私たちが不適切であるということではありません。私たちの最大の恐れは、私たちが限りなく力強いということです。私たちを最も怖がらせるのは私たちの光であり、暗闇ではありません。私たちは自分自身に問いかけます：私は誰が華麗で美しく、才能があり、素晴らしい人であるべきですか？実際には、あなたは誰ではないのですか？あなたは宇宙の子供です。小さいことで遊ぶという事実は世界に貢献しません。あなたの近くの他の人々が不安に感じることがないように縮小について明るくなるものは何もありません。私たちは、私たちの内にある宇宙の栄光を明白にするために生まれました。私たちの一部だけでなく：それは一人ひとりの中にあります。そして私たちが自分自身の光を輝かせている間、私たちは無意識のうちに他の人々にも同じことをする許可を与えます。そして私達の恐れから私達自身を解放することによって、私達の存在は自動的に他人を解放する」.