慢性の孤独の症候群

他人から孤立しているのは、特にこの孤立が求められていない、または望まれていない場合には、非常に苦痛な状況です。私たちがいる社会的動物として, 私たちは他の人々と連絡を取り合う必要があります. しかし、現代社会では統合されていないと感じる人がますます増えています。この感情の最も極端なバージョンの一つは慢性孤独症候群です.

この状態は、世界のいくつかの大学の研究者によって初めて研究され提示されました。その中で、ゲント（ベルギー）とデューク（アメリカ合衆国）。この研究を担当していた科学者たちは、 ますます多くの若い人々が他の人々から完全に孤立していると感じている, しかし最も心配なことは、この孤独感には他にも多くの否定的な要素が伴うことです.

この記事では、何がまさに慢性の孤独の症候群であるのか、そしてなぜそれがそれを見つけるのがますます頻繁になるのかを発見するでしょう。また、最後にあなたが見つけるでしょう あなたはそれと戦うことができるようにいくつかのヒント あなたの症状のいくつかがあなたの人生に当てはまるかもしれないと思うなら.

慢性の孤独の症候群は正確には何ですか?

他者から孤立しているという感覚は、主に主観的なものです。やはり, 私たちは常に他の人々に囲まれて暮らしています. したがって、孤独は通常私たちの生活の中で人々の本当の欠如とは関係ありません：一般的に、それは誰も私たちを大切にしないか、私たちと一緒に時間を過ごしたくないという信念に関連しています.

慢性の孤独症候群は、この信念の極端なバージョンです。それに苦しむ人々 彼らは彼らが完全に他から切り離されていると思います. 彼らは誤解されて感じ、他の人たちは彼らと一緒に時間を過ごしたくないと思っています。これは彼らに日々彼らにあらゆる種類の問題を引き起こします.

また、, この症候群の人は他の人から自分自身を隔離する傾向があります. 彼らは誰も彼らを受け入れないと信じているので、彼らは社会的状況に巻き込まれないことを選びます。もちろん、これは「しっぽを噛む白化」になる傾向があります。彼らが他人に近づくのを避ければするほど、彼らは一人で感じるようになり、社会的接触を求める必要性が少なくなります。.

しかし、それはまた、慢性孤独症候群に別のひねりがあることです。それによって影響を受けた人々は孤立していると感じるだけでなく、それが 彼らはこの状況は彼らのせいだと思う. 彼らは彼らに何か悪いことがあると信じる傾向があります、そしてそれが他の人々が彼らとの関係を確立したくない理由です.

なぜこの症候群が起こるのか?

専門家によると、この問題の主な原因は人の社会的関係にあるとは思われません。それどころか、慢性孤独症候群 影響を受けた人が自分自身について維持しているという信念にその起源があるだろう. 彼ら自身の心の機能のために、これらの個人は他のものより能力が劣りそして望ましくないと見られるであろう.

もちろん、これは自尊心と一人ひとりが自分自身を見る方法と密接に関係しているでしょう。自分自身についての最初の否定的な信念が現れたら, 影響を受ける人々は、彼らを強化するために彼らに届くすべての情報をフィルターにかけるでしょう.

したがって、例えば、誰かが彼らと話をするのを避けた場合、この症候群を持つ人々はそれを彼らが本当に残りの会社に値するものではないというサインと見なすでしょう。何か前向きなことが起きた場合、, 彼らは彼の不合理な考えを支持するために彼を振り向けるでしょう. このようにして、他の人がパーティーに招待した場合、彼らは申し訳ありませんが彼らはそれをやっただけだと信じるでしょう.

この考え方は確認バイアスと呼ばれ、 ほとんどが慢性孤独症候群の原因となる要因です. しかし、それを戦う方法はありますか？私たち自身が掘ったこの穴からどうやって抜け出すことができますか?

この問題を解決する方法?

以下に、あなたは慢性の孤独の症状を除去または軽減するためのいくつかの鍵を見つけるでしょう.

• あなたが最初にすべきことは 誰も完璧ではないことを忘れないでください. 一般に、この症候群は自尊心の欠如と関係がある.
• それは言った、あなたが変更したいというあなたについて何かがあるなら, 仕事に取り掛かる. あなたをやる気にさせる目標を達成するために一生懸命働くことほど自尊心の世話をするものは何もありません。あなたがあなた自身を誇りに思うと、あなたはそれが他の人に直面することがどれほど簡単であるかを見るでしょう.
• より社会的な状況にさらす. あなたが他人から自分自身を孤立させるなら、それはあなたがより孤独に感じ、有効性を失うたびに可能性が高いです。したがって、社会的分野でのリスク許容度を高めることがおそらく必要です。最初は難しいかもしれませんが、毎回それを実行する方が簡単であることがわかります。.
• あなたの社会的スキルを向上させる. 信じられないようですが、効果的に他人と関係を持つことは習得できる習慣です。幸いなことに、この件に関する多くの情報があります。役に立つと思われる場合は調べてください.

ご覧のとおり、未治療のままにしておくと慢性孤独症候群が深刻な問題になることがあります。幸運にも, そのクラッチから脱出する方法はたくさんあります. それを得ることは必ずしも容易ではありませんが、あなたがそれを達成すると、あなたの生活の質は著しく向上します.

どうして私たちは孤独に耐えられないのですか？それは単に誰かの存在なしにとどまることではなく、孤独の中で自分自身を楽しむための能力です。一つは、他人の会社が取り残されているものを提供するために探すこと、そしてもう一つはあなたが欠けているものを満たすために会社を探すことです。もっと読む」