その日の4つの素晴らしい瞬間

きっとあなたがタイトルを読んだときあなたはすでにその日のあなたの4つの素晴らしい瞬間を頭に浮かぶことになりました. 彼らの感情的な電荷のために、彼らが伝える陽性の量のために、その瞬間の強度のために...

毎日一定量のバッテリーを使います。夜が来るとき、私たちはそれを再充電しなければなりません、そしてそれを次の日に再びきちんと働かせるために。しかし, 朝、午後、夕方に私たちを元気に保つ小さな瞬間があったとしたら? 充電するために私たちが持っている力を利用しないのはなぜですか?

その日の素晴らしい瞬間がそこにあり、利用されるのを待っています。私たちは毎日注意を払う必要があります.

おはようございます

それはあなたがアラームを聞くことによって毎朝目覚めている可能性が非常に高いです、それは特に快適ではありません。しかし起床の怠惰からかけ離れて、一日が始まりました！そして時間は短い. この朝の時間に議事録が飛ぶように見えるのはなぜでしょうか。?

シャワーを浴び、子供たちを整え、髪を乾かし、家を拾い、ベッドを作り、換気します。 . ドアを出る前に、私たちは多くの作業をしなければなりません。それが私たちが起きる方法がとても重要な理由です。日中の私たちの気分は、仕事の前にその前の1時間の間に何が起こっていたかによって大きく左右されます。.

私たちが圧倒されるならば、起こる問題は彼らによく直面しないでしょう。少なくとも、私たちが右足で立ち上がったかのようにではありません。例えば, 急いで行くと、私たちには1000の悪いことが起こり得ます。物忘れや焦りの結果. シャツを染めて、書類を忘れてしまいました…

これが起こらないようにするために、私たちはいつもすることの20分前に警報を出して少し早く寝ることができます。翌日服を用意するか、夕食後にゴミを出すようにしてください. 規則正しく体系的であることは、家を出る前にあなたの気分が最高になるのを助けることができます.

食事、単独または同伴?

間違いなく、食べ物はその日の素晴らしい瞬間の1つです。. またはそれは私達を疲弊させることになるか、または一日の残りの間私達にエネルギーを供給し続けるポンプになる. 実際、私たちが家に帰り、自分がどれだけ疲れているかを見せたいとき、私たちは通常「食べる時間がありませんでした」と叫びます。.

仕事で疲れ果てた朝の後、食物が同じ傾向に従うのは非常に一般的です。私たちはクラスメートと昼食に出かけました、そして 私たちは今までに開催した会議について話し続けます. そのうちの私達はまだ上司が私達に落ちることに先んじるか善か悪を持っています。つまり、切断しない.

食べ物は他のことについて話すのに良い時です。余暇活動、趣味、冗談...どんな主題でもよい いつもとは違った働き方を楽しむ. また、もう少し親密にするためにこれを利用します。.

一日を食べに行ったり、友達や親戚に会ったり、家に帰って私たちのパートナーを驚かせたりするのも良いことです。彼らは余裕を与えるオプションです 午後の力をつける. 

あなたのために

それは私たちと一緒にいるために特に確保されたその瞬間です. 私たちが平和になり、私たちを取り巻くものを楽しむことができるようにする時間。散歩したり、家に戻ってメーターを読んだり、ヨガや瞑想をしたり、電話でチャットをしたり、シリーズを見たり、ジョギングをしたり、料理をしたりします。

味、色は。私たちは皆、調和のとれた時を過ごす. ルーチンがあなたからそれを盗むかもしれないのでそれを探してそれを捧げなさい. そしてあなたはそれを買う余裕はない。長い目で見れば、その時間を奪うことはあなたがより多くの不安、落胆、憂鬱または悲しみを抱くのを好むかもしれません.

家で家族の再会

この場合は4番目に説明しますが、それはその日の最高の瞬間の1つです。そうでなければ、最高の. それはあなたがエレベーターを上るか、または着陸時にあなたがあなたの家の匂いを味わうその瞬間です.

ドアを開けて、あなたを補ってくれる笑顔と抱擁を見つけてください。あなたの子供が学校でそれらを食べたり拾ったりするのを見て、彼らにキスをして、そして彼らにその日がどうなっているか尋ねてください。一緒に宿題をし、公園へ行き、スポーツをするために、映画のために連れて行ってください。. これに匹敵するモーメントはほとんどありません.

時々、日々のために私達は私達が一日のこれらの素晴らしい瞬間を楽しむことを可能にしないダイナミックに沈みます。彼らは私たちが感謝できるようになるべき喜びです。一切れのパンを味わうのに、または家に帰って誰かが彼らを待っているのに十分に幸運であるとは限りません。ですから、自分を特権と見なして あなたがそれらを最初に感じたときのようにこれらの瞬間のそれぞれを利用する.

あなたのための良い時間現在の生活のリズムは私たちが常に動いていることを強いるので、あなた自身のために時間をとることは不可能に思えるかもしれません、しかしリラックスするために少し時間をかけることは非常に重要ですもっと読む」