自尊心を再構築するための小さな成果の理論

小さな成果の理論は、単純化することを学ぶならば人生は常により良いということを私たちに伝えています. たとえば、より大きくて解決できない問題は、「素粒子」になったほうが簡単な結果になるでしょう。.

このように、小さな勝利を積むこと、それを前進させるための日々の勝利以上のものは、自尊心にとってもっと悲惨なことではありません。. 人類学者は進歩の能力は人間にとって自然なものであると言う.

技術的、社会的、文化的進歩はほとんど止められない. それほど多く、私たちは新しい世代が探求する気持ちと新しい惑星を持つこと、そして今慢性または致命的である病気を根絶するために医学の世界で定性的および定量的な飛躍をとるためにあまりにも長くかかりません.

「私はゆっくり行きますが、決して私の歩みを遡ることはしません」.

-アブラハムリンカーン-

今、私たちは中心的な考えを指摘することができます：私たちが彼らの可能性を信じないならば、私達が彼らの動機とそれを達成することへの興味を刺激しなければこれらの成果は非常に複雑です。したがって、私たちは 自分の能力を信頼し、良い自己概念と強い自尊心を持つ男女.

例えば、有名な生物学者ジェームズワトソン、DNAの分子構造の共同発見者は、彼の回想録で学校でそれを説明します 動機がどのように機能するかを説明する人は通常誰もいません あるいは、著しい暗闇と個人的な敗北の時代がどのように管理されているか.

ワトソン博士とフランシスクリックは、DNAを解読しようとして何度も失敗しました。さらに、数年間、彼らは自分たちのモデルが失敗するという考えを検討しました。 笑って 彼の職業の.

しかし、両者とも彼らの精神的、感情的なアプローチを修正し、私たちが今日知っていることを小さな功績の理論として適用することにしました。なぜなら セキュリティ、信頼、確実性を得るために少しずつ進む以上のことはありません... そして勝利を達成する.

私たちが持っているイメージを向上させるための小さな成果の理論

子供が最初に歩くことを学んでいなければ、子供に走るように要求することはできません。彼が最初に基礎を築かなかったならば、誰も屋根の上に家を始めることができません. 人生は落ち着いた、ノウハウ、そして何よりも最も繊細な忍耐力から自分自身を育てる方法を知っている知性を必要とします. しかし、私たちの日々の中では、ゆっくりとしていくことを選び、一歩を踏み出す前に100まで数えることを好む人たちの慎重さのためのスペースはあまりありません。.

私たちのほとんどは、実際、すべてが拡大されているように見える極端に移動します. 私たちには大きな夢、崇高な欲望、そしてまた大きな問題があります. すべてが私たちを凌駕し、私たちは逃げ道がない、すべての船を燃やしたと考えるまで、ほとんどの場合私たちの手から逃げ出しているように見えます。この種の認識は私たちの自尊心を損ない、達成動機を完全に拒否します.

今、心理学の世界で人間のやる気の分野への貢献のために私たちの認識に値する名前があります。ハーバード大学の教授で、創造性、生産性、そして職場での幸福のスペシャリストであるテレサ・アマビレは、小さな業績の理論が私たちにもたらしてくれるものすべてを浮き彫りにします。. 大きな目標を達成したり、最も複雑な問題を解決したりするには、小規模から始めることが最善です。.

日々の小さな革命

Karl Weickは、やる気の分野でも有名な社会心理学者です。彼によると, 現代社会のほとんどは、最も深刻な問題に効果的に対抗していません。, 失業、学校の失敗、犯罪など。彼らによれば、社会的主体と政治的領域が常にやってしまうのは大量のお金を投資することである、と彼らは言う。.

しかし、, 偉大な解決策は常に湿った紙の上に、善意を持って来てそれが来たところから消える何かの中に、煙の中に残る. 本当の鍵は、日常生活の小さな革命の中で、小さな功績の理論にあるのと同じか、それほど多くない。うまくいかないことを検出すること、実際の問題がどこにあるのかを識別することができる巧みなそして忍耐強い顕微外科医であることにおいて。.

したがって、ノルウェーやフィンランドなどの国々では、 理想は、地方レベルでシンプルで控えめな計画を立てることです。, 人々の近くにいること.

「大きな変更を加えたい場合は、細かい点に注意を払う必要があります」.

-ルドルフ・ジュリアーニ-

私たちの自尊心を向上させるための小さな目標

どんなに大きな問題でも、私たちが地平線上で挑戦することでも。ちょっとそれを崩して、それをより小さな部分に分けてそれらの寸法をもっと扱いやすくしてください。. 小さな功績の理論は私達に私達の感情的な健康を維持するために私達が毎日の勝利を必要とすることを私達に告げる そして、単純な目的を毎日置くことよりも、それらを達成するためには何もない。.

少しずつ、私達の自尊心が向上し、私達は私達のステップをより長くそしてより安全にし、私達の視線が上がりそしてそのピークが毎日少しずつ近くなるのを見ることを可能にする. したがって、この単純で謙虚なアプローチを適用するための努力を投資しましょう。 限界をもう少し超えて.