あなたがあなたであることができないところでは、ないほうがよい

あなたがあなたであることができないところでは、ないほうがよい. 自分のアイデンティティ、価値観および尊厳に忠実であるためには、決断において強い意欲と勇気があることが必要です。結局のところ、人生はすでに他の人が私たちの価値観や自尊心を消し、私たちと一緒には行かない空間やダイナミクスにフィットし、気分を悪くし、精神を酸化するのに十分に複雑です。.

確かに私たち全員が同意するこの反射は、好奇心が強いが重要なニュアンスを持っています. 私たちが「あなたである」と言うとき、私たちは何を意味しますか? つまり、自分になるというのはどういう意味ですか？奇妙なことに、この筋肉を形作ることにまだ成功していない多くの人がいます。.

自分自身を定義し、自分の限界がどこにあるのか、自分の情熱がどこにあるのかを知り、私たちが生きてきたすべてのことをよく考え、自分に何が欲しいのかを明確にすることは、精神健康の礎石の小さな例です。なぜなら 私たちの本質を守り、私たちが健康と活力であることを理解してください。.

したがって、自分のしていることによって自分自身を定義する人々を見ることは非常に一般的です。 「私は警官です」、「私は自動車教習所の先生です」、「私は工場労働者です」、「私は家族の人です」. 今、私たちがしていること、していないことを超えて、他に何かがあります。なぜなら 人々は私たちが献身しているものだけでなく、私たちが夢見ているもの、私たちが住んできたものでもあります, 欲しくないもの、人生に期待するもの

そしてこれらすべては防御され、毎日保護されるに値する.

「現実の人々は架空の存在でいっぱいです」.

-グラハムグリーン-

毎日いることの難しさ

信憑性への渇望は毎日私たちに現れます. 私達はなされたそれぞれの決断において私達自身でありたいのです、私達は私達と一緒に行かないことに屈する必要なしに、虚偽に頼ることなく、私達のそれぞれの関係における調和を望みます。本質的に、私たち自身のアイデンティティがどこにあるのかという震源地を守り、そのバランスを崩すものは誰もいないということを私たちは心配しています。.

それでも、それは起こります。知らないうちに 仕事中に自分が好きではない、または特定していないタスクを実行することになったとき、あなたはあなたではなくなります. あなたが必要としていることが大声で「いいえ」と言うことだったときあなたがカップルに、家族または他の人に「はい」と言うときあなたはあなたであることをやめます.

遅かれ早かれ私達が鏡を覗いてそれらの特徴、それらの身近なニュアンス、ジェスチャーと詳細を認識する時さえ来ます, 私たちは自分自身であることをやめて、人生が私たちから成ってきたものであることを途方もない苦痛で締めくくる。.

傷ついていないとドリフトする

デューク大学の教授である心理学者Mark Learyは、重要なことを警告しています。人が自分の信憑性の欠如を認識すると、彼は大きな苦しみを経験します。つまり, あなたが自分自身であることをやめる瞬間、毎日、そして絶えず、その欲求不満は来る 簡単にうつ病になることができる.

• さらに、ハーバード大学が研究を通して分析したことは、多くの職場環境での流行語が「本物である」ということです。しかし、, 私たちは複雑な作業チームの一員であること、管理者の指示に従って行動すること、非常に具体的な目的を達成することを義務付けられています。...これはすべて両刃の刀です.
• そのように定義された、厳格で競争の激しい環境であなたになるのは非常に複雑です。. 本物であることからかけ離れて、疎外されていることを私たちが十分に認識しているところに、少しずつ不安、ストレス、不快感が現れます.

信憑性に欠けると、それが欲しいかどうかにかかわらず、私たちは自分のしていることと必要なことのバランスを見つけることを余儀なくされます。私たちが何であるかと私たちが実行することの間。だから、私たちが考慮すべきことはそれです 自分に忠実であることは容易ではない、説得力のある勇気ある決断をすることを学ぶことを私たちに要求する.

あなたにあえてすればあなたは健康と幸福を得るでしょう

あなたがあなたであることはできません、距離を置く. 彼らがあなた自身を表現することを許さないところ、またはあなたが自分の価値を示すことを許さないところで、他の人があなたの明るさ、あなたの笑いとあなたの価値観を消そうとする所。そのような苦しみを伴う生活はどのように良いのでしょうか。論理的でも許容されるものでもありません。そのため、私たちが自尊心や尊厳を傷つけるような刺し傷を感じた瞬間、それは次の考えに反映する価値があります。.

自己認識に基づく決定

• 現在、心理学は実存主義的な流れから多くの考えを取ります。そのうちの1人は私達にそれを思い出させる 本物の生活を楽しむためには、私たち自身へのコミットメントが必要です. 
• これは、私たちが日常的に何をしているか、私たちが言っていること、反応すること、することを決心することが私たち自身のものであるかどうかを判断するための十分な考察の余地を認めることを意味します.
• 例えばそれで十分でしょう。毎日聞いて 私はこれについて私がやったことについて気分がいいですか? 私たちの誠実な答えはもっと勇気ある決断を示すはずです.

あなたが値するものを覚えています

あなたがあなた自身の人生の毎日自分になりたいなら、あなたが値するものを覚えていてください. あなたの価値を考慮に入れ、あなたの過去から学び、あなたの地平線に目標を置き、そして何よりも、二番目に自分自身を残さないでください。あなたはキャストキャラクターではない、あなたは主人公です.

私たち全員には、私たちの利益と情熱に満足し、そして一致した完全な存在を持つ権利があります。私たちはみんな毎日繁栄していて、誰も栄養素を奪う必要はありません。. したがって、私たちが夢見るものに値することを忘れずに、私たちのルーツを広げる場所を適切に選択することです。.