憤りを持って生きる

スペイン語王立アカデミーによると、憤りは 「何かに対する感情、後悔、または怒りがある」 そして 「過去の病気や病気のせいで、体のあらゆる部分に痛みや不快感がある」. 間違いなく, 今日の社会で最も苦しんだ感情の1つ, それは通常、私たちがダメージを受けたときに自然な反応であるという誤った信念によって覆い隠されています。誰かが過去に私たちを傷つけたときに通らなければならないという通常の儀式.

憤りの起源は 被害, それは、容赦なくリンクされている 覚えている, 増加する以外何もしない 痛みのマイナス面. 私たちを苦しめた出来事の前に、私たちの心はその出来事の原因を説明しようと試みるために記憶によって与えられているのは普通です。私たちは通常、その原因、それがもたらした結果、そして時が経つにつれて、その原因となる無限の数のニュアンスを分析します。 こだわり.

私たちのすべて、体と心, あなたは傷を癒すために最小限の時間が必要です. 体はあらゆる種類の骨折を内因的に癒しそして癒します。私たちの心はまた、このような状況のために緩和を使用します。 物忘れ, 記憶のアンチテーゼ。忘却は、自発的な運動活動であり、 私たちの精神は鎮痛剤として使用します, 私たちがそれを手助けすることは必要ですが、憤りの典型的な例を挙げましょう。 私たちのパートナーは1年以上前に私たちを残しました.

私たちはこの問題を犠牲者の側から考え続け、この感覚を生み出す原因となった最初のダメージを増やします。何が起こったのかを確認することが重要です。 できるだけ客観的な観点から そして、遠くから, 私たちが持つことができるという罪悪感を抽出. 私達はまた他人の性格が私達にとって適切でなかったという可能性を考慮しなければなりません、そして、それ故に、私達は悪い時間をさらに悪くして避けました.

憤り、したがって, それは自然な反応です, 我々はそれを装備する必要がありますが 有効期限. Osvaldo Cuadro Moreno教授によると、憤りは内なる痛みです それは私たちが個人として前進することを妨げ、私たちを傷つけた人の囚人になります. 時間の経過はこの感覚に燃料を供給し、それは精神的に徐々に私たちを疲れさせる.

憎しみ、疑い、不安、そしてこの種のあらゆる種類の感覚が私たちを引き継ぐとき、その結果は私たちと私たちを取り囲んで私たちを愛している人々にとってのみ悪くなることがあります。だからこそ, 自分では苦労しないで そしてあなたの考えを、否定的でも肯定的でも、あなたを大切にし、あなたを支える人々だけに集中させなさい。そして あなたに不幸をもたらすすべてを忘れるようにしてください.