福祉 - Сторінка 18
私をあなたから解放します
私はそれほど悪いことではありません、私はあなたを保証します。私を笑わせる人々をたくさん発見しました。私は朝、あなたがコーヒータイムにいないときにまた会いました。午後、仕事から戻ってきて毛布の下には誰もいない… 私はそれほど悪いことではない、私を信じています。私は大丈夫です、私はまだ私がその毛布を持っていって、そして傾くべき何かを探すたびに、あなたがそれぞれのコーヒーであなたの10分の1秒を見るのを見ます。私はあなたに言う： それは存在と同じではなく、あなたはもうそこにはいませんが、それでもあなたは. 元気です, 私はあなたが現れない新しい思い出であなたを満たすために私の腕を広げました。 それでも、私は告白する：私はまだ寒さを感じるのを止めるのに十分なものを持っていない. 私はあなたに会ってもあなたはもうここにはいません 書くことは私があなたにそれを伝えるために見つけた最も困難で最も勇気がない方法です 無条件であなたがいなくて寂しいです, しかしそれ 一緒に住む必要があります -あなたが私なしでするのと同じくらいまたは同じ。つまり、私たちがもう1人になれないのなら、一番いいのは私になることを学び始めることです.彼らが私に言ったこと、基本的に, 私と一緒にいなければならないのは私自身です. そしてあなた、あなたは長い間ここにいませんでした。あなたが知っているのは、彼らが私たちを負っているので私があなたを守り続けているすべての愛をあなたに保っている人々、そしていつか私たちが行ったその幸せをすべて私たちが負っているからです。 によって とりわけ悪いのは、私たちが本当に笑わせる方法を知っていたということです。. 見るのを止めるのは難しいでしょうが、 私ができる最大のアドバイスは、私たちが始めようと決心したときと同じくらい強くなることです。. 私はそれが同じではないことを知っています、あなたがそこにいたのと私はそこにいたのです。しかし、, それができる, 私はそれを達成することができるでしょう....
私は人生の美しさを私に教えて提案します
人生の美しさを教えて. あなたの笑顔の後ろに隠されているものあなたがハリケーンの力で目を覚まし、私にエネルギーを与えてくれるもの。あなたが見るものすべてを楽しんで、無限に失われているその外観の背後にあるものを教えてください. たとえそれがあなたの骨であっても…あなたが雨の香りをどのように楽しんでいるかを教えてください。どのように濡れた芝生はあなたの最大の喜びです. あなたが空に虹を描くのか、それとも偶然の一致なのかを説明してください. はい、水滴が私たちの手に滑り落ち、空が灰色に変わるときに作り出すものと同じです。. ネガティブなものしか見えない海賊のパッチをあなたの目に当てたとき、すべてがなんて素晴らしいのか思い出させてください。. 私たちはみんな嵐に見舞われるが、彼らが到着すると彼らは去る. 私が悲しみに溺れさせて、悲しみが私に残した唯一の代替案が苦情であると納得させようとしたときに私を置き去りにさせないでください。. 各抱擁、各外観、各キスをお楽しみください。幸福はあちこちに隠れて、すべての小さな愛の行為に示されています. 人生を色で見ることがどれほど美しいかを教えてください 黒い世界を見るのを止めて色とりどりの色に変えるためのコツを教えてください。. いろいろなものを見るために何かを教えて、一緒に持っているもの、ドラッグするもの、そんなに重くしないでください. 何が私を傷つけたり壊したりしているのか、どんな時に間違っているのかについて考えるのをやめさせるのを手伝ってください。人生が絶対的な失敗であるかのように、私の背中にはみだして、私は絶望に満ちています。それがあなたに起こるとき、それがすべてを汚染しないようにするためにどうやってあなたはどうしますか？どうやってブラックホールをスターにするのですか? たとえ彼らが太陽から遠ざかっていても、雲がどれほど美しいのかを私に思い出させてください。私が忘れたときに私に知らせてください、そして私は私の周りにある詳細を味わいません. 彼に、人生において絶対的絶対的絶対値はほとんどないと考えさせ、想像し、希望を持たせることができます. あなたがする必要があるなら私を泣かせ。何が起こるのかの意味を選択するのは私たちの力に常にあるので、人生の美しさはすべてであることができることを何度も何度も何度も繰り返します. 私たちはみんな倒れ、私たちはみんな起き上がりますが、倒したものから何か前向きなものを得る方法を知っているのは私たちだけです. 見回して、あなた自身のやり方をするのはあなたです、あなたはあなたの運命の所有者です. 私の勇気をあきらめて信頼しないように教えてください 私の勇気をあきらめて信頼しないように教えてください。私は信号機なしで多くの車線の障害物や道がないこの世界に立ち向かうために私は小さいように見えます。真実は私が私自身より大きな障害に陥るのを恐れているということです。まず第一に, 誰にも頼らないように、自分自身を教える必要はないように教えてください。....
