少し幸せになるための4つの単純な習慣

幸福は完全に牧歌的な状態であると私たちは考える, 私たちの生活の愛、私たちの経常収支の多くのゼロ、または私たちの仕事で成功することによってのみ達成できるものとして。幸せであることは私たちに抵抗するものです.

しかし、何度も 私たちは、単純な「日々」が提供する細部や状況でさえ、私たちが到達できることを知りません。 幸せ もっと簡単で直接的な方法で.

どのようにして感情的な発言を経験しているのか知りたいですか？心配しないでください。次の行を通して、あなたが自分のことを気分よくさせるための一連のヒントを紹介します。そして、これらすべての利点について知っていますか。それは完全に無料になります!

「人間の幸福は、通常、運の大きなストロークでは達成されません。これは数回発生する可能性がありますが、毎日起こる小さなことで発生します。」

-ベンジャミン・フランクリン-

毎日があなたに新しい経験をもたらすこと

きっと何度もあなたは毎日のルーチンによって退屈な何かを見つける。仕事、出会いの日程、行くべき職業上の約束...今日ももう一日も。そのため、あなたはあなたの人生にちょっとした変化の時が来たと思いませんか？?

それを実行するために、それは必ずしも大きな規模の何かである必要はありません。. 自宅から職場へのルートを変更したり、新しいレストランで昼食をとったりしても、「賢い」ことがわかります。 あなたの人生に必要な量.

あなた自身を驚かせて、あなたのルーチンを変えて、それがそれほど退屈でないようにするために、時々異なることをしなさい. 穴、一日、数時間を見つける...しかし、あなた自身について心配してください...

社交的で他の人と関係があります

アリストテレスが言ったように： 「人間は本来社会的な動物です」. そして、あなたは少なくなることはありません。だから、あなたがストレス、不安の状態にあるとき、あるいはちょっと空気を変える必要があると思うとき、以下をしてください：あなたの携帯電話をつかみなさい, あなたの親友のうちの1人の電話を見つけて、外出して何かをするように彼らに言いなさい.

気持ちの良い会話であなたの問題を切り離しながら新鮮な空気を得るために外出するという単純な事実により、あなたは悪い考えの一部を回避することになります。.

自分自身を友人や家族と囲むことで、他の観点から見たものを切り離し、楽しんで、見たりすることができます。. あなたはあなたが望むものを決定しますが、もちろん、私たちに関連して多くの肯定的なことをもたらします.

あなたがいるようにあなた自身を受け入れなさい

そのような完璧さは存在しません。あなたがこれをあなたの頭の中に非常によく入れることはとても重要です。 自分の長所、限界、そしてもちろん、可能性を持って、あなたは自分自身をあなた自身のように受け入れることができます.

メディアは、あまりにも非現実的なものとして反映され、私たちが慣れ親しんでいる通常の規範からは程遠い、人間の美しさをステレオタイプ化しすぎています。 （路上で90-60-90歳の女の子は何人見えますか？それとも、1.85mの男性がたくさんいて、体が澄んでいて、はっきりした目を持っていますか？）あなたは思いませんか?

それはよく生まれています...感謝しています

感謝は私たちが受け取ることができる最高の贈り物の一つです。. だから、最近したこと、友達、同僚、知人など、ちょっとした恩恵を覚えておいてください。それで彼らに電話をして、彼らに飲んでもらうか、小さな贈り物で彼らに報いるか、あるいは単にあなたが彼らに会ったときに「本当にありがとう、あなたは大きな助けになった」と言ってください。.

あなたはあなたがそれをするときあなたがどれだけうまく感じることができた後にあなたは驚かれるでしょう. 最初はやるのは難しいかもしれませんが、一度やると「自転車に乗る」ようなものになり、二度と忘れられません。.