あなたが落ちたいのであれば、愛し、希望し、恐れを抱いてはいけません。

それは価値がないです. あなたが落ちたいものを抱かないでください、夢を与えないでください、そしてそれはすでに壊れていることを願っています, それは互い違いで、もはやあなたを支えていません。現実を見たくないし、包帯と鎧で毎日包まれている人は、結局は空っぽで、幻想と自尊心の空洞だからだ。.

心理学の大部分は、私たちの夢や目的の多くを達成するための適切な戦略を提供するように指向されてきたことを私たちは知っています私たちはポジティブ思考、自己効力感、動機、自信...今、しかし これらのことの一部が崩壊し始めたときに何が起こるか?

もはや成り立たないもの、白黒であることを愛するもの、そして私たちが維持し続けることを望んで枯れたものがあります。それは正しいことではありません、あなたはあなたが落ちたいものを手放さなければなりません…たとえそれが傷ついたとしても.

信じているかどうか, 個人的な成長はまたどの戦いがもう賭けられる価値がないか直観するのに熟練していることを必要とします, どのような扉を閉めるべきか、そして私たちの生活のどの面を落とすのが良いのか。今日、私たちはこのトピックについてあなたと一緒に振り返りたいと思います、そしてまたこれらの複雑な状況にもっと適切な方法で対処するための一連の戦略を覚えておくことをあなたに提案します.

誤った希望と癒しの希望

私たちは、希望という言葉を心地よく励ましの次元と考えることに慣れています。. それは疑いの日には背中を撫でるようなもので、苦悩の時には抱擁をし、午後の涙にチョコレートを一杯にするようなものです。しかし、ポジティブな感情以上に、希望は考慮されるべき認知的力学でもあります。.

この次元では、それが正確であるかどうかにかかわらず、私たちを取り巻くすべてのものについて私たちがするそれらの解釈の多くがあります。私たちの日々の希望には、思考体系、帰属、個人的評価もあります. 希望は私たちにそれを伝える人です 「もう少し長めにすれば、すべてがどのように解決されるかがわかります」 それとも他の 「結局、彼が本当に大好きな私だということに彼が気づくと確信しています」.

私たちは、現実とは違和感なく、ギャップなく、常に私たちの目安になることを願って、私たちが固執するもの、どんな値段でも私たちを慰めようとするもの、という誤った希望について話しています。今も, 私たちは皆、この完全に不完全な世界に絶対確実なものは何もないことを知っています, 今日誰が私たちに与えること 「私はあなたを愛しています」 明日彼は私達に彼の不在を与え、そして私達が今しばらくの間当然のことと思うことは恐ろしい不確実性であるかもしれない.

誤った希望とは対照的に、癒しの希望は、抵抗がないところです。彼女が、私たちがより明確で成熟したものを見ることを可能にし、もはや不可能なことを認識し、そしてまた、私たちが今日失ったものが明日を癒すという地平線と甘い約束も見るように私たちを誘う。なぜなら 敗北は終わりではなく、何か違うことの始まりです.

回復力のある人々の素晴らしい感情的な頭脳回復力のある人々は、誰も苦しみに免疫があることを知っています。暗闇の中で私たちには2つの選択肢があるからです。

持っていないものを落とす方法

最初に戦ったことがなくても、誰も落とすことはできません。. 愛され、評価されているものはすべて、勇気、個人的な投資、および複数の放棄の偉大な行為を必要とします。しかし、すべてに限界があり、私たちが決してあきらめてはならないという乗り越えられない障壁は、私たちの自尊心、私たちのアイデンティティー、私たちの感情的バランスであることは間違いありません.

そして、どうすればよいか分からずに、すべてが変わるとき、私たちが恐れを手放すとき、時代遅れで痛みを伴うものが落ち着いて、内なる平和と幸福の新しいサニーな現実に道を拓く日が来るのです。

ブライアントレイシーが私達に言っているように、今日のそれらのやる気を起こさせる心理学の教祖の1つ、 "あなたが待っているだけに限られているなら、あなたは人生で欲しいものを決して得ないでしょう それがもっぱら限定されているなら、物事は間違った希望を与えるために変わる。」それは苦しみの微妙な深淵に陥る方法です.

このような状況を避けるために、癒しの希望に目を向けるための一連の戦略を検討することをお勧めします。.

私たちの環境で起こることの現実を受け入れることを学ぶ

Byron Katieによる「Love what is」という非常に興味深い本があります。. そのページで、それは私たちの周りに起こる現実を受け入れる方法を知ることの価値を教えてくれます。それは自分自身を辞任することではなく、前進し続けることによって自分自身を愛することができ、それによって私たちがふさわしいものに従って新しい、そしてより良い変化を提案することです。.

• 信じられないかもしれませんが、人々は内部に「レーダー」を持っています。. しかし、時にはそれを見たくないということもあります。

• 私たちはその不快感、その不幸を運動への明確で直接的な誘いとして見なければなりません, 行動に向かって、何よりも誤った希望を養うことを避けます。この不快感が慢性化すると、カラーネガティブへの刺激ではなくなることを心に留めておく必要があります。苦しみの.

彼が転ぶことを望んでいるもの、彼は遅かれ早かれ自分のためにやるでしょう。避けられないことを延期することは私たちが奨励すべきではない拷問の一形態です。, 反対に、辞任は必ずしも弱さの行為ではなく、時間どおりに別れを告げることは誰かが強いて勇気を出して手放すのを十分に反映しているということです.

あなたを必要としない人に別れを告げることも成長することです私は別れを告げることは私たちも成長するように教える苦しみの芸術であることを学びました。手放すことは他のものが到着することを可能にすることです...続きを読む "