私は自分の持っているものに満足しています。

私たちはたいてい他の何かを待ちます、私たちがより良い仕事をするとき、私たちは別の家に引っ越す、もっと頻繁に旅行する、あるいは月末にもっともっと請求する、それが幸せであることがわかって、そしていいえ。あなたがまだそうでなければ、あなたはたぶんこれが起こるときではないでしょう（それが起こるなら） 彼がすでに持っているものを楽しむ方法を知らない人は、彼の野心の奴隷であると非難されます.

この反射は、私たちに人々と状況の両方で非常に頻繁な問題を示しています。私たちは野心的で、もっと欲しいと願っています。目標はサミットではないということ 登っているときに眺めを楽しんでいなければ、起き上がっても意味がありません。. 上記の、上記のものは、非常に短い時間なので...

「あなたが持っているすべてに満足していないのであれば、あなたはあなたが欠けているすべてのものに満足していないでしょう」

-エリヒ・フロム-

私が今いる時点から足りないものすべてを視覚化できるが、私が達成したすべてのもののために、私が旅行したすべての方法でエネルギーを使ってそれを行う 私が幸せに近づく熱意と熱意をどうしようとしているのか見てください. 上でも下でもないが、私たちと一緒のもの.

私はコンフォーマリズムや自分自身を自分の快適ゾーンに限定することについて話すのではなく、もっと達成したいと願っています。. 自分の持っているものでいっぱいになってもまだもっと欲しいのなら、成功への秘密鍵、成功への鍵を見つけることができたでしょう。.

「幻想はその時にではなく、その時にある」

-カルロスアンドリュー-

幸せになり、前向きな視覚化を訓練する

1967年、オーストラリアの心理学者 Alan Richardsonは興味深い実験を行い、それによって視覚化の力を強調しました。. 調査の最初の段階で、彼は彼の研究のサンプルの一部であった人々に彼らがプレイしたバスケットの数を記録して、フリースローを撃つことを提案しました。後に、彼はこの人々のグループを3つのサブグループに分けました。.

最初のグループは1日20分のフリースローのトレーニングを行い、2番目のグループは何も練習せず、3番目のグループも練習をしませんでしたが、そのメンバーは自分自身でボールを見ながら20分を過ごしました.

この時間の後、リチャードソンは再び選手のスキルを測定し、最初のグループはショットでのパフォーマンスを24％向上させ、2番目のグループはまったく向上せず、3番目のグループは視覚化を実践した23％.

によって行われた別の実験 ハーバード大学のダニエル・ギルバート教授は、私たちは私たちを幸せにしてくれた状況の2倍を絞ることができると言った. 彼の実験では、人々のグループが良いレストランで無料で食事をするように招待されました。誰もが夕食をとる日を選ぶことができます。夕食を遅らせた人々は、経験の結果としてより大きな幸福を報告した人々でした。彼らは夕方を楽しんだだけでなく、夕食をどれぐらいうまくやろうとしているのかを考えて楽しんだ.

これらの実験の後に私たちは何を結論づけることができます? 私たちの良いイメージの重要性または将来の私たちの予測された経験, 目標を達成し、楽しんで、目標を設定し、課題を克服することは、これらの課題を容易にするために私たちの脳を訓練するでしょう.

いくつかの理論が主張するように、より強い何かを願うことがそれを達成することに近いということではありません。. 私たちがゴールに近づくのは、私たちが望む場所にたどり着くための手順を精神的にリハーサルすることです. これは、スピードテストを実行するアスリートが非常によく知っていることです。.

精神テストが実際のテストと同様の効果を持つことができるという事実は、いくつかの非常に特別なニューロンに負っています。.

あなたがすでに持っているものはあなたを幸せにしますか？?

私たちは、ビーチで砂に隠された金属を探したり、金ナゲットを求めて砂をふるったりする人として、幸せを求めて一生を過ごすことができます。これしかできない バランスを見つけよう, 彼らは私たちの夢だけでなく肯定的な感情を語ります。私たちが成し遂げたことを見るのをやめたときにポジティブから生じる感情.

このバランスは私達が現在の気分を良くするだけでなく、私達が私達の願望を違ったやり方で取るのを容易にするでしょう。. それは私たちがそれらを望ましいものであると見なし始めるが容易にし、またアクセス可能で本質的なものではない. それは私たちの進歩をやる気にさせませんが、後退がもたらすかもしれない影響を軽減します。幸せになるためにもっと価値のある何かを考えてもらえますか?

「幸福はあなたが探しているトリックのようなものです、そしてあなたがそれを持っているとき、あなたはそれを理解していません。それは遡及的です、あなたは後で気づきます。あなたはすべての場所で幸せを見つけることができますが、あなたはそれを捉える方法を知っている必要があります、あなたはそれを持っていることを知っています.

-ステファン・ブロス-