NARMによると5つの基本的なニーズ

私たち全員がカバーするのに不可欠な基本的ニーズを持っています. たとえば、毎日食べたり、友達に信頼を与えたり、仕事を楽しんでもらったりすることで、私たちに請求を支払うことができる経済的報酬も得られます。しかし、注意を払わなければならないNARMによると、5つの基本的なニーズがあります。.

頭字語NARMは、その本の中で創始者であるDr. Laurence Hellerによって広範囲に詳述されている神経情動モデルを指しています。 開発のトラウマを治す. NARMに従った基本的なニーズがカバーされていない場合、発生する不均衡は私たちに不均衡を生み出します, それは緊張や病気の形で体に現れることができます.

NARMに従った基本的なニーズ

次に、NARMに従った5つの基本的なニーズ、その定義、およびそれぞれが適切にカバーされていない場合に何が起こりうるのかを調べます。おそらく、私たちは彼らのうちの何人かと同一視されていると感じます。 その必要性が欠如や不快感と同義であり続けることを避ける.

1.つながり

私たちは友人のグループから切り離されたと感じたことがありますか？? 私たちは他の人や私たちの周りの世界とのつながりを感じるためには別の時に生まれたべきだと思いましたか？これは、NARMに従った基本的なニーズの最初のものが適切にカバーされていないことを示している可能性があります。.

これが起こるとき, 私達は私達の体や私達の感情とつながることができないかもしれません, それは他人の感情とのつながりの欠如につながります。さらに、私たちは負担のように感じることも、誰も必要としないと信じることもできます。これは私たちの関係に大きな影響を与えます。私たちが世界に属しているという感覚は不可欠です.

チューニング

NARMによると、この2番目の基本的なニーズは、前のものと混同される可能性があります。両者は非常に関連しているからです。ただし、この場合, チューニングとは、パターンを分離して他の人に直感させるという、私たち自身のニーズを認識する能力のことです。. 

このようにして、私たちは共感と尊敬から他の人のニーズを満たすことができます。私たちがこれを達成しなければ、私たちは不満を抱いて空っぽになり、さらに価値がなくなるでしょう。また、場合によっては、私たちは人になることがあります 他の人が新しい必要性をカバーすることを望んでいる：不可欠であると感じること.

「私たちの基本的な生物学的ニーズが幼い頃に満たされる範囲で、私たちは大人としてこれらのニーズを認識し、満たすことを可能にする基本的なスキルを開発します」.

-ローレンスヘラー-

3.信頼する

私たち自身だけでなく他人への信頼は、 大きな苦悩を生み出す依存関係の発達を避ける. ある意味で他の人に依存しているのは事実ですが、健全な依存とそうでない依存には違いがあります。.

そのため, 有毒ではなく、健康的な方法で関係を持つことができる人々と自分自身を取り囲むことは、私たちが小さい気分になるのを防ぎます, 裏切られたり、反対に、他人を利用する傾向がある.

自治

NARMによると、この基本的ニーズの4分の1は、従属性に関するこれまでの説明と密接に関係しています。私たちは私たちの周りの人々が私たちを見捨てることを恐れていますか？? 私たちは有罪を感じているので主張できない（「いいえ」と言う）ことはできませんか?

前の質問に肯定的に答えた場合、この基本的なニーズを適切にカバーしていない可能性が非常に高いです。. 私たちが考え、感じていることを言うこと、そして私たちの関係に限界を置く方法を知ることができるということは、それらの間にバランスがあるように非常に重要です。. さもなければ、私たちは憤りに陥るか、他人をがっかりさせる恐れがあります.

「これらの人々は、彼らが自分たちの費用で他人を喜ばせることを選択し続ける限り、彼らは罠にかけられるだろうということを見る必要があります。」.

- ローレンスヘラー-

愛とセクシュアリティ

他人に愛されているという感覚は非常に重要です。それがカバーされていないとき、孤独と自己の拒絶を生み出すことになるかもしれないという必要性。したがって、他人との関係を大事にしても、それを妥協する必要はありません。 自尊心. 健全な関係を持つことができるために不可欠な条件.

同様に, セクシュアリティを脇に残すことはできません. 満足感を生み出すためには、満腹と自由をもって生きなければならないセクシュアリティ。そうでない場合、私たちは拒絶されたように感じられ、傷つき、そして身体的な欠陥があるとさえ信じます。しかし、私たちは誇りを持って行動することもできます。自分自身を最初に拒絶したり、自分が完璧であると信じたりすることはできません。.

見たとおり, NARMに従って基本的なニーズを満たすことは、私たち自身と他の人々との健康な関係を築くために重要です。. あなたはすでにあなたの中でカバーされていない必要性をすでに識別しましたか？あなたがこの欠如を管理することが不可能であると感じるならば、プロの手に身を置くことを躊躇しないでください.