いきがいの法則

近年、日本の文化は西洋に多大な影響を与えています。何世紀にもわたり昇る太陽の国で伝えられてきたその教えのいくつかは、今私たちの国境を越えています。最も革新的なものの1つは、ikigaiのアイデアです。 比較的新しいにもかかわらず、それは特定のサークルで非常に重要になっています.

このコンセプト 「人生の目的」または「存在理由」として翻訳される可能性があります。. 次に、このアイデアが何を構成しているのか、そしてikigaiの法則が何であるのかを正確に見てみましょう。.

いきがいとは

いきがいの法は沖縄の日本の島で初めて現れました。この小さな世界では、あなたは 存在する最大の100歳以上の人口のうちの1人. それが、Dan Buettnerのような作家が20世紀後半にこの町の秘密を研究することにした理由です。.

沖縄の人口が百年に達する原因となった多くの要因がありました。しかし、すべての秘密の中で, 彼らによって最も言及されたものの1つはいきがいでした. それは島の住民の言葉では、彼らが朝起きた理由でした.

そして生き物はそうではないということです。 目的、個人的な使命を持つことに他ならない. それは単に「走り続ける」以上のことを含む生き方です。それを達成するには努力と献身的な努力が必要ですが、また多くの報酬を提供します.

私たちの人生の目的をどのように見つけるか?

日本の文化では、人生の目的を見出すことが考えられています 2つの不可欠な要素が必要. 一方では、人生を価値あるものにする活動を実行することが必要です。一人一人に具体的に依存するもの.

一方で、目的を持って存在を得る それは特定の精神状態と一連のルーチンを必要とします. これこそがいきがいの法が託されていることです。それらを通して、価値がある人生を達成するために必要な基礎を築くことは可能です.

いきがいの法則

見てきたように、いきがいの法則に従う 日本人によれば、それはうまく生きることが不可欠です。. しかし、これらの法律は何ですか、またそれらはどのように適用されますか？それぞれを深めよう.

1-あなたの情熱を見つける

いきがいの地位を得るための最初のそして最も重要なステップはあなたの夢を追求することです。私たちが本当にやりたいことの道を捨てるならば、目的を持って人生を送ることは事実上不可能です。しかし、時には 私たちの情熱を見つけ、それを追求することは特に簡単ではありません.

そしてそれは 私たちがあなたの夢を放棄することには多くの圧力があります そして「現実的」である。あなたはすでに確立された道を知っています：たくさんの遠出で何かを勉強し、安全な仕事を得て、そして年間15日休暇に行くことができるように節約してください.

しかし、この道を歩みたくない人々はどうでしょうか。不適合者、あらゆる種類の芸術家、旅行をしたい人、起業家...すべての人 彼らはそのような人生を生きるのに非常に制約されていると感じるでしょう. それでも、何度も順応しています。.

幸いなことに, ますます確立されたものを離れて自分の道をたどることを敢えてする人たち. XXI世紀には、今日存在するすべての施設があり、あなたの夢をかなえることはかつてないほど容易になりました。最大の障害は恐怖です。あなたがそれを克服した場合でも、あなたはあなたの情熱を達成するためのますます多くの機会を見つけるでしょう.

2-身体的にも精神的にも活動的に活動する

一日中働いたり勉強したりした後, ほとんどの人が望むのは切断することです. おそらくあなたのためにこれはシリーズを見るためにソファの上に横たわること、インターネットをサーフすること、あるいはジャンクフードを食べることまたは請求書からより多くのアルコールを飲むことである.

しかし、, 最も重要ないきがいの法律の一つは、 あなたはいつもアクティブでいなければなりません. あなたがどんなに疲れていても、あなたがあなたの目的を見つけたいのなら、あなたは自分の体とあなたの心を扱う方法を大事にしなければなりません。.

これを達成するためには、健康的な習慣を身に付けることが不可欠です。健康的な食事、スポーツ、新しいことを学びましょう。 彼らはあなたを助けます あなたの人生で卓越性と目的を達成する.

3-他の人とつながる

最も重要ないきがいのルールの1つは あなたの人生を他の人とシェアする. 孤独の中で、私たちの存在の意味を見つけることははるかに困難です。したがって、あなたは自分の目的に他の人とのつながりが含まれていることを確認する必要があります。.

見ての通り、これら3つの法律は私たちの存在に意味を与える目的で毎日私たちのいきがいを養うことを私たちに勧めています。しかし、著者HéctorGarcíaとFrancesc Mirallesは、沖縄島を長期間訪れたという調査の結果、提案した。 私たちの生きがいを生かす10の法律. それらは次のとおりです。

• 常にアクティブに. 大切なことをし、愛していることをし、充実感を与えることが重要です。このようにして、私たちは他人に美しさと有用性をもたらします.
• 簡単に. ラッシュは良い仲間ではありません、彼らは私たちの心を曇らせ、私たちが悪い決断をする原因となる可能性があります。落ち着きと静けさを取り入れると、人生は新しい意味を獲得します.
• いっぱいになるまで食べないでください. 一定のバランスが取れている限り、少ないほうが多い場合があります。私たちが食べるものも私たちに影響を与えます.
• 良い友達と自分自身を囲む. 合算する人々は、私たちが望んでいるその幸福感と満腹感を経験するための基本です。良いチャット、瞬間を共有し、楽しんでください...これらすべてがより激しく暮らすのに役立ちます.
• あなたの次の誕生日のために体調を整える. 身体的健康は、良い感情的健康を享受するために不可欠です。さらに、運動は幸福に寄与するホルモンを分泌します.
• 笑う. 自分と他の人に対する心地良い態度は、関係を維持するだけでなく、落ち着いた気持ちにもなります。現在を楽しむことを学ぶ以外に重要なことは何もありません。.
• 自然とつなぐ. 自然との接触を通して魂の電池を充電することは私たちに自由の感覚と比類のないエネルギーを与えます.
• ありがとう. 感謝を与えることは、全体の一部として人生の単純さと複雑さを理解する人々の、高貴な心の行動です。.
• 瞬間を生きる. 私たちが持っているのは現在、今そして今だけです。ですから、自分自身を未来で欺くのをやめて、過去の刑務所から解放して、私たちの豊かな幸福を増やしましょう。.
• あなたのいきがいに従ってください. 私たち一人ひとりの内側には、情熱があります。.

見てのとおり, 人生の目的であるいきがいを見つけることは、これらの規則に従えばもっと簡単になります。. それらを適用し始めればすぐにあなたはすべての彼らの利益を享受することができます.