福祉

幸せな人が実践する12の習慣

幸せな人になるため、幸せを得るための具体的で絶対確実な式はありますか? 私たちは幸福を遠い将来に到達する目標と見なすべきではないので、いいえ、と信じています。幸福は私たちが刻々と捉えることができる内なる状態です.

私たち全員が求めているその幸せは、私たちの日常生活の細部には「隠されて」いて、毎日自分自身を幸せな人々と考える人々が実践している単純な行動があります。ここで 私たちはあなたが望むようにあなたが幸せになるのを助けることができるいくつかの習慣を共有します：

問題を課題として考える

何らかの困難や不測の事態が発生した場合は、人や何らかのイベントに使用してください, あなたがそれを克服し、そこから新しい教訓を学んだと思うようにしてください. よく言われているように 「私を殺さないで、強くしてくれるもの」.

誰かがあなたを批判したり、彼らの言葉であなたを傷つけたりする度に, 犯罪を忘れてみる. あなたが意図的に言ったことを知っていても、それを通過させ、あなたに影響を与えさせないでください.

他人を受け入れて自分の長所を知ることを忘れないでください。, それはあなたを強くするでしょう そして幸せ.

おおまかにまたは不快に他人を扱う人たち、結局のところ、彼らが示すのは彼ら自身の不満と不安です。しかし、, あなたが他の人に優しいとき、与えられた優しさはあなたに戻ります.

良いマナーの問題であることに加えて、あなたの感謝と他の人々への感謝を表すことによって, 彼らは将来あなたを助けるためにもっと傾くでしょう.

あなたを幸せにするようなことをしている間、あなたはあなたの行動を検証するために他人からの承認を求める必要はありません。. 彼らが何を言っても、あなたを喜ばせることを自由にしてください。. これはまたあなたの自信を育てるのにも役立ちます.

私たちの環境の中でも私たち自身の中でも、すべての人の人生には私たちが変化し改善できるものがあります。あなたはあなたのスポーツスキル、あなたの他の言語への指示、またはあなたの体調を向上させることができますが、 あなたはあなたの身長や運にあなたに触れた両親を変えることができないでしょう.

変更できないものとの戦いをやめる あなたはあなたの道を歩くためにもっと軽く感じるでしょう.

あなたが旅行する機会があるならば、それをするのを止めないでください！さまざまな場所を知り、あなたが慣れ親しんだ場所とは異なる場所で人々がどのように暮らしているかを見てください。, 時が来たときにあなたの環境に戻ってきて幸せに感じるようになります.

他の場所や習慣を知ることは、私たちを制限する以外に何もしない多くの精神的構造を捨て去るのに役立ちます。このように, あなたの毎日の環境を離れることはあなたがより柔軟で寛容であることを助けるでしょう.

あなたはあなたが食べるものです. あなたがジャンクフードを食べている場合、それはあなたがエネルギー不足を経験するでしょう、そしてあなたは精神的明瞭度の減少を見るでしょう.

あなたは十分な果物、野菜、タンパク質、炭水化物を食べていることを確認してください. 適度な練習をすれば、あなたはどれほど生き生きとした気分になるでしょう。.

気分を良くするためには、自分自身をよく見なければなりません. 個人の衛生、手入れおよび衣類はあなたが見て、より良く感じるのを助けるでしょう.

表面的に見えても、という単純な事実 私たちの個人的な外見を大事にすることは私たちの気分を変えることができます そして人生に立ち向かうために熱意をもって私たちを満たしなさい.

ほとんどの場合, 家族は無条件に私たちを愛している人です. 電話や訪問で、彼らと連絡を取り合うことが重要です。.

友達は幸せな人々のサポートとインスピレーションです。頻繁に連絡を取り合う. あなたの愛する人と連絡を取り合いましょう.

最も重要でない嘘は人々の生活に壊滅的な影響を与える可能性があります. あなたがすることはあなたが受け取るものです。あなたが誠実な会話を維持すれば、あなたはあなたの環境でより高いレベルの完全性を維持することができるでしょう。幸せな人々の習慣の一つ.

あなたが聞きたいのであれば、それは最初に他の人に耳を傾けることが不可欠です 彼らが話すときにそれらを中断しないでください。話を待つのではなく、実際に聞くことによって、他の人の動機を理解することができます。これはあなたが共感と理解を経験するのを助けます。.

それは本当です、幸せな人々は孤独を楽しむ方法を知っています. 彼らは自分自身を愛し、彼らが一人で過ごすように他の人と日を共有することを快適に楽しむことができるから.

同じことをする。 その孤独から彼らが通常それを描くのに伴う否定的なベールを取り除きなさい。のあなた自身の会社を楽しむことを学びなさい!

幸福の瞬間を持つためにあなたの脳を騙す方法あなたは幸福の瞬間を引き起こすためにあなたの脳を騙すことができることを知っていましたか？はい、幸福は私たちが引き付けることができる感情です。どうやって発見する。もっと読む」

画像はMarie Cardouatの好意による,アレクサンドラフアード