個人的な危機に対処するための2つの方法

個人的な危機の前に、私たちは何もせずに現在または他の一方で運ばれる葉のようになることを選択することができます。 。それは明らかです 誰もこれらの旅行から無傷で出ることはありませんが、私たちは間違いなく私たち自身の物語の英雄になるでしょう.

私たちが個人的な危機について話すとき、ほとんど常に存在している何かがあります：損失. 時々、私達は私達が取り残されなければならない私達の人生の一面があり、そして私達はもう昨日と同じではないと仮定することを強いられるそれらの交差点を通って行きます。他の時には、私たちは自分自身を完全に失うことを避けるために変革を起こし、闘争を始めそして個人的な資源を投資することを強いる何かまたは誰かまたは予期せぬ出来事を失います。.

 「危機なくして、挑戦はありません。挑戦なしでは人生は日常的で、ゆっくりとした苦悩です。危機がなければメリットはありません」.

-アルバートアインシュタイン-

これらすべてのことから、私たちはほぼ明白な事実で結論を下すことができます。逆境に直面して、私たちには2つの選択肢があります。静止するか前進するか、私たち自身の状況の永遠の犠牲者になるか、新しい機会に値するものとして立つかです。しかし、それは容易ではないと言わなければなりません。, 誰も私たちに「英雄」のやり方や私たちが適用すべき戦略の種類を教えたことはありません 私たちを無力の隅にしばしば置くこれらの障害を克服するために...

個人的な危機：私たちの大切なバランスの喪失

仕事を失い、別れに直面して、鏡の前では以前ほど若くないことを見て、私たちが感謝する人々が同じようにそれをしないことを発見します...これらはすべて私たちのライフサイクルにおける「ほぼ」規範的な出来事ですたとえどれほど一般的であっても、私たちはこれらの状況に慣れることは決してありません。.

これがそうであるということ、私たちがこのようにそれを感じるのは、非常に具体的な事実によるものです。 幸せはバランス、安心感、そしてすべてが私たちの管理下にあることです. したがって、少しでも変更があると、それは脅威であると解釈されます。.

私たちの無力さを認識することは、実際には良い出発点です。失望、喪失、または詐欺の気まぐれの後に混乱を経験することは必然的に私達がまだ反映するために残ることを余儀なくさせます。実は, まさしく「危機」という言葉はギリシャ語に由来しますクライシス「そして、「私が決める、私が判断する、または私が別れる」という意味です。. 何をすべきかを決めるために、私たちの状況に気付き、明確な個人的責任に参加することは直接の招待です。.

一方、心理学者のRichard TedeschiとLarry Calhounが彼の著書で語っている興味深いこと 「「心的外傷後成長のハンドブック」 （心的外傷後成長のマニュアル）はそれです 私たちが個人的な危機に立ち向かうために一歩踏み出したとき、私たちは新しい種類の言語を話し始めます。.

私たちが新しい才能を持っていること、最初に思ったより強いこと、そして自分たちの生存のためのその戦いで私たちは匿名のヒーローになりつつあることを私たちがどのように発見したかほとんど知らず。初めはほとんど耐えられない、または不可能と思われることが想定されていたことが人生学習になります.

私たちは皆、個人的な危機の犠牲者ですが、それらを結び付けるためのリソースを持っています

さまざまな種類の危機があります。私たちの生活のさまざまな段階に関連する開発の危機、事故や自然災害に関連するような状況の危機、私たちの目的または価値に関係する存在の危機。 それらすべてに共通点が2つあります。それらは私たちの気分と行動に影響を与えます。.

それは推定される 私たちの80％近くがある時点で1つまたは複数の個人的な危機に苦しむことになります. 私たちは、多かれ少なかれ、運命の犠牲者、状況の犠牲者、あるいは私たち自身が引き起こした事実の犠牲者となるでしょう。しかし、私たちは皆、その脆弱性と情緒的不安定性の状態から、コントロールを取り戻し、バランスを取り、新しい成熟サイクルに達するための新しい選択肢を垣間見ることができる他のポイントに移るためのリソースを持っています.

個人的成長を専門とする哲学者であるGilbert Rossは、すべての逆境はある意味で自然淘汰の形であると私たちに語っています。. 挑戦を引き受け、自分の肌を変え、自尊心を高め、恐れを克服し、回復力のある姿勢を取り、前進することができる人だけが.

私たちが好きであろうとなかろうと、危機は私たちの社会でますます頻繁になっています。私たちは絶え間ない変化と不確実性の時代に生きています、今日は明日が安全で何が変わることができるのでしょうか。 変化に備えていることは非常に貴重な心理的資源です。, あらゆる危機の背後にはチャンスがあることを知っている私たちがより大きなソルベンシーで生き残ることを可能にする強度エンジン.