自分と善であることは、すべての人と善であることよりも優れています。

自分自身と元気でいることが、すべての人と元気であることよりも好ましいということを理解することは、健康と幸福と同義. それは長い旅の後に得られる学習のようなものです。そこでは、バックパックの負荷や靴の中の石がない状態で、少しずつ特定の状況が軽く前進するために残されます。それは私たちがより誠実に人生を送ることを可能にする目覚めです。.

理論は、外観上、理解するのは簡単で、個人の成長に関する複数の本を書くことさえも可能にしますが, 実際には多くの人が失敗すると言える. それをよりよく理解するために、私たちはそれを反映するための小さな例を挙げます。毎朝同じ時間に起こることに自分自身が窓の外を見ていると想像してみてください。私たちの隣人は、彼が定期的に日光を受けるように毎日彼の小さな盆栽を取り出しています。彼はそれを献身的で、こだわりの献身的な姿勢で世話します。.

「あなたがあなた自身を愛し、自分を尊重するとき、誰かの不承認は恐れも回避もするものではありません」

-ウェインダイアー-

それは私たちの注意を非常に具体的な事実としているものです. 私たちの隣人は私たちに特に幸せな男のようには思われなかった, 彼は自分が嫌いな仕事をしていて、みんなと仲良くなろうとする古典的な人です。家族、上司、友人...実際には、彼らがすでに与え始めているほど、彼らの「糸」を伸ばします。心臓発作の彼の最初の打撃を受けました.

私たちが彼が彼の美しくて慎重な盆栽と共に去るのを見る時、毎日彼は彼が彼の小さい木でするのと同じ献身と愛で彼自身に出席しない理由. 自分自身と元気になることは、おそらく私たちの隣人を練習することを学ぶべきである何か、おそらく特定の関係を剪定し、自尊心を育てることです そして、尊厳、自尊心、そして幸福を回復するための温かさを探しています...

論理と必要性の問題である自分自身とよくなること

Epictetusは、「歩くときと同じように、釘の上に足を踏み入れたり足首をひねったりしないようにするには、同じ注意を払って行動するべきだ」と述べた。つまり、他人が私たちに害を及ぼすのを防ぎ、害を避け、すべての悪から自分の身を守ることです。しかし、, 時にはそうしないことがあります：夜行性と裏切りで自分を無視する. 自分に親切にするのをやめ、他の人を優先させるのは健康的ではないことを忘れています.

私たちは、おそらく、自分たちのニーズを延期してみんなを喜ばせようとすることは理にかなっていないか、お勧めできません。同様に, 私たちの生活をこのことについて自分自身について悪く感じることによって手放すこと、そしてそれが空っぽで、未決定でイライラしていると感じることは私たちに高い代価を払うことを強いる. 

覚えていることが繁栄していること、そして擁護され栄養を与えられているものがその成果を生み出すことを忘れないでください。だから、私たちもまた反省すべきなのは、その理由を利用するために感情的な側面を脇に残すことが必要になる瞬間があるということです。. 私たちが感じるものを切り離し、必要なものを思い出すことは、しばしば優先事項です。.

私たちは今日、エモーショナルインテリジェンスが非常に重要であることを認識しています。しかし、, 最も論理的で合理的な思考が最も効果的なものであるという非常に具体的な瞬間があります. その理由? 私たち自身の利益のために変化を起こすために確固たる決断を下すことを私たちに最も強く促すのはこの種の精神的焦点です.

「結局、すべてうまくいくでしょう。それが正しくなければ、それは終わりではない」

-ジョンレノン-

Erich Frommは、人々は言った 一定の矛盾の中で生きる微妙な能力があります. 他の人が幸せであれば幸せで、そうでなくても自分がしていることをうまくやっていると私に言うと私は彼の受け入れと満足を達成するであろう、そしてこれは私に幸福をもたらすでしょう.

そのような二元性は破壊的です、それらは意味と理由がとりわけ勝つべきである高い感情的な費用の状況です： 私が何かを好きではない場合、私は同意しない場合、私はそれを言う、それが私を傷つけた場合、私は自分自身を守る、私は幸せではない場合、私は私の道になる.

自分と元気になる方法

自分と一緒にいるための方法は、バランス感覚から始まります. それは、自己満足を実践すること、そしてほとんどどんな地形、瞬間、あるいは状況においても自分自身を優先することの問題ではありません。最も健康的な幸福はナルシシズムに由来するのではなく、それが「ある」ことを理解している健康的な共存においてもあること.

これを達成するために、我々は以下の側面を熟考することができる。それらのそれぞれは、勇気と十分な心理的な支払能力をもってそれを私たちの生活に統合することができるように十分な内面化を必要とします。

• 自信. 私たち自身の内部のリソースを信じることは、決断をするとき、私たちがより有能であることを可能にします。.
• 私は自分の考えを合理化することを学ぶ. 私たちが自分自身に慣れるのをやめるとき、それはたいてい私たちの個人的な成長を妨げる、疲弊した、批判的で否定的な内部対話によるものです。考えを合理化し、恐れを打破し、私たち自身の敵であることを止めることを学ぶ.
• 人生の友達になろう. 「全世界の友達」になろうと思うのではなく、みんなに受け入れられていると感じてもらうために、少し焦点を変えましょう。人生の友達になろう、機会を受け入れること、楽観主義、自由の感覚、そして他人の満足や依存をしないでください.
• あなたの可能性を発見. 私たちが自分の長所を発見するとき、私たちが自分の長所、能力、才能を利用するとき、私たちのすべては調和しています。私たちは、他人に頼らずに物事を始め、私たちを満足させ、そして私たちが前進して良い気分にさせることを可能にすることに勇気を感じます.

結論として、誰かが自分自身について気分が良くなったとき、どんなチャンスでも彼がそれほど問題にならなくなることを思い出してください。あなたの中には、エネルギー、自信、楽観的な見方がたくさんあります。. 私たちみんなが持っているその価値を無駄にしないようにしましょう.