福祉

失恋症候群

極端な悲しみの感情はあなたの心とあなたの体の残りの部分に影響を与えます. 彼らは、疲労、免疫系への影響、極端な疲労感、緊張の増加、不整脈などでそれをします。この現象は専門家によって研究されており、失恋症候群として知られています.

感情的な問題に苦しむことはさまざまな方法で健康に影響を与える可能性があります, 心臓発作を起こす可能性も高くなります。いくつかの研究では、心の問題を抱えているうつ病の人は、2つの問題のうちの1つだけを抱えている人よりもはるかに死亡する可能性が高いことがわかりました.

それは専門家によって徹底的に研究されたことです。だから, 医師はこの問題をストレス性心筋症の名前で呼んでいます. しかし、一般的には、失恋症候群として知られています.

「主よ、悲しみは獣たちのためではなく、人々のためになされました。しかし、男性がそれらを感じ過ぎると、彼らは獣になります。」

-ミゲルデセルバンテス-

失恋症候群、あなたが見逃してはならないという問題

ほとんどの人は失望した後に自分の人生を再開することができるか、日常生活の問題を重視しすぎないようにすることができますが, 傷ついた心を見逃してはいけません それが私たちの健康に与える影響を軽視することも.

あなたが一瞬の感情的な浮き沈みを過ごし、あなたが前述の症状を示すことに気付いた場合、それはあなたが定期的な健康診断のために医者に行くことが重要です。. 傷ついた心を治すための最善の方法は心理学者に行くことです。, 何が起こっているのかを理解し、正しい方向に導くのを助ける人.

あなたは自分の傷ついた心であなたがベッドから出たり、あなたの人生を生きるのを妨げられないようにすることはできません。. あなたは路上で外出し、散歩し、きちんと栄養を与え、そしてあなたが好きなすべての活動をしなければなりません。.

「魂の悲しみはバクテリアよりはるかに早くあなたを殺すことができます。」

-ジョンスタインベック-

傷ついた心を持っていて先に行けないのなら, これらのヒントはあなたがあなたを悩ませるその状況から抜け出すのを助けるでしょう：

あなたの感情的な痛みを外部化する. 研究は、感情を表現することがストレスに対する体の反応を大いに減少させることを示しています。あなたが書いたか、走っているか、または他の同様の活動をすることによってあなたが節約したすべてのエネルギーを取り出しなさい.
痛みを抑える. 自分自身が法案以上の苦しみをしたり、長期間にわたって苦しめないでください。. あなたを傷つける第三者の態度を制限することも有効です。私たちが感じる痛みの多くは、私たちが自分の生活の中にそれを許しているからです。.
愛情、やわらかさ、優しさであなたの身体的ニーズに応えます. 自分自身をよく扱い、自分自身を大切にし、自分自身に対して否定的な考えをあなたに対する攻撃として表現させないでください。.
慢性的な痛みや不快感を無視しないでください. 何かが現れた場合、あなたの医者に相談することを躊躇しないでください.
よく食べます. あなたが健康に良い食物を選ぶようにしましょう.

何年もの間、感情と身体的部分は関係がないと信じられていましたが、今日私達はこれが偽であることを知っています. ストレス型心筋症は本物です, そしてそれは、大きな感情的または肉体的影響を受ける状況に苦しんだ後に発生する問題です。.

私たちが見たように、それは胸の痛み、呼吸困難、低血圧または不整脈などの症状の中で現れます。通常、心臓は数日後に自然に回復します。しかし、この症候群に苦しんでいる疑いを考えると、常に 医者に行くことをお勧めします 影響を避けるために間に合うように扱うことが重要だからです.

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