私たちの人生の考えや感情の中心

あなたの最悪の敵でさえあなた自身の考えほどあなたを傷つけることはできません.

（仏）

正確な考えの数を知ることは不可能ですが、それはそれが言われています 私たちは一日最大7万人 との平均のNew Scientist誌 生涯を通して10が80,000,000,000,000にレイズ. ニューロンの数とそれらの間のすべての接続に頼ると、宇宙の原子の数を超える数値.

そんな数の間, 私達は私達が私達の一生を通して形成する世界観とより一直線上にあるものを選ぶことを学ぶ. 具体的な感情を生み出し、特定の方法で行動するように導くもの.

私たちの考えは感情を生み出す

良い結果が得られると思うなら, 私たちはそれを達成することを目的とした行動をとるように動機付けるようなポジティブな感情を感じるでしょう。.

壊滅的な結末を想像すると, 私たちは悲しくて無能だと感じる可能性があり、行動を起こさないことを勧められないか、そうでない場合はそれらに立ち向かうでしょう。.

私たちの心は、現実を想像し、夢見、創造し、発明し、伝達し、発見し、変える能力を持っています。これは私たちにもトリックを演じるのと同じ能力ですが.

私たちは感情の通訳です

それは信じられないほどの人間的能力です。私達は彼らに耳を傾け、彼らを歓迎し、そして私達が他人と共感できるように彼ら自身を学ぶように彼らを管理しなければならない。しかし 信頼できる判断を下すには、必ずしも感情的推論に頼ることはできないことに留意する必要があります。.

以前の経験が影響する

私たちは過去の出来事が私たちにどのように感じさせたかの協会を設立します。悪いことは、それが否定的であった場合、私たちがその時と同じように感じているのでそれが再び起こるという明白な兆候としてそれを未来に投影する危険を冒すことです。.

私たちはその過程で学び間違いをする

それがうまくいかないのは私たちだけではありません。あなたはそれを覚えておく必要があります 人生は何が起こるかに影響を与えるより多くの変数で構成されています. これを忘れると、常に罪を犯したり、他人を非難したりします。.

オープンな学習態度を築くためには、間違いから学ぶことや他人に不快感を伝えることが不可欠ですが、それらを彼らのせいにすることはできません。.

時々、それについて考えることはあなたについて何も言わない。それは単なる精神的なゲームです.

それを理解するために、ストーリーで2つの概念を区別することを学びましょう。

マルタは、数年前に彼女が関係を持っていた友人と再会する予定です。多くの疑問が生じる可能性があり、あなたは再会で起こるかもしれない多くの起こり得る状況を想像することができます。この後、マルタは彼に向かって恨みや怒りを抱いていません。彼女は再び恋に落ちました、そして、すべては過去にとどまりました. 

もちろん、彼と話をするのがどんな感じか想像するときに感情と活性化を感じることは論理的です。しかし、それは想像力だけで、否定的または肯定的なエネルギーで任命に行く傾向があり、また自分自身に気分が悪くなるような感情を引き起こすプロットを作り直すことができるのです。.

エゴシントン 私たち自身と調和した行動、価値観、感情は私たちの自我に受け入れられ、私たちの理想や自己イメージと一致しています.

「これは私がやりたいと思ったもので、私と調和しています」

私たちはここ数年でお互いを見ずにその場所にいたこと、そして私たちが何時間も話し合ってしまったことをとても喜んでくれたことを想像しました.

Egodistónico： 葛藤し、ニーズに反する行動、価値観、感情。私たちのエゴと自己イメージ.

私はあなた自身を傷つけ、あなたを傷つけるであろう言葉をあなたに言って想像しました、そして私はそれらを言うのを止めることができませんでした。私は悪い人です.

「これは私はやりたくないと思った」「それは私と同調していない」

終了しましょう...

1. 知っている 私たちの心は、最高のものだけでなく最悪のものも想像し、創造し、夢見ることができるのです。.

2. 考慮に入れる 感情は基本的なものですが、私たちの考えを確認するのに必ずしも非常に良いわけではありません。.

3. 区別する エゴシントンとエゴジストニックの間では、それについて考えることは否定的な考えを持つために起こることや悪い人であることと同義ではないことを知っていますが、そのとき私たちは自己イメージ、道徳、反射および価値のフィルターを通過できます.