不合理な恐怖の輪を破る方法

これまでに恐れを感じたことがない人? 恐れは私達に危険を警告する全く普通の反応です。 そして私たちの生存本能を活性化します。しかし、この感覚が根拠のない何かに向けられていると、それは不合理になり、私たちを動揺させる可能性があります。これを「不合理な恐れ」と呼びます.

この時点で、あなたがまたある種の不合理な恐怖にも悩まされているなら、あなたがそれをあなたの人生のすべてと共に生きたいのでなければ、あなたは今日解決策を入れなければなりません。. 私たちは自分自身を恐れに導くことはできないし、それがはるかに強力になることを許すこともできない 私たち. したがって、今日私達は私達の人生の不合理な恐れを取り除く方法を発見するでしょう.

「あきらめてはいけない、たとえ寒いやけどをしたとしても、あきらめてはいけない、たとえ太陽が沈んで風が沈んでいても。」

-マリオベネデッティ-

恐れを恐れないで

恐れを克服するために, 私たちがしなければならない最初のことは私たちが恐れていることを認識することです そしてそれに立ち向かうために必要な意思を持ってください。私たちだけが私たち自身の恐れに立ち向かうことができます。誰も私たちのためにそれを克服することはできません。そうすることはまた私達を将来の恐れに対してより強くそしてより抵抗力があるようにします.

すべての挑戦、あなたがするすべての新しいことはあなたに恐怖を与えるでしょうが、これは悪いのですか？全然ない. 恐れは私たちを目覚めさせ続け、私たち自身に挑戦するように促します そしてもっと大きな一歩を踏み出す.

どうすれば恐れを恐れないで? これらのヒントであなたはそれを得ることができます：

• 自分を信頼する あなたの恐れに立ち向かうために.
• 恐れを前向きな感情で置き換える.
• 恐怖に直面し、行動する, 麻痺させないでください.
• 機会として恐れを見なさい 何か新しいことを克服することを学ぶ.

私達が私達の生活から排除することはできませんというその恐れを排除するために他の多くのより多くのヒントが適用可能かもしれません. あなたは自分に最適なものを選び、それを実践に移さなければなりません。 不合理な恐怖の輪を離れる.

私たちみんなが知っているように、すべてがポジティブになることができます。不合理な恐怖は厳密には悪いことではありませんが、それは彼らに対するあなたの反応を変える機会になるかもしれません. あなたが何かを恐れているなら、それを表現してください! これはあなたがそれを認識し、他の目でそれを見ること、そしてより良い方法でそれを克服することを可能にするのを助けるでしょう。試してみる

「自分を知り、自分を受け入れ、乗り越える」

-セントトマスアクィナス-

あなたの可能性を信頼し、前向きな考えを持つことはあなたを助けるでしょう 不合理な恐れに直面する それはあなたに近づき、あなたがあなたの生活の中で幸福を達成することを妨げるでしょう.

目の中の不合理な恐怖を見てください

私たちの恐れを認識し、それを克服するために私たちの可能性を信頼したいと思ったら、それを目で見る時が来ました. 恐れて目を閉じても、これは消えないでしょう. それは私たち全員が持っている反応ですが、それは無用で愚かです.

部屋の中で何かを見るのを恐れたことが何度あるかを考えてみましょう。それが存在しないということを暗示していない? この概念は私たちに状況を無視させ、私たちは注意を払わないことだけで解決できると信じています.

「私達は私達が知り始めたことを恐れて停止する」

-マダムキュリー-

残念ながら、これはそのようには起こりません. 恐怖を見ることはそれを克服させるものです, 何かを克服するには、まずそれを知っておく必要があります。また、自分自身にこの質問をしてください：あなたはあなたの人生を恐れずに暮らしたいですか、それとも今それを完全に排除したいですか？?

あなたがそれを完全に排除することを決心している、または少なくともそれが現れるときはいつでもそれに対処する方法を知っているならば、あなたがすべき最初のことは逃げない . あなたがあなたの恐れから逃げるならば、これはあなたの人生の残りの部分にあなたを同伴するでしょう. 他の多くのものと同様に、私たちは走りにうんざりしていて、そしてあまりにも多くの人種にうんざりしているとき、私たちは逃げることから向きを変えて直面することに決めました.

あなたの恐れに直面し、あなたがそうするとき、あなたはそれらがあなたが想像したほど強力ではなかったことに気付くでしょう

あなたがあなたの恐れに圧倒されていると感じたら、それらに耳を傾けなさい! それらを知ること、それらを振り返ることは、あなたがそれらを解決し、それらに向き合うのに役立ちます。.

目を恐れて、怖がらせないでください。. あなたはあなたの恐怖よりも強い. 自分を信頼し、自分の可能性を信じ、自分自身を敗北させないでください!

あなたの恐れを管理することを学びなさい恐れは本当の脅威から私たちを保護しますが、彼らはまた私たちを麻痺させることができます。あなたがそれらを管理することを学ぶように、私たちはあなたに一連のヒントを提供します。もっと読む」