感情を理解する芸術、共感

共感を他人の立場に立つ能力として定義できます。, 彼らの現実のビジョン、彼らの立場、そし​​て彼らの意見を偏見なく理解すること。共感は他人を助けるだけでなく私たち自身を助けることができる.

「相手の立場に固執する能力は、知能の最も重要な機能の1つです。それは人間の成熟度を示しています。」

-A.カリー-

共感とは何ですか？それは何のためにありますか？?

共感 自分のことを他の人の肌に入れることで、 それを理解する, 何があなたの心を通過するのか、どうやってそしてなぜあなたがそのように感じているのか理解しようとすること。しかし、それは私たちの視点からではなく、他の人が考えているように、彼らの信念をもって、彼らの価値観を考えてみることです…

検証の共感部分, たとえ同じ状況にいる私たちが他の人たちを持っていたとしても、人の気持ちは彼らが自分自身を見つける状況において可能であることを理解する.

簡単な言葉で、そして例を挙げて言えば、私たちにとって兄弟がいないことはそれほど重要ではないかもしれませんが、他の人にとってはそうなることができます。この状況では, 共感的な人は、他の人の苦しみを理解するために、彼の「重要度」を「その重要度」から切り離します。.

共感度

私たちが以前に説明したことをするための自然な施設を持っている人がいますが、そうすることができない人がいます. ただし、注意してください。共感を混同することがあります それは同じではないけれども、それは共感が起こるための基本的な部分であるという別の概念で。感情の認識について話す.

悲しみ、喜び、恐れ、怒りを認識する. 他の人がいる感情的な状態を素早く識別できる人がいます たとえ前頭に書いていても、少し誇張されているので、それを識別できない人もいます。.

論理的に, 共感の最も認知的な部分の前のこのステップでは、多くの変数が影響を与えます。感情を持っている人との親密さ、疲労の程度、コミュニケーションの素因など.

共感は、コミュニケーション、慰め、問題解決などを促進するという多くの前向きな側面があります。しかし 悪い面もあります：私たちのものではない靴で継続的に暮らすと、私たちと自分自身との間に感情的なつながりが生じることがあり、それが私たちに非常に重要な請求を渡すことがある.

したがって、自分自身を相手の場所に置くという精神的な行動を練習し、訓練するのは良いことです。私たちが自分自身の面倒を見なければならない最初のものは私たち自身です.

共感を示すとき?

私たちは非常に共感的な人になることができますが、それを示さなければ、それを実践しなければ意味がありません。と言ったこと 私たちがそれを使うことができるいくつかの機会を挙げましょう。：

• 聞く方法を知っているとき 自分や自分の言葉をあまり意識せずに相手の気持ちを理解する.
• 慰めに言葉を使うだけではないとき. 抱擁、肩のパット、キス、または愛撫も私たちをより共感的にします.
• 私たちが問題を抱えている人と一緒にいて、私たちがユーモアのセンスを手助けするとき.
• 繊細さと礼儀をもって自分自身を表現するとき.
• 他の人が私たちに言うことに向かって退屈のしぐさを見せないとき.
• 私達がコメントをしないとき私達はそれが他の人を悩ますことを知っている.
• 私たちが年長者や子供にそれを理解していると理解させること、それを理解させることなどを理解させるとき.
• 問題解決に役立ち、他の人を落ち着かせることができるとき.

共感を示さない場合?

それどころか、 共感を示さない瞬間や状況があるかもしれません：

• 私たちの問題が世界で唯一の問題であると私たちが信じるとき.
• 他人の話を聞かないとき.
• 判断して有害な意見を述べるとき.
• 私達が決して笑顔を提供しないとき, 親切なジェスチャーや他人への愛撫
• 私たちがいつも他の人のために何かをするとき、私たちは見返りとして何かを期待する.

共感は私たちが他人を理解することを可能にするので、実践するのに良いスキルです。しかし 私たちは自分自身から切り離されないように過剰な共感を実践することに注意しなければなりません.