マンダラを着色することの利点

着色曼荼羅は私達に私達の注意のレベルに働きかけそして私達の年齢に関係なくより大きい弛緩の状態を達成する機会を与える。実際には、今日 書店では大人向けのさまざまな塗り絵を見つけることができます。, かなり編集的な現象となっているますます成長する傾向.

私たちの幼年期の間、私たちは自分自身を楽しんだり楽しませたりすることを唯一の目的として多くの余暇活動をしていますが、私たちの義務は「私には時間がない」という言葉とともに成長します 彼らは私達を私達の日々からこの種の活動を分離させる. そしてまた、これは私達が通常は切断しないので、私達により多くのストレスを与えます。.

私たちの多くは、私たちが子供の頃、私たちのクレヨンが私たちのお気に入りのキャラクター、風景、さらには私たち自身の絵に命を与えながら何時間も楽しんでいました。着色の楽しさだけに焦点を当てて、結果を判断せずにそれを行いました。.

この活動を実践することの利点のために、彼らがその多くの並外れた利益を知っているので、多くの芸術療法士は大人のために意図されたマンダラを着色するために本をデザインします。これらの幾何学図形を着色する ストレスを軽減し、落ち着いた状態を実現するのに役立ちます。, ここと今そして何よりもに焦点を当て、自分自身と繋がる.

「それぞれの曼荼羅は独特で再現できない…それが今、この今の振動表現です」.

-セリーナエモーグ-

マンダラを着色するとき、私たちは私たちの本質に向かって旅行をする, それまで隠されたままだったことを自分自身の領域を照らします。このようにして、私達は私達の無意識の知恵が芽生えることを可能にします.

曼荼羅とその歴史

曼荼羅は多くの変形がある幾何学的図形です そしてそれは事実上すべての文化に現れる。彼らの起源はインドにあり、その文字通りの翻訳は「聖なる円」です。それらは癒し、全体性、連合および統合の象徴です。.

多くの文化では、マンダラを描いて着色することは 「内面照明」を促進する霊的儀式. しかし、歴史の中で最も重要なスイスの精神科医の1人であるCarl Jungにとって、円形の数字は癒しの効果をもたらし、平和と静けさをもたらしました。.

「マンダラが本当に何であるか：私は理解し始めました：形成 - 変容。永遠の感覚の永遠の娯楽」.

-カール・ジョン-

曼荼羅は色やデザインが異なる場合がありますが、基本的にそれらは中心と4つの基点の異なる数字によって形成されます。このようにして、 心理的レベルでは、それらは私たちの存在の全体を表すことができます。. この習慣の支持者によると、年齢、性別、人種、文化などに関係なく、各自が本能的に対応します。

マンダラの魔法、そして同時にそれらの治療力は、描画の最終結果を心配することなく、無意識のうちに自分自身を運び去らせることにあります。これは、うまくいっているかどうかを判断することなく、美しくても醜いでもありません。, 欲しい通りに色を付ける自由を.

着色マンダラは子供のためではありません

着色は私たちが通常幼年期に関連する活動です. 大人になると、メモやレポートに下線を引くことを除いて、色鉛筆とマーカーを取り除きます。. ただし、これまで見てきたように、この娯楽は非常に有益です。.  それは幸福と静けさを生み出すという理由だけでなく、運動能力、感覚および創造性に関連したさまざまな脳領域を刺激するという理由からも.

「絵は大人を再び子供のように感じるように導き、彼を一般的により幸せでより静かな時へと運びます。これらの瞬間のいくつかを覚えていることは、私たちがリラックスし、さらに楽観的に未来を見ることさえできるようにするのに役立ちます。」.

私たちが芸術や色について私たちの生活の中で学ぶことができたことにもかかわらず, 色付けする正しいまたは間違った方法はありません. 絵画の良い面の一つは、 誰にとってもとても簡単です, 芸術的な訓練や主題に関する経験がなくても.

「着色は微妙なニュアンスに満ちた複雑な活動になりえます。それどころか、それは色付けしたいという単純な願望と同じくらい単純なものであり得る」.

-レイシーマックロー-

このように、着色 それはそれ自体で瞑想の行為と考えることができます それは、私たちが行っている活動に私たちの考えを集中させ、私たちの創造性と結びつけるのに役立つからです。瞬間的にすべてが消えていき、私たちは色と絵だけで現れています.

多くの研究は、人間の精神に曼荼羅を着色することの良い効果を示しました. 心理学者や芸術療法士はこの活動を勧め、それを実践することすらあります。, 最初の人にその恩恵を経験する。それが大人の塗り絵が販売の成功である理由です.

この活動の恩恵を享受したい人々のために、彼らはそれを知っているべきです 着色マンダラ それはまた私達が私達の内なる子供とつながることを助けます。したがって、あなたがあなたがストレスや不安を管理するために追加の援助が必要であると感じるならば、このタイプの運動を練習することを躊躇しないでください。.

「着色は新しいヨガです。他の多くのファッションと同様に、それは成功したフランスやイギリスのような国々から、私たちの国境の外から来ています。リラックスして私たちが切断するのに役立つファッション。」.

-エスターバザン-