あなたは審査されるのが好きですか？
価値判断をすることはよくあることですが、そのほとんどは完全に主観的なものであり、さらに一般化に悩まされている例を挙げます。「きっとあなたの彼氏は不誠実で、すべての人は平等です」. 他人に対する価値判断と意見 したがって、通常、他人に関する価値判断や意見は 評価は急いで限られた情報で行われるため、まったく誤った評価になることが多い. 例えば ¿太り過ぎの問題を抱えている人を見たことがあり、それが原因であると多くの人が示唆したり考えたりしていますか。反対の場合 ¿何回非常に細い人を見たことがあり、何らかの摂食障害に苦しむべきだと思いますか? 判断が単に考えているだけであれば、彼らが生み出す問題の量は減るでしょうが、正直に言うと, それはあたかも誰もが人生に意味をつけるために知っておくべきであるという知恵が詰め込まれた言葉であるかのように、人々は推論なしに直ちに彼らの見方をする傾向がある. 心に留めておくべき重要なことはそれです 裁判は自分自身に対する偏見に悩まされ、実際には自分が他人に恐れていることや自分を嫌っていることを批判していると判断する裁判にかけられるため. あなたが測定する棒で、あなたは測定されるでしょう と思う ¿他人を判断するのにどのくらいの時間を費やしますか? ¿あなたは審査されるのが好きですか？フレーズを考える “あなたが測定する棒で、あなたは測定されるでしょう”, そのため, 座って、なぜ誰かの中で何かを変えようとすることや何らかの価値判断を下すことに興味があるのかを振り返ることは重要です。. あなたを悩ませる詳細が適切であるかどうか、そしてあなたの意見が本当に何らかの論理的根拠を持っているのか、それとも単にそれらの意見であるのかを考えてみてください。 “そうだから、私はそれを言うので、それはそれが方法です”....
私はいつもあなたに言いました、そしてあなたがまだでなくても、それはいつもそうなるでしょう
あなたはたくさんの人たちの一人でした そして私の誰かが他の人が彼に与えるために来るすべてを吸収するのを好む人。これがその最大の理由です。 いつも 私があなたに言ったことは いつも, あなたがいなくても. さらに、私はほとんど話さない人ですが、私が重要な言葉を言う勇気があるとき、私はそれに伴うすべてを仮定します。だからあなたに, あなたは私の人生の中にいて、あなたは私が意味をなすのを助けました、私はいつもあなたを抱きしめます あなたが去ったにもかかわらず私が去ったにもかかわらず. 「私たちの人生を経験するすべての人はユニークです。彼はいつも自分のことを少し離れて私たちから少し連れて行きます。多くを取る人たちがいるでしょうが、私たちに何も残さない人たちがいるでしょう。これは、2人の魂が偶然出会うことがないという明白な証拠です。」 -ホルヘルイスボルヘス- あなたはあなたと一緒に連れて行った私の一枚を持っている 真実は、私の無条件のサポートを提供することの結果の1つはまさにあなたが自分自身に書くことをいとわないということです。私は人として成長したこと、そしてあなたが私を助けてくれたことをあなたに知らせる必要がありました。, あなたが他の人々とあなたの未来を築くとき、彼らがいないことを学ぶことは成長することです. あなたなしでいることを学ぶことに加えて、私はあなたが理解していることに気づきました： すべての距離が不在であるわけでも、すべての沈黙が忘れられているわけでもない. それは、私が正直なところ、私は成熟したが、私はさよならを言うことを学んでいない. 実は, 私は、さようならがあなたにそれを与えないよりあなたをより成熟させると信じることを絶対に拒みます. あなたは私と私を見知らぬ人として扱うにもかかわらず、あなたと一緒に連れて行ってくれて私を作るものを持っています。....
