感情を検証するとはどういう意味ですか？

感情や他人の話を検証する 非常に価値のある業績 - 冗長性が評価されている - それは実行される多くの介入の基本的な柱の一つを構成する. 相談に来る人々の多くは、感情的な海の真ん中で、見知らぬ人がいて、置き忘れていて、彼らがどのようにして到着したのか、どうやってナビゲートするのかわからないかもしれません。.

先日、アリシアはそれを言った 私は素晴らしい家族と悪いことではない仕事を持つことがどのように悲しく感じることができるかわからなかった. フェルナンドは、彼が十分に一生懸命働いていないことに彼自身が腹を立てていると言った。彼のスケジュールが変更され、彼が彼を迎えることができる前に彼の息子が学校を去っていたので、ルーカスは不安の捕虜でした。さらに、彼はまた、このように感じることに自分自身に腹を立てていました。彼は、5分間待ったので何も起こらないことを知っていました。.

そのように感じるのは普通のことです

その最初のアイデアの一つ 私たちはそれらをアリシア、フェルナンド、またはルーカスに伝えようとしていますが、それはそのように感じるのが普通であるということです. 彼らは「クレイジーな感情」ではなく、彼らが感じるものは世界と一致しているのではなく、彼らが築いてきた平行した現実と一致しています。バックグラウンドで動作するもの.

だから、検証と 私たちが最初に得ることは、他の人が変な気持ちを止めることです. 介入するかどうかは決まっていますが、 決して欠陥のある人ではありません。. あなたはより大きな感度、より大きな程度の神経症的精神を持ち、無理な考えのトラック全体を扱うことができるかもしれませんが、問題はその性質にはありません.

これは 私たちがより良いことができるようになっていることを患者/クライアントに伝える出発点. なに？あなたの感情をうまく管理したり、優先順位を設定したりします。したがって、検証はまた、あなたが失ったと信じるかもしれないそのコントロールの一部を返すのに役立ちます.

この意味で、バリデーションはまたすばらしいリソースです。 関係を大事にする. うまくやれば、それは最初の一歩となるでしょう。また、同時に注意深く聞いたことを相手に知らせます（アクティブリスニング）.

他人が感じるのは正常であると言って、注意してください 私たちは、彼が提起する問題が異常であると言っているのではなく、彼が住んでいる感情的な強さが彼を最も助けてくれるのであると言っているのでもありません。. 彼の息子がもう少し待つ必要があるために何も起こらないことをLucasに伝えても、彼はすでに知っていて、どういうわけか彼はすでにそれに対して罰を受けています。この考えに影響を与えることはあなたをより悪くするだけです。それはアリシアに起こるだろう.

Pだから「悲しい気持ちをやめる」や「そのようにする理由がない」のは非生産的です。. これらの命令は人に気分を良くさせることは決してありません。彼らはすでに闘っている戦いにもっと多くの義務を課します。何かが人を必要としているのであれば反対であり、他の人が彼らの努力を認めている、それはその戦いと戦っている.

検証：感情的な助けを提供するための最良の出発点

このように、検証によって、他者が判断されたり叱責されたりしていると感じることを恐れずに、感情表現の扉を開きます。さらに、私達が言ったように、私達はまた他の人に彼らの感情に対するコントロールを返します。また、, それは助けの象徴、助けの象徴として私たちを置きます. もう片方は、私たちが彼を理解している、彼が私たちに投げつけたロープの先端を拾った、そして彼を助けることができるという私たちの可能性が増すことを感じます.

私達が見ているように、バリデーションはあらゆる関係の基盤に不可欠な要素の一つですが、それは 臨床的状況において特に重要. さらに、それは緊急事態にもあります。例えば、ある人は悲劇で数人の親戚を失ったことに大きな悲しみを感じないようにとても恥ずかしいと感じるかもしれません。.

実際、あなたはこの感情的な鈍感さからあなたがそれらを望んでいないと非常に有罪を感じていないと推論することができます。さて、罪悪感と悲しみの現れには共通の特徴があるかもしれないと考えましょう. 私たちが直面しているテーブルが何であるかわからない場合、どのようにして彼を助けることができるでしょうか。?