欲求不満への低い許容、感情的な時限爆弾

欲求不満は無力感、特定の欲求や期待を満たすことができないときに現れる感情的な反応です。怒りと共に, フラストレーションは最も一般的な人間の感情の一つです。, それをどうやって処理し、最終的にそれを克服するかを学ばなければ、それは失望感を安定させます。今日私達は欲求不満への低い許容が私達にどのように影響を与えるかについて話します.

欲求不満の感情を解決しないことは私たちの生活のあらゆるレベルですべての目標とプロジェクトの動機づけと放棄につながる可能性があります。もちろん、人生自体は容易ではないし、運命の後退をコントロールする能力には忍耐が必要です。 フラストレーションの最初のサインで「タオルを投げる」としたらどうなるでしょうか。?

欲求不満への低い許容は私達が実際に行かなければならないとき私達がタオルを投げるようにする

欲求不満への低い耐性を扱うことを学ぶことがなぜ重要なのですか?

他の感情と同じように, 欲求不満は積極的な方法で管理されなければなりません, 人が日々提示されている困難や制限に直面することができるように.

フラストレーションそれ自体が一時的な感情であり、私たちを人間として定義しない不確実な状態であることを覚えておくことは重要です. 欲求不満な状況を経験することは失敗を意味するのではなく、欲求不満の許容度を伸ばすことは子供の頃から始まり終わらない学習プロセスを含むことを理解しなければなりません.

しかし、この欲求不満はすべてどこから来たのでしょうか。その原因は何ですか？フラストレーションに対する許容度が低いのは、これらの主な側面によるものです。

• 個人には 彼が住んでいる状況の歪んだ認識, 彼は物事の悪い面を見るだけです.
• その人は彼の人生のあらゆる出来事をコントロールしたい傾向があります, そしてこのコントロールを維持できないことは落胆感に反映されます。.
• 同じように, 被験者は不快感を補うことができないと感じている それは人生の困難な状況に直面することを意味します.

"毎日私は鏡を見て自分自身に尋ねます。"もし今日が私の人生の最後の日だったとしたら、私は今日やろうとしていることをやりたいですか？ "答えが何日も続けて「いいえ」である場合、私は何かを変更する必要があることを知っています。」

-スティーブジョブズ-

フラストレーションを容認することを学ぶ人々は、どんな問題でも機会を見ることができるので、ストレスを少なくして生活します。 そして、結果として、彼らは、どんな不便にもかかわらず、過度の激しさで反応しないので、適切な解決策を探すのに十分な明快さを持っています.

フラストレーションを処理する方法

どのような人間でも一度は不満を感じています フラストレーションは完全に排除することはできない感情ですが、少しの忍耐力でそれを制御することを学ぶことは可能です.

そのためには、

• 意識を高める 欲求不満が私たちに生み出す感情や感情の種類の分析と分析.
• その事実を同化することを学ぶ 願いは必要ない 即時の解決が必要なもの.
• 完璧は存在しないことを認識, それは生産性と創造的である能力を麻痺させるので、自分自身と不条理に要求することはフラストレーションを引き起こす.
• 有害な負の衝動を制御する 個人の目標と感情的安定性のために。過去の状況で引き起こされた衝動が欲求不満の結果として急がれた決断をしないことを学ぶことを可能にする否定的な結果を思い出すこと.

欲求不満への低い許容はあなたの人生を不均衡にします

欲求不満の寛容は美徳です 開発と忍耐力が必要です。良くならない害はありません。また、現在の状況では不快感や不快感を引き起こす可能性がありますが、長期的に見て困難を克服したことの満足は無限大になります.

私たちがあなたに与えたすべてのアドバイスを実行に移して、欲求不満のために低い許容範囲を持つのを止める方法を発見してください。あなたの人生は、あなたが値する幸福を楽しむために、そして戻ってくるでしょう.