私はあなたが腸の中であなたをくすぐるものの善の愛を願っています
私はあなたが大好きだが、あなたの腸をくすぐるもの、あなたが愚かに見えるようにし、あなたの笑顔を明るくするものへの愛を望みます。どれだけ欲しがっても逃げられないもの、もっと欲しいもの、もっと強く欲しいもの、そして何よりも愛情のこもったもの. 私たちがすでに残している簡単なものではなく、毎日の水やりをされているものへの、本当のものへの愛を願っています, それはあなたが自分自身の善を驚かせ、あなたが道に迷ったときにそこに避難したいと思うようにします。はい、愛してください、ちょうどそれらの4つの手紙、しかし、私はあなたがそれを見つけることを望みます、なぜなら彼らはより多くの単語を追加するからです。さらに、愛には1000の意味があり、...どれが最も重要かを知っていますか。あなたを代表する人. 私はあなたが善を愛することを望みます。. その愛私があなたに望んでいること、強くて確かなことを愛すること、情熱を持ってキスをすること、足を震わせること、寒いときは暖かさ、燃えるときは空気を与えること忘れないようにする愛、あなたの限界、そして愚かで空っぽい約束、あなたに物語を与え、それを忘れないようにする愛, それがあなたに命を与えないのであれば、それは愛ではありません。. 私はあなたに言葉以上のものがあればいいのに 私たちが愛のように聞こえるには十分ではないでしょう, 愛を表すためにそれが必要になるでしょう, 歌詞だけではなく、もっと愛して欲しくないから. いつ ジェスチャーがすでにすべてを言っている場合、外観は他に何も必要ありません。, あなたに触れないでそれがあなたを震わせさせるとき、またはあまりにも多くの言葉を必要とせずにすべてが流れるほど多くの化学があるとき。ここで私達は愛について語り、私達が好むこと、善の愛を語ります. 私はあなたに、理由のある人とそうでない人の笑顔を祈りたいです。私はあなたが話すとき感情的になり、私に言わないようにしてほしい, 私もそれを楽しむことができるように私はあなたが私に感じさせるようにしてほしい. 私はあなたに愛を与え、あなたに愛を与え、愛をまだ与えたい、そしてあなたにはただの言葉よりもはるかに多くのことをして、行いを伴って彼らに与えてほしい。. あなたが冒険を望んでいること、空虚さにジャンプして世界、そして来ることすべてを食べること。そうでなければ価値がないので、私はあなたが言葉にとどまらないことを望み、それを取り、それをあなたのものにし、それを感じて欲しいのです。. 働き続けたいという欲求を失うな そして願い事を……そうではありません、幻想を見失わないようにしてください, これらすべてを感じた後、あなたはまだそれを経験したいと思い、それを探すのをやめないでください。愛は花だけではなく、成長し死ぬのに必要なのは水でもあると思います. あなたの情熱を探し続け、情熱を持って、それを感じ続け、あなたの肌のあらゆる毛穴のために愛を浪費し続け、そしてあなたのそれぞれの笑いの中で、愛は死なないので働き続けます。そして、あなたが既に満足しているとき、それは世界にそれを与える時が来ました,...
私はあなたに何か言いますか？
ソクラテス 彼は哲学者だった 彼は住んでいた 紀元前4世紀中頃頃の古代ギリシャで、そして彼の弟子と共に プラトン 順番にマスターだった人 アリストテレス, 古典的なギリシャ哲学の最も重要な柱と考えられている. 伝説はある日、そのことを知っているということです。 ソクラテス 彼は彼に近づいて言った：- ¿あなたは私にあなたにフラニートについて何か教えてほしいですか？先生はそれに答えました： - 私が心から感謝しているその人について何かを言う前に、あなたが私のテストを通して私に与えたい情報を伝えてください。 3つのフィルター.質問は気絶させられました、しかし、彼が知っていることは彼がこれらの3つのフィルターが何であるか、そして、それらが何のためであったかを明確にするよう頼んだ. ソクラテス 彼は、フィルターは次のようであると説明しました。 真実, の1つ 効用...
