気分を良くするための3つの仏教の真実

多くの瞬間において、あなたは人生があなただけに不公平であると考えることができます、そしてあなたがこれらの状況を変えるためにする試みは肯定的な結果を与えることになっていないようです.

今日、私はあなたと反射の瞬間を分かち合い、呼吸し、あなたの内部を調べ、そして気分を良くするために3つの仏教の真理を発見するようにあなたを誘うのを愛する. あなたの人とのあなたの内なる統合は、あなたがこの状況またはあなたが望むものを変えることを可能にすることができます.

「だれも私たちを救うことはできません。誰もできないし、誰もするべきではありません。私たち自身が道を旅しなければなりません。」

-仏-

Dukkha：不満、失望、苦しみ

仏教の教義のために「人生は苦しんでいる「, 私たちの多くは、否定的または悲観的な性格のこの教義を思いついた人たちです.

しかし正しい文脈の中で説明されているのは、仏教によれば、 「人生はいつも柔らかくて楽しいわけではありません、そしてその違いは何ですか」.

仏教徒は、困難な状況や多くの苦しみを経験し続けている私たちの多くの起源は、私たちが物事や顔の精神的なレベルに入ろうとしないことであると確信し、感じます 私たちの人生の感情的な部分.

西部の世界では、私たちは通常、喪失、悲しみ、疲れ、退屈、不安といった連続した感覚で人生を共有しています。.

これらの状態のそれぞれを克服するために、私たちは問題の中から解決策を置くのではなく、薬を消費し、不健康な習慣を身につけることを教えられています.

我々はその成長を悪化させる痛みを偽装することを好みます したがって、長期的にはより大きな不満を達成する.

あなたの日々の生活の中でこの哲学をどのように使うのですか？

あなたは常に一生を生きるためにもっと何かが必要であると考えることを避けます. 病気、苦しみ、そして死は人生の自然な部分です。あなたはそれらを受け入れることを学ばなければなりません、そして私たちを現在、ここ、そして今の時代に保ってください。.

完璧な人生を達成するふりをしないでください。困難とそれを克服することは、莫大な学習から来ることを忘れないでください。.

あなたが人生の不完全性を受け入れるとき、あなたはより少ない失望を生きるでしょう. このようにして、あなたはあなた自身があなたの先天的な直感を手放すことを可能にし、日々のストレスや悪い経験を取り残すでしょう。.

「痛みは避けられませんが、苦しみは任意です。」

-仏-

Anitya：人生は絶えず動いています

Antiyaまたは一過性はそれを意味します 人生は常に動いている. したがって仏教は、私たちはすでに過去の日に戻ることはできないと言っています。未来もありません、これは単なる幻想です.

毎朝目を覚ますと、前日と比べて少し変わったことを確認できます。私たちの思考や意識のように、私たちは生物学的に成長し、日々変化し続けています.

すべてが変わるという考えをあなたの人生に統合するならば、あなたが生きているかもしれないという毎日の不快感は下がり始めます

それを知っていれば 世界では永遠に何もない, 私たちはまた、悪いことはすべて終わるということを知ることができます。.

しかし、あなたが幸せを感じるとどうなりますか？あなたはその日を終わらせたくありません。私たちはそれが終わると思うことを恐れています...

こういったことすべてを次のように理解してください。幸福がもうすぐ終わるのなら、それを最大限に注視する価値があります。.

また, あなたが人生の過渡期とあなたがあなた自身を解放することを可能にすることができるその良い面を理解することができるならば.

あなたが持っているのは今だけです

この考えをあなたの生活に取り入れる方法?

変化を楽しんで祝う. いつか消えていたことを恐れてはいけません。.

彼らは、私たちの生活の中で否定的なことはすべてなくなり、それを感じ、楽しむ方法を知っていれば、計り知れず善いものはすべてあなたの心に残ると言います。.

あなたの人と本質はあなたが与えることができる最高の贈り物です. それを楽しんで、あなたの人生の毎日あなた自身であることを学びましょう.

アナトマ：毎日変わる

私たちの西洋文化では、私たちは常に「真の自己」があることを感じることを学びます。しかし、私たちはどこを知りませんし、それについて絶えず推測します.

仏教の教義はに基づいています 「私」という定数はありません. すべてが変化したことを今理解したら、次のステップはあなたが毎日それをすることを受け入れることです.

あなたの意図がであることでない限り、あなたは同一人物ではありません. そして私達がそれにあまりにも多くの努力を注ぐならば、私達の人生はずっと少ない方がより良いものに変わるでしょう.

この知識の使い方?

毎日自分自身を再発明することにあなたのエネルギーを集中してください あなただけを見つけることに集中する代わりに 「ほんとうに」.

定数 "I"はありませんが、ここと今では "I"があります。期待していないときに変わる可能性がある "I"です。したがって、私たちの感情状態は変化します.

明日すべてが違って変化することを知っていることを意識してあなたの人生を楽しんでください. あらゆる瞬間において、あなたは欲しいものを手に入れる力、充実感、そして心の平安を持った誰かが違うのです。.

「あなたの世界は、あなたがどのように使っていて、あなたの心を使ってきたかの生きた表現です。」

-アールナイチンゲール-