感情は何ですか？

感情は私たちの考え方や行動の仕方において重要な役割を果たすことができます. 彼らは短期間（いらいらするような状況の前の突然の不快感のような）または長期間（最愛の人を失うことの悲しみのような）になることができます.

しかし, 彼らが何であるか、そして我々が彼らと一緒に経験するもの? 彼らは何のためにあるの？彼らはどのような役割を果たしていますか？次に、私たちはあなたに言います.

感情とは?

感情が何であるかを知ることは彼らの機能をよりよく理解するのに役立ちます. Hockenbury and Hockenbury（2007）の定義によると、感情は3つの異なる要素を含む複雑な心理状態です。主観的経験、生理学的反応および表現的行動または反応.

より複雑な方法で, Salovey and Mayer（1990）は感情を一連のメタスキルとして定義している それは学ぶことができ、言及された5つの基本的な次元についての概念を構造化することができます：

• 自分の感情に関する知識
• 自己制御する能力
• 自己動機づけする能力
• 他人の感情の認識
• 関係の管理

どんな機能がありますか?

彼らは私たちに行動を起こさせる動機を与えます

ストレスの多い状況では, ストレスを乗り越えるための決断を手助けします 状況を改善するために何かをする.

肯定的な感情の状況では, 否定的な感情を感じる可能性を最小限に抑えるのに役立ちます. さらに、彼らは潜在的に否定的な状態につながる可能性がある状況を回避するのに役立ちます.

彼らは私たちが生き残り、繁栄し、危険を避けるのを助けます

チャールズ・ダーウィン 彼は感情が人間と動物が生き残って繁殖するのを可能にする適応であると信じました. 私たちが怒っているとき、私たちは私たちのいらいらの原因に直面する傾向があります。私たちが恐れを経験するとき、私たちは脅威から逃げる可能性がより高いです。私たちが愛を感じるとき、私たちはパートナーを探して再生することができます.

このように、感情は私たちの生活の中で適応的な役割を果たしており、それが私たちが素早く行動し、生き残りと成功の可能性を最大にするような行動をとる動機となっています。.

彼らは私たちが決断を下すのを助けることができます

決断を下すための動機づけに加えて、それらは私たちが選ぶことを助けます。. 実際、それらは私たちが下す決定に大きな影響を与えます。研究者は、自分の感情的能力に影響を与える特定の種類の脳損傷を持つ人々は、良い決断を下す能力が低いことを発見しました。.

私たちの決断がもっぱら論理と合理性によって導かれると私たちが信じるような状況でさえ、感情は重要な役割を果たします。それが示されている 感情的知性は、感情を理解し管理する能力を反映するという点で、意思決定において基本的な役割を果たします。.

彼らは他の人が私たちを理解することを可能にします

他の人と交流するとき, 感情は私達が私達が感じる方法のシグナルを送ることを可能にします 他の人が理解するように。これらの信号には、ボディーランゲージを介した感情表現や明示的な口頭表現が含まれることがあります。.

彼らは私たちが他人を理解することを可能にします

私たち自身の感情が他の人に貴重な情報を提供するように, 私たちの周りの人々の感情的な表現は私たちに多くの社会的情報を与えます.

社会的コミュニケーションは私たちの日常生活や人間関係の重要な部分です。 他人の感情を解釈し反応することができることは不可欠です. このようにして、我々は適切に対応し、多様な社会的状況においてより深い関係を築くことができる。.

最終検討事項

感情はさまざまな目的に役立ちます, 私達が見たように。そして彼らは、つかの間の、永続的な、強力な、複雑なものになることができます...彼らは私たちの生活を変えることさえできます.

さらに、彼らは私たちがある方法で行動するように動機付けし、私たちの社会の世界で有意義に対話するために必要な道具と資源を私たちに与えることができます。. それらを識別し、管理することを学ぶことは私たちの存在と関係の仕方に違いを生むでしょう.