ストレス解消のためのリラクゼーション法
多くの人にとってリラックスは、厄介な日の後に何もしないでテレビの前に座る同義語です。. さて、この戦略は1日、おそらく2日で役立つことがあると思いますが、ストレスを軽減するための本格的なリラクゼーションのテクニックは、ソファーや私たちのお気に入りのシリーズにとどまりません。. 一方、私たちがよく知っているように、人生にはある程度のストレスを経験することが必要です。創造性を目覚めさせるため、学ぶことを奨励するため、そして自分自身の生存のため. ストレスは、それが私たちのコントロールを超えて健康的なバランス状態を崩すと危険になります 神経系に必要なこと. 残念ながら, この心理的状態は 現代生活のますます一般的な機能. したがって、これらの状態がバランスを崩し、私たちの精神的および生理学的バランスを変えるとき、ストレスを軽減するためのリラクゼーション技術は非常に役立ちます。. このように、アテネ国立大学によって行われたもののような研究は、進歩的な筋肉弛緩、自己生成訓練または感情的自由技術のような戦略が我々全員が試みるべき非常に効果的なアプローチの一部である. 以下でもっとデータを見ましょう. ほとんどの専門家は少なくとも10から20分の間ストレスを軽減するために緩和技術を練習することを勧めます ストレスを解消するための最高のリラクゼーションテクニック 誰にとっても良い特定のリラクゼーションテクニックはありません. これらの戦略のいずれかを選択するときは、それぞれの特定のニーズを考慮する必要があります。, あなたの好み、あなたの体調、そしてストレスにどう反応するか. 深呼吸と瞑想 深呼吸は、ストレスを軽減するための最も簡単で効果的なリラクゼーション法の1つです。. それは習得が容易で、ほとんどどこでも練習することができ、そしてコントロール下にストレスレベルを持つための素早い方法を提供します。. アロマテラピーや音楽など、リラックスの他の要素と組み合わせることもできます。したがって、中国の北京大学で行われたもののような研究は、...
多分あなたの中に苦しみ続けている子供がいます...
アイデンティティーと自己はある時点から始まって別の時点で終わることはありません。それは確立されそこにとどまる、固定現実でもありません。. 私たちは複数のアイデンティティーに生息しています, 状況に応じて発生または抑制される. 多くの場合、成人の問題はあなたの現在の状況と関係があるのではなく、あなたの内側で苦しんでいる子供の反射と関係がある理由です。. 幼年期 それは人間の生活の中で決定的な段階です。そしてそれはそれが全体の精神的構造が構築される基礎を形成するからです 人々の最初から数年の間に経験が大きく影響を与えるのは、自分自身に対して、そして世界に対して、多かれ少なかれ安定した態度、信念、行動を印刷するからです。. 「幸せな子供時代を過ごすのは遅すぎることはありません「. -トムロビンズ- 大人のとき 彼は自分の中に苦しみ続けている子供を抱いています。. 私たちが「幼稚な」と呼ぶこの種の行動を、しばしば軽快な方法で採用してください。真実は彼らがそれを避けることができないということです。成熟できない部分があります. まだあなたの中に苦しんでいる子供がいるという兆候 内部で苦しみ続けている子供がいるかどうかを検出するための基本的な要素は、あなたが権威の数字との関係を見直すことです. どういうわけか、これらは無意識のうちにあなたの両親を表します。原則として、私たちは私たちを育ててくれた親の姿と同じように、これらの人々と関係があります。. あなたがいつも以上に恐れているのであれば、先生、上司、上司、あるいは何らかの形で命令を表している人は、おそらくまだ中で苦しんでいる子供を生きています。また あなたがそれらの人々の承認についてあまりにも気にかけているとき、あなたが非常に欲求不満を感じるほどまで 彼らが拒絶の兆候を見せたら. もう一つの非常に明らかになっている側面は態度です あなたは問題の前に仮定すること....
