失望から痛みを和らげるには？

私たちは誰もが信頼できる誰かを持っています それは私たちを傷つけてしまいました. このエピソードの後、私たちは二度と同じゲームに「陥る」ことはなく、不信感に溢れることになると私たちは確信しています。がっかりして痛みを軽減する方法を学ぶことは私たちを助けることができます.

いずれにせよ、通常のことはそれです 深い失望も私たちに深い傷を残します 治癒するまでしばらく時間がかかります. 回復するのが最も難しいことの1つである、信頼に関係していることが多いダメージ.

失望、雨の影響を介して痛みから私たちを守ります

がっかりした後、私たちは通常、再び苦しむことへの恐怖のために新たな経験への扉を閉じます。. だからこそ、多くの人が、このようにして、再び傷つく危険性を最小限にすると考えている人に執着しないことを好む、または選択しないのです。.

心理学者はこの選挙を「レインコート効果」と呼ぶ. 私たちがパートナーに最善を尽くして別の人と騙されたとき、友人と完全に誠実で背中に短剣を貼るとき、または両親や親戚の放棄に苦しむときに起こる可能性があります。残念ながら、それがこの3つの状況のいずれでもない場合でも、あなたは確かにその気持ちを経験しました.

人気のある言葉は言う 「牛乳で燃え、牛を見て泣く人」 そして同様のことがこのレインコート効果にも当てはまります。比較すると、牛乳はがっかりし、牛は人です。これは、畑でその牛がどれだけ私たちを焼いた牛乳の生産者ではなかったことを意味します、 私たちのやけどは私たちを苦しめ、その痛みを伴う事実を思い出させるでしょう.

しかし、一般的なことわざを脇に置いておくことは、その「chubasquero効果」が何であるかを理解するのは良いことです。. 私たちが誰かと関係している瞬間、期待は高まり、高まります. これらは私達にその人の行動、将来の思考そして感情についての予測をし始めさせます.

私たちが期待しているものの中には、ある部分は私たちがそれを共有したためにすでにわかっていることに基づくもの、別の部分は単に私たちの理想または欲求に基づくものです。欲望と現実を混ぜ合わせるという事実.

期待が非常に高いとき、または人が彼らの「暗黙の義務」を遵守していないとき、私たちは失望します。, 失望の深い痛みの欲求不満、悲しい、さらには怒っている、果物。しかし、私たちはこれらの期待が私たちに害を与えたり、現実が私たちに提供しているものに適応したりしないようにしなければなりません。.

今、常に失望がカップル、友人や "完璧な"同僚という私たちの考えによるものではなく、むしろ 他の人が私たちに非常にひどく行動したときにも失望が起こります そして私たちを苦しめるものをします。その瞬間に、すでに示されたものに加えて、怒りや怒りのような他の感情が現れます（欲求不満、悲しみ、失望、怒り）。.

そして次に何が起こりますか？雨は降りませんが、濡れないようにレインコートを着用します。これはつまり 私たちの生活の中に新しい人が現れたとき、私たちは苦しみを恐れていて十分に開かれていません 将来の失望の痛みから私たちを守ることを意図して、彼女を中に入れるように.

一部の人々でさえレインコート以上のものと言うかもしれない、彼らは中世の騎士によって使用されるもののような装甲を着た. それはどれだけ苦しんできたかにかかっています そして、その状況と起こったことすべてを克服するためにどれだけの費用がかかるのか.

レインコート効果の危険性

私たちはそのドレスの内側に安全を感じています。しかし、私達はまた他の感情を経験する可能性を失います. 雨を被っても雨が降らないと、肌に太陽光線を当てることができません。.

その防水ジャケットで身を守りすぎると、人として成長することはできません。. 最初の詐欺や失望の前に、私たちは新しい人に会いたくないし、外に出たくないのですが、徐々にその段階を乗り越える必要があるのです。.

私たちが自分自身を自分自身に閉じ込め、誰かに「私たちの避難所に入る」ことを許可しないのであれば、私たちは何も前向きなことを達成することはありません。

5つの鍵で閉じて私たちの家のドアと窓（心）をロックすることのもう1つの結果は、私たちの周りの人々が私たちから離れて移動し始めるということです。私たちは彼らが私たちを見捨てたか、彼ら全員が悪いと思うでしょう。, それは私たち自身の障壁となるでしょう。 私たちは気にしているし、彼らは私たちを気にかけている.

特に愛情のあるときに失望を乗り越えるのは簡単だと言う人はいませんが、 起動する必要があります 空に嵐がないときにレインコートを脱ぐ, そよ風と真昼の太陽を楽しめるように.

さあ、雨の中で歌い、水たまりに飛び込む!

誰が待っていて、がっかりしていて、何も期待していない人は誰でも驚いていると彼らは言う。これが私が驚きに生きることがはるかに魅力的だと思う理由です。しかし、それは誰からも何も期待しないことは本当に難しいです...続きを読む "