仕事をしないで生きる

「毎日もっと仕事をすることで、より良い職業上の未来を築くのに役立つ」という神話が広まっています。結局のところ長い労働日数を持つことは収入を改善するのに貢献することができますが、あなたが専門的な疲労を開発し、あなたの労働でより少ない収率を得ることだけが役に立つという理由でそれは神話です。.

一生懸命働くことは成功への道として多くの人に見られています。部分的には正しいのですが、それが継続的な努力によるものでなければ、実際に成功する可能性はほとんどありません。彼らが間違っているのは、ハードワークが必ずしも「過剰職業」ではないという事実です。実は, 過労が悪い結果につながることが証明されています.

「機械は50人の普通の男性の仕事をすることができる。しかし、異常な人間の仕事をすることができる機械はありません。」

-エルバート・ハバード-

最も深刻なことは、それがすでに遅れているときに多くの人がこれらのすばらしい真実を発見するということです。すでにストレスや他の精神的な病状に罹ってしまったとき. この発見は、緊急性の程度により、回復できないという瞬間を失ったことを人々が認識したときにも発生します。 そして合理的に辞職したことがなかった人々.

彼らは彼らのパートナーの感情的な分離のために離婚に直面するか、彼らは彼らの子供が年上であり、決して彼らとゲームの午後を共有しないことを理解しています。彼らはある日目を覚まし、彼らが目を開くと深い悲しみが彼らに侵入しますが、その一方でお金や社会的認識はほとんど慰めになりません。.

過労の影響

ほとんどの人は、裕福な退職を確実にするために、彼らが若いときに最大限に働くべきであると考えています。しかし、彼らはすぐにそれを理解する 1日8時間の活動に従事した後、心はさまよい、分散し始めます. あなたがしていることに集中し、時にはおやすみなさい。.

時間が経つにつれて、これらの症状は一般的な落胆になります. あなたはすべての義務を果たすことを試み、すべてを完璧にしていないことに対する罪悪感を抱きながら苦悩を抱いています。.

それはあなたがいらいらするときです. すべて、あるいはほとんどすべてがあなたを不快にさせます。それからあなたは自分自身に言い、あなたが真面目な人であること、あなたの目標はあまりにも高く設定されていること、そしてすべての目の前で微笑みながら人生を進むことはできないと言うことによってあなたの機嫌が悪いのを正当化します。 「それが理想主義的な敗者の目的なのです」と付け加えます。.

あなたはあなたの私生活のための時間があるだろうと感じます。機会は今ここにあり、あなたはそれを通過させることはできません。もちろんあなたはいくらか犠牲を払う必要がありますが、あなたの目標はそれに見合う価値があります. それに気づかずに、あなたは生産ギアの中の一片になりつつあり、あなたはあなたの健康とお金のためのあなたの幸せを変えています. あなたがもはやそれをする若者がいないときにあなたが取るつもりのお金.

仕事のためだけに生きてはいけない

BannaiとTamakoshiによる研究によると 過労は、ほとんどすべての睡眠障害と冠状動脈性心臓病の基礎です。. より頻繁に働く人々はより容易にアルコール消費者になる傾向があり、2型糖尿病をより頻繁に発症し、そしてバーンアウト症候群を患う危険性がより高いこともまた発見されている。.

あなたがそれをどのように見ても、過労は何も良いことをもたらさない。いずれにせよ、あなたの身体的および精神的健康にあなたがしていることを支払うのに十分ではないという月末のいくつかの余分なお金を除いて.

その刑務所サークルから逃げる唯一の方法は最も明白なことです。. 1日8時間、週5日の制限は問題ありませんが、より短い日を必要とする仕事があります。肉体的、精神的または感情的な摩耗が非常に高い場合は、表示されている制限値として6時間を考慮する価値があります.

もちろん、これは簡単なことではなく、変化の過程で2つの大きな障壁が生じる可能性があることを私たちは知っています。 1つは、多くの上司があなたの仕事を少なくしたくないということです。そして2つ目は、仕事を少なくすることは弱さの兆候ではなく、知性の兆候ではないことを自覚させる必要がある.

最初の目の前では、指示された時間数を困難な作業に費やし、他の作業を単純な活動に任せることで、1日を満たすように作業を整理することでそれを回避できます。二つ目は、あなただけにかかっています.

過労しないための3つの鍵

仕事が際限のない活動になり、人生の最高の瞬間を過ごし、健康を台無しにするのを防ぐために、3つの考えがあります。

• 節約して作業量を減らすことをお勧めします。. ほとんどの場合、より多くのあなたが稼ぐほど、あなたはより多くのあなたを費やします。お金があなたに届かないのはそのためです。代わりに、継続的かつ一貫した節約の習慣を奨励することにした場合、その結果に驚くかもしれません。多分あなたは支出の好みを延期し、より良いあなたの経済を計画することを学ぶべきです.

• あなたの体に耳を傾ける. 突然病気は発生しませんが、少しずつ調理し、表示される前に複数の警告を表示します。有機体があなたに言うことに鈍感にならないでください。疲労の兆候を認識し、注意を払う.

• 制限を認識して受け入れる. 成熟は、あなた自身の限界から始めて、現実の限界を認識することができるときに始まります。たぶんあなたは誰よりももっと成功したいのですが、あなたはあなたの健康と幸福と引き換えにそれをすることはできません。実際、あなたが自分のしていることに喜んで献身的に取り組むならば、あなたがあなたの仕事日に「ここまで」を置くならば、あなたは自分がしていることにおいて卓越性を達成する可能性が高いです。もう少し時間がかかっても、お金はおそらく後で来るでしょう.