福祉

内気であることは無味ではない

と考えられている 私たちの多くは私たちの生活の中で恥ずかしがり屋です. しかし、ほとんどの場合、内気は病理学でも特別な関連性の問題でもありません。.

むしろ, 内気は、自分を傷つけないようにするために私たちを自分自身の中に閉じ込める保護の盾です。. 時にはそれは反対の効果があるかもしれませんが.

「内気は自己愛の不信感であり、喜んで欲しいのではなくても心配しない」 - モレール-

恥ずかしがり屋であることは卑劣なことではなく、恥ずかしがり屋であることはその特殊性と特徴を兼ね備えた、もう1つの方法です.

内気の進化

生涯にわたる内気の進化は自己認識を促進するために非常に興味深いです.

私たちの多くは経験しました 幼児期の冒頭から他人への変化、成人期のますます臆病への変化, そしてその逆.

この変化は時々公共の公演や展示会によって宣伝されています それどころか不安を生み出した、あるいは逆に、それらは私たちに非常に不快を感じさせました.

"恥ずかしさの最も頻繁な原因は私達自身の重要性の過度の意見です" - Samuel Johnson-

したがって、内気は遺伝的な遺伝的要因ではなく、生物学的気質によって影響を受けますが、私たちが持っている社会的相互作用によってはるかに条件付けられるという人格の構成要素となります。したがって、私たちの内気さを理解するには、これらの側面とその進化を考慮に入れなければなりません。.

公に露出することは常に他人の判断で、証拠に私達のスキルと能力を入れることを意味します。そして私たちが最も評価され、判断され、批判されるのを恐れているのは青年期および青年期です.

微妙な期間であることに加えて、私たちは他の人がほとんど思いやりがなく、失礼なことさえしないような公の展示会を追加します。 私たちの社会的自己は、途方もない脆弱性の感覚を経験する可能性があり、同様の将来の状況に対して私たちを調整する可能性があります.

限り その脆弱性から身を守るために、 他の人が考えるかもしれないことを恐れて。それは私たちが百パーセントを知ることは決してないだろうということであることを考慮せずに.

恥ずかしさは特に問題にならないように私たちの性格の特徴です。しかし、いつそれが本当に問題になるのでしょうか。?

内気さは、私たちを非友好的、単純または不安な人々として見せることがあります。神秘的で慎重で楽しい

あなたがそれを知っているなら 内気はあなたの性格の誤りではありません, あなたはあなたがはるかに少ない心理的圧力を感じ、物事がより自然な方法で消えるだろうことに気づくでしょう.

重要なことは、あなたの内向的な性格をもってしても, あなたは他人との親密な関係を築くことができます.

ちょっとした笑顔、短くて直接的な文章、そして適切な場所は、メモを求めて会話を始めるのに最適な場所です。. 時々それはタイミングについてであるよりオープンであることについてそんなに多くではありません.

自分の知識が豊富, どのような状況が最も苦痛であるかを知り、共通点を反映して描くようにする.
呼吸法とリラクゼーション法による不安とストレスの管理の学習.
実践、実践、そして実践. それは最高の救済策になります.
他人との関係の状況にさらされる. そして、何か問題が発生した場合は、それをあまり重要視しないでください。あなたはスキルを学んでいます、それはちょうどそれについてです.
最初のリハーサルをするために、親密な観客を選んでください。 人前で話す前に。私たちは、声、ジェスチャー、発音、音量、またはトーンの調整と同じくらい簡単な側面に精通するようになります。.

私たちに不快を感じさせる内気さを改善することができますが、それを忘れないでください 内気は素敵な品質になることができます, それはあなたを卑劣にしたり、単純にしたり、社会的資質なしにはしません。それはちょうど一種のコミュニケーション的で社会的なスタイルです.

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