5つの感情的な利点を編む

編み物やウールの治療. それをあなたが望むものと呼びなさい、しかしそれはこの活動が私たちに一連の重要な感情的な利益をもたらすことができることが発見されました。それで、あなたが編むことにしたならば、それはセーター、ベスト、よだれかけ、あるいはあなたが考えることができるものなら何でもあなたが得る衣服に加えて、あなたはまたあなたの感情的な健康の世話をするでしょう。面白いですね。?

実際、治療用途の手工芸品の専門家であるKathryn Vercilloという著者がこの問題を研究しています。彼の仕事の結果は本です かぎ針編みは私の命を救った. さらに、彼はこれらの手作業が私たちにもたらすことができる利点を実証するために彼のプロとしてのキャリアの大部分を捧げました。.

なぜ編み物には感情的な利益があるのか?

いくつかの療法は患者の改善のための補足的な運動としてその点を吸収しました。どうやら, この工芸品は私たちの脳に敏捷性をもたらします, 感情的安定性を改善しながら。詳しく見てみましょう.

ポイントがストレスを軽減

それは一種の舌のねじれのように見えますが、そうではありません。それは本当に本当です, 編み物は不安を軽減するのに最適です 緊張や高ストレスの状態で.

これはあなたが必要とする大量の集中力によるものです。それで、私たちが針を見ると、少しずつ残りが私たちの周りに消えていきます。. 感情を落ち着かせるのは素晴らしいテクニックです, 負の原子価（悲しみ、怒り、憤りなど）を持つ人々がほとんど入らない活動.

「この世界には自分の健康を探すために多くの時間を費やし、それを楽しむ時間がない人々がたくさんいます」.

-ジョシュビリングス-

脳の敏捷性を向上させる

この点は簡単に説明できます。明らかに、かぎ針編みや他の編み物テクニック 彼らは精神的および運動協調を必要とします. だから、頭脳を働かせることによって、あなたはあなたの活動を「微調整」します。こういったことすべてが、この慣習を高齢者にとって特に有益なものにしています。と考えられている 老化の症状を遅らせる 持続的注意のような異なる基本的な心理的プロセスを彼らに強制することによって.

それはまたモーター調整を提供します、従ってそれは良いモーター問題を改善するのを助けます。だから、また 運動障害を示す子供にとってラナテラピアは陽性, 関節炎やリウマチのある方.

パワー社会開発

集中を促進する活動に社会的利益があるのでしょうか。真実は、はい、そしておそらく私達全員が編むために何年も前に私達の祖母がグループで会うのを見たということです.

この社会化機能は何年もの間失われていましたが、それを回復するためのより多くのイニシアチブがあります。コースや治療の形であるかどうか, 編み物は流行になっている運動です：アイデアを交換し、他の人々と共有するのを助ける.

うつ病を和らげる

また うつ病のある人にはポイントがプラス. それは彼らの治療がセロトニン、天然の抗鬱剤を放出するからです。それで少なくともそれはイギリスの作業療法のジャーナルによって発表された研究から出ました、そこで81％がティッシュのしばらく後に明らかな改善を示した.

自尊心の向上

編み物のもう一つの大きな利点は 自尊心の向上. それはあなたが新しいスキルを身につけるからです。さらに、それは友人や家族のために織られているとき、それは他人のために何かをする方法としても考えられています.

そのままに, 要点は式の形です. 美しく、個人的な何か有用なものを作成する方法。こういったことすべてが、自分の仕事を誇りに思っているように感じさせます。.

「好きなことをすることは自由です。あなたがしているのと同じように幸せです」.

-フランクタイガー-

睡眠の質を高めるのに役立ちます

毎日がよりグローバルになり、より多くの人々に到達するというもう1つの大きな悪は不眠症です。私たちの夢は、ストレス、緊張、不安のせいで質が低いのです。しかしながら、Mind / Body Medical Instituteの教授であるHerbert Bensonは、それを証明した。 患者さんの90％がこの点を含めた治療後に改善しました.

どうやら、繰り返しに基づいて活動に焦点を当てるという事実は、私たちをリラックスさせ落ち着かせます。明らかに、私たちを緊張せずに、そして安らかにするのに資する状態に横たわるものすべて.

見えるように, 編み物は感情的なレベルで多くの利点があります 明らかにそれは私たちが私たち自身と私たちの周りの世界で気分を良くすることができる明確な抗ストレス効果を持っています。私たちはそれに降りるのですか?