それはあなたが住んでいたものではなく、あなたがそれをどのように同化したか

さまざまな研究を通じて、そのことが証明されています。 記憶は不変ではありませんが、その中には自分自身のゆがみや創造があります. これは言い換えれば、あなたが過去に住んでいたことはあなたが正確に覚えていないという痕跡を残すことを意味しますが、解釈の観点からあなたは何が起こったのか理解するために構築します.

実は, 私たちの記憶の大部分に共通するのは、事実そのものではなく、それらが私たちにとって持っていた意味です。. 例を見てみましょう。 2人が非常に小さい頃、両親に見捨てられました。どちらもこのために大きな影響を受けますが、どちらか一方がなぜそれが発生したのかを理解するためのプロセスを実行します。.

数年後、この人は悲しい出来事としてすべてを覚えていますが、彼はそれが起こった状況を知っていて理解しています。その一方で、経験を消化していない他の人は、単にあいまいで不正確な記憶だけでなく、痛みや荒れ狂いの強い感覚を持っています.

だから、最終的に, それはあなたが経験したことについてではなく、あなたがこの状況をどうにかして同化させた方法についてではありません. 悲しみや不安を感じる原因の多くは過去の経験にあります。それらは消化されていないため、それでも人生に悪い影響を与える要因です。.

「経験はあなたに起こることではなく、あなたに起こることであなたがすることです。」

-アルドースハクスリー-

あなたが住んでいたものとその解釈

人間は単にデータを蓄積して利用可能にするコンピュータではありません. 記憶は人間の生活において非常に特別な役割を果たします。過去は実際には複雑な概念です。なぜなら、それはあなたがすでに住んでいたものですが、それはあなたの現在に非常に重要な力を及ぼすことができるからです。あなたがそれを理解していなくても.

ここで私たちは建物の古い比喩を使うことができます。最初に基礎が作られ、それからあなたはそれらの上に一つのそして他の植物を造らなければなりません. 基礎がうまく作られていない場合は、おそらくそれらの床の1つが割れ始める, 明白な理由もなく。または地震が発生した場合、建物全体が沈下または倒壊し始めることがあります。.

これはまさに人間に起こることです. それが何であるかの基盤は人生の最初の年に構築されます, これは、一般的に、私たちのほとんど全員が忘れていたものです。それ以降は、すでに形成されている基本的な良心に従って、それぞれの経験が追加され、解釈されます。そして、何らかの理由で基礎に影響があると、すでに大人の生活の中でクラックや不安定さが現れ、すべてが危険にさらされる可能性があります。.

これらすべてについて良いことは、あなたが理解するために建物の比喩を作ることができるけれども、人間ははるかに複雑ですが、同時に、より柔軟であるということです. 理解のおかげで、過去に起こったことはより建設的で役立つ方法で読むことができます。. それはあなたが経験したことがあなたが良くなったり悪くなったりすることにつながるかもしれないと言うことです、それはすべてあなたがそれを解釈する方法に依存します.

あなたが住んでいたものは再解釈することができます

本来、私たちは否定的な経験を避け、忘れようとしがちです。放棄、拒絶、または心的外傷を経験したことがある場合は、それを脇に置き、あまり考えないで、自分の感情的幸福にほとんど寄与しない一連の考えに没頭しないようにすることが最も可能性があります。.

しかし、, 本当に忘れているのではなく、自分が住んでいたものと同化する時間を自分自身に与えていないときは、その経験を生かし続けることです 無意識のうちにこれは、説明がないように思われるそれらの悲しみまたは苦悩に言い換えられます.

あなたが経験したことよりも重要なことは、あなたが記憶を構造化した方法です。. 何が起こったのかを解釈するために被害者の見方を選ぶと、あなたの過去の経験はその自己憐ityのレンズを通してそれらを見るでしょう。あなたが防御的なビジョンを選択するならば、あなたが一人で住んでいたことは、たとえ彼らがあなたに何もしなかったとしても、他人を不信にするか、人々に対して復讐の態度になるもう一つの理由になります.

あなたが住んでいたものを分解することを学ぶことは重要です。これはつまり あなたは事実を理解し、理解につながる視点をとらなければなりません。. 何が起こったのかを考慮に入れるだけでなく、あなたを傷つけるかもしれない人々の立場にあなたを置くようにしてください.

あなたは彼らがやる気にさせたのは残虐行為やわがままではなく、彼ら自身の限界やフラストレーションであったことを発見するかもしれません。あなたは自分自身に正義をするための最善の方法は忘れることではなく、否定的な経験を経験したが、克服され幸せになるに値する人として自分自身を見ることを学ぶことであることを理解するかもしれません。.