メモリを最適化するための5つの方法を学ぶ

私達が情報を解読し、保存しそして検索する記憶のおかげで。だから, 私たちのほとんどはメモリを最適化する方法を見つけたいと思います. しかし、情報を記憶する能力を高めるための実用的な方法を見つけることは可能ですか？?

この質問に対する答えはイエスです. 研究は優れた記憶を開発するために使用できるいくつかの戦略を明らかにしました, それが意味するものと共に。メモリを最適化するための最善の方法は、キーワードテクニック、軌跡法、特定のコード化の現象、テキストの素材の構成、メモの構成などです。深めよう.

他の言語を学ぶためのキーワードテクニック

あなたが自分の言語ではない言語で授業を受けていると想像してください。あなたは彼らが言っていることを理解するために語彙の長いリストを学ぶ必要があります. 簡単にする1つの方法は、キーワード手法を使用することです。.

キーワードテクニックを通して、私たちは奇妙な単語を、よく似た音を持つ一般的なスペイン語の単語と関連付けます。. スペイン語の単語はキーワードと呼ばれています。キーワードを考えた後は、スペイン語の翻訳と視覚的に「相互作用する」という精神的なイメージを形成する必要があります。.

たとえば、アヒルを調べて「アヒル」という言葉を覚えている医者、またはあなたの目を刺してああ言う人を考えることができます。 「目」という言葉を覚えている. このテクニックは、単なる繰り返しよりも、外国語の語彙の学習においてはるかに良い結果を生み出しました。.

「ポケットに収まるものを頭の中に入れないでください」.

-アルバートアインシュタイン-

発話を体系化するための軌跡法

ギリシア古代の演説者が長いスピーチを暗記しようとしたとき、彼らは彼らが提起したかったものの記憶を組織するためにloci方法（ラテン語でlociは場所を意味する）を使いました。このテクニックを使って、 演説の各部分は、構成内の特定の場所にあります。.

例えば, あなたの話の序文はあなたの家の廊下にあると思うかもしれません. 最も重要な問題は部屋にあるでしょう。次のトピックはダイニングルームにあります。.

このテクニックは単語リストを学ぶのに簡単に適応できます. リスト内の各単語は、一連の連続した場所にあります。この方法は、贅沢な画像を使用する場合に最も効果的です。.

特定のコーディングの現象

何人かの研究者はそれを提案します 私たちがそれを暗記したときに優勢だったものと同じか非常によく似た環境で情報はよりよく回復します. 「特定のコーディング」と呼ばれるこの現象は、1973年にTulvingとThompsonによって発見されました。.

だから, 試験が行われるのと同じ教室で勉強すれば、試験でもっとうまくやることができます。. 一方、質問の原因となるステートメントなどの試験の特性は非常に強力であるため、元のコーディングや資料の保存に関連するより微妙な手がかりをはるかに超えることがあります。.

「記憶は悪い友人のようなものです。あなたが最も必要とするとき、それはあなたを失敗させます。」.

-ことわざ-

記憶を最適化するためのテキストの素材の編成

ほとんどの日々の記憶作業は単語のリストではなく、読まれたテキストを含みます。どのようにしてこの種の資料の回収を容易にすることができますか? 書かれた資料をよりよく覚えるための証明されたテクニックは、最初に読み込まれたときにそれをメモリに整理することです。.

これのために, それは材料の構造と内容を知ることが必要です 主題の索引、章の優れた側面、見出しなどを見てください。これは特定の章を読む前に行われます。材料の構造を理解することは、あなたがそれをもっと簡単に思い出すことを可能にするでしょう.

「私達は私達の記憶である、私達はその不定様式のキメラ博物館、壊れた鏡のその山」.

-J. L.ボルヘス-

もう一つのテクニックは、私たちがちょうど読んだ資料について質問し、後でそれらに答えることです。. 質問をすることで、つながりを作り、さまざまな特定の事実間の関係を発見することができます。これは材料の処理を容易にします.

覚えやすくするためのメモの構成

「少ないほど、良い」。おそらくそれは記憶を容易にするメモを作ることが最も適切な勧告です。. 会議の詳細をすべて書き写すのではなく、資料を聞いて考えたほうがよいでしょう。. より広い文脈でそれらを考慮した後に主な側面を書き留めたほうが良いです.

あなたが効率的にメモを取るとき、それを直接書く前に材料について考えることはより重要です. これが、他人のノートを借りるのが悪い習慣である理由の1つです。あなたはあなたがそれらを理解するのを助けるだろうあなたの記憶の中に参照のフレームを持っていないでしょう.

見たとおり, メモリを最適化するためのこれら5つのテクニックは、知識をよりよく修正し、情報を最適に回復するのに役立ちます。. テストに参加することをお勧めします!

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