名前のない決闘

あなたをマークし、あなたを無言のままにする決闘があります。本当に言葉がない他の損失があります. あなたは孤児や未亡人になることができますが、子供が死ぬとあなたが言うことは何もあなたが感じるものを反映することができないことに気づく, 名前のない決闘になる.

あなたがあなた自身の一部、あなたがあなたの人生を築いた部分を失ったので、あなたを中に傷つける決闘。それゆえ、あなたの人生はその意味の一部を失いました。 あなたは前に行ったことがあったので、罪と非難だけがあります、あなたは倒れないように十分によくあったに違いありません.

不快感を感じることは正しいので、これらの感情は正常ですが, 何を言って何をして罪を犯しているのかは、一連の自己侮辱の産物に他なりません。 それは子供たちが両親を生き残ったものであると仮定されたときに生き続けることをマークします.

「死んでごめんね、ハリー。何よりも愛を伴わずに暮らす人々を、人生に思いやりを持たせてください。」

-J. K.ローリング-

それはあなたのせいではありませんでした

私たちの良心の内なる声は、喪の瞬間に特に強くなります。このペピートクリケットは、一般的に、私たちが正しいものと間違っているものを区別するのに役立ちますが、過去にあったこともそうでなかったこともあることを思い出させることによって苦痛につながることがあります。それは私達が一般に私達の制御を超えていた過去のために自分自身を非難することにつながります.

それは私達をタイプの自己反逆者でいっぱいにします：「もし私が以前に目覚めたことがあったなら」、「そして私が病気でそれを見なかったなら」、「私が違った行動をしたなら」....しかし、真実はそれです ほとんどの場合、過去に変更したものが結果に影響を与えることはありません。. 死が到来する、我々は通常いつ知らない、そしてそれがその意味を見つけようとすることは不合理なことである.

時々、責任と責任を区別することは非常に困難です。それが決闘にインストールされている場合、それはそれを参加させ、あなたがそれを乗り越えて前進するのを防ぎます。だから 障害はロジックに応答せず、完全に無効になります. あなたは何が起こったのか理解していないので、あなたはそれについて罪悪感を感じることなしにそれを受け入れることはできません。.

そして、悲しみを理解することが受け入れへの第一歩ですが、時々これは 理解することが、あなたの喪失のすべての「理由」を理解することにつながるとは限りません。, それはただ起こる.

「……愛する人たちが完全に去ることは決してありません。彼らを忘れないようにすれば十分です。」

-J. K.ローリング-

決闘で罪悪感を扱う

罪悪感は悲しみの過程を最も妨げる感情の一つです。しかし あなたがそれを克服するのを助けることができるあなたが従うことができる一連の指示があります：

• 決闘について話す： 信頼できる家族や友人に相談しましょう。彼の喪失はタブーの話題にはなりません。何が起こったのかを受け入れることが重要であり、異なる視点を知ることは罪悪感を克服するのに役立ちます.
• あなたの気持ちを受け入れる： 悲しみから枯渇に至るまで、それと共に果てしない感情をもたらすのは、喪に服用するのが普通です。彼ら全員を受け入れ、それらを生きなさい、しかし彼らに定住しないでください.

• あなたの人生を脇に置いてはいけません：私たちが悲しみの過程にあるとき、私たちは通常それほど気づいていないので、私たちは自分たちのルーチンを脇に置きます。これは私達が彼らの損失の理由を探すためにより多くの時間を持つことを好む。自分を大切にし、あなたも大切にすることを忘れないでください。.
• あなたが失った最愛の人の人生を覚えています：tあなたの子供はあなたがそれを失った時によって定義されるだけではありません。彼があなたと一緒にいたすべての愛とあなたが一緒に住んでいた幸せな瞬間を覚えていてください。それはあなたが作ることができる最高のオマージュです.
• あなたがそれを必要とするならば専門的な援助を求めてください：あなたが同じ状況を経験した多くの人々が私たち全員平等ではないと思ってもあなたが現在あなたを超える感情を克服するのを助けることができます.