あなたが敏感すぎると誰かがあなたに言うとき

「あなたは敏感すぎます、あなたはいつもものをものすごいものに持って行きます」. これは間違いなく多くの人が毎日聞く最も一般的なフレーズの一つです。このメッセージは、無害なものとして受け入れられているとは言い難いが、いくつかの点で認識されている。迷惑で有害なものと考える人もいれば、自分たちが本当に手に負えないか疑問に思う人もいる。.

言葉は時々どんな武器よりも多くのダメージを与えることができます, 私たちはそれをよく知っています。これに、それほど重要ではないもう1つの要因、つまり特定のメッセージを解釈する方法が追加されています。突然、誰かが私たちに期待していないフレーズ、気を悪くさせ、処理やダイジェストの方法がよくわからないという一連の単語を私たちに行かせてくれます。.

「私はあなたが私に言うことを気にしない。あなたが私と共有しているものを気にしています」.

-Santosh Kalwar-

「あなたは敏感すぎます。あなたは何も言えません。大きすぎるもの「おかしなことに、このメッセージは私たちの関係の多くの中で最も繰り返されているものの1つ、そして今度は私たちに最も影響を与えるもののうちの1つです。.

この副詞、動詞、名詞、および記事の連結が私たちの心に悪影響を与えるのは、とても単純な事実です。私たちの感情は無効にされています。. この口径の閉塞は私たちの考えにさえ影響を与えます, 本当に問題があるとしても、私たちに疑問を投げかける.

したがって、私たちはこの文の背後にあるもの、私たちを指揮する人々によって本当に考えられていること、そしてこれらの状況で私たちが何をすべきかを理解しなければなりません.

「あなたは敏感すぎる」、これをあなたの生活の中で何回聞いたことがある?

アナは彼女の同僚とコーヒーを飲みに出発したばかりです. 会話の最中に、ここ数カ月の間に彼はもはや上司との調和が取れておらず、彼が提案した目的を達成するのは困難であると説明したちょうどその時、彼の同僚の一人は次のように述べました。 「さあ、あなたがあなたのお気に入りであれば、起こることはあなたが敏感過ぎて、あなたがすべてをものすごいものにするということです。」.

これを聞いた後、アナは黙っていました。さて、喫茶店を黙って物思いにふける後、もう少し落ち着いてそのコメントを処理してみてください。彼は彼が座ったこと、そしてこのメ​​ッセージが明らかな理由で彼を傷つけたことを知っています：彼の上司との関係は非常に緊張しています、彼らは同じことに一致せず、彼の仕事は非常に上り坂です. 彼女のパートナーは本当の関心事を受け入れることができなかったので、そのコメントは彼女を傷つけました.

この例は、私たちのほとんどに馴染みのあるものかもしれません。しかし、何か 私達が自分自身を疑うようになるという事実も起こり得る. 私は非常に薄い肌を持っていると私は私がいないところに物事を見るのは本当ですか？本当にコントロールできなくなったら? この結論に至る前に、次の考えを考えてみましょう。.

「感情的な脳は合理的な脳よりも速くイベントに反応する」.

-ダニエルゴレマン-

「敏感すぎる」ということ?

そもそも、重要な事実を明確にしなければなりません。 「敏感過ぎる」とは「非常に敏感」であるという意味ではありません. 両方のことは非常に異なる可能性があります.

• 私たちは、他人と対話する人々、そして感情的な観点から彼らを取り巻くものを「敏感」と見なします。. 彼らは人間関係における質の高い関係とそれらの小さなニュアンスを考慮に入れる傾向があります。彼らは自分たちの心の状態について率直に話し、他人の誠意と尊敬を大切にする傾向があります。これが起こらなかったり起こらなかったりするとき、彼らは苦しむか、または気分を害します.
• トムキンズの9つの愛情の理論によると 各人は、感情を理解し、それに関連する方法についての独自のスクリプトを持っています. したがって、他の人々の内的状態を理解することからかけ離れて、それらを特大だと見なして反応する人々がいるのは一般的なことです。.
• 同様に、私たちは感情的な現実に共感することから遠く離れて、不快感を持ってそれらを見る人がいるという考えを無視することはできません.

したがって、一部の人々は完全に通常の感情的なパターンで誇張された行動を見ています. 何が起こるかというと、この感情的な性格や性格のスタイルが私たちの対話者には理解されていないということです。.

彼らがあなたの気持ちを傷つけないようにしないでください

一人一人が同じ出来事に反応して反応し、一人一人が世界を理解し感じ、そしてもちろんそれを生きるための特定の方法を持っています. 私たちが強すぎる、陽気すぎる、敏感すぎる、あるいは感情的すぎるということを誰かが私たちに話すのは、私たちの性格を覆い隠す方法、存在する方法を無効にする方法です.

ここでいう「多すぎる」という言葉は否定的な意味合いを持つので、他の用語や他の種類の談話を利用するのが賢明でしょう。 「あなたは敏感すぎる」という過酷な表現を使う代わりに、もっと有用で、とりわけ生産的なものを選ぶのが適切でしょう。 「これはあなたに影響を与えていると思いますが、あなたはどのように直面しますか？どうすれば私はあなたを助けることができますか？」.

この最後のメッセージは私たちが望むほど多くは与えられていないので、誰かが私たちに「過敏」とラベルを付けたときに私たちは簡単な個人的な観察をする必要があります。. 敏感であること、感情的な観点から世界を見ることは、否定的なことではなく、さらに懲罰的なことでもありません。. それは私たちが何であるか、私たちがいつもしてきたことであり、それが私たちが感じるのと同じように私たちが呼吸する方法です...

ですから、私たちが本当にどうやっているのかをまだ理解できていない誰かからの不幸なフレーズにあまり影響されないようにしましょう。.