自尊心の欠如がすべての障害の根本にあるとしたらどうでしょうか。

自尊心は私達の感情的な肌を多かれ少なかれ抵抗させる私達の自己概念のその部分です. 無条件で自分を欲しいと思うことは、疑いなく心理的幸福の礎石です。, 自己愛の概念は思われるかもしれませんが アプリオリ 単純で、現実には幸福に関する限りそれは私たちが想像するよりも重要です。しかし、時々、私達は自尊心の途方もない不足を楽しむ.

自分を愛さなければ幸せになることは不可能です. 何が起こっても、彼らが何を言っても、私たちが失敗したことに失敗し、満足し、楽しさと満腹感に悩まされる人生を築くための基礎となること.

無条件の自分自身の承認を行使することは非常に困難な仕事であり、冗長性に値し、単なる仮面なしで本当にお互いを愛する人々を見つけることも困難です。

私たちは、人間が、一般的に自分自身をそれほど愛していない理由を正確には知りません。と思われる それは自我と、そして残りの人間から目立つという欲求と関係があります。. あなたが他の人より特別な人になりたい、あるいは他の人より優れた人になりたいとき、あなたは苦くなってしまいます。最後に、それには欠点と制限もあり、それが本来の目的であると考えられていたほどユニークではないことがわかりました。.

これは、偏極思考 - 黒か白 - を私たちの心の中で働かせ、私たちの中に「私が目立たないのなら、私は何の価値もない」というタイプの内部対話を生み出すことになる。

したがって、健康的な自尊心を持つための鍵は、すべての人間に共通の、ユニークな値ではないにしても、私たちにあまりにも多くの値を与えるふりをすることではありません。

 自尊心の欠如といくつかの疾患との関係

私たちがいくつかの古典的な心理学的障害を観察するならば、それらの起源は主に自己愛の欠如によって影響されることにすぐに気づくでしょう。. この自尊心の欠如は、その後、機能不全の信念、否定的な感情、そして反生産的な行動に投影されます。 それは人を閉じた円に浸す.

見やすくするために、いくつかの例を分析しましょう。

不安障害

不安な人々は、将来への強い恐れによって特徴付けられます。. 思考は常に壊滅的です, 行動を起こすと失敗したり、ひどいことが起こりうると彼らは考えているからです。この恐怖の下には非常に大きな不安があることは明らかです。. 彼らは自分自身の能力を信頼したり、逆境だけに立ち向かうのに熟練しているとは信じていません。.

ほとんどすべての人にとって、彼らは彼らを助け、問題を解決し、あるいはそれらに同行し、このようにして彼らの恐れを減らすために誰かを必要とします。彼らは彼ら自身に言います：」あなたにはそれだけの価値はありません。あなたはそれをすることができず、知ることもできないからです。

強迫神経症（OCD）

それは極端に取られた完璧主義の「自然な」出口の一つです。. 誰かが完璧主義者であるとき、それは彼がそれを考えているからです しなければならない それはすべて間違いですか. これは、前述したように、区別されたいという結果にすぎません。.

彼が何度も何度も疑う、彼が正しい道に彼を導くことが不可欠であるので彼が決めるのは難しいです。それはその望ましい完成度が達成不可能であることに気づいたときそれはついに崩壊します.

拒食症と過食症

ここで自尊心の欠如は特に明白です. これらの人々は、彼らの物理学者が一般的な社会によって確立された非現実的な規範を遵守すれば、彼らははるかに価値があるだろうと信じています. したがって、彼らは自分が好きではない物理学者に彼らの個人的な価値を置いています.

彼らの体格がない限り、彼らはお互いを望んでいないでしょう 十分な 彼らのために。こだわりはとても素晴らしく、OCDのように, 彼らは発明された不可能な身体的完全性を探します それは驚くべき方法で彼の体のイメージを悪化させることになります：彼らが基本的に意図したものの反対.

感情的な依存

と思うとき 他の人は私よりも価値があるか、私は尊敬に値するものではありません。 それは、あなたが感情的に依存してしまい、他の方法では許容できないような行動を受け入れることになる可能性が非常に高いです。扶養家族の考えは次のようになります。 「私は無価値であり、愛に値するものではないので、私はあなたのパン粉に満足しています、そして私はあなたが私と一緒にやりたいことを憐れんでいます」. ここで自尊心の欠如が始まります.

うつ病

愛の欠如もまたかなり目に見えます。憂鬱な人たちは自分自身を「非常に小さい」と見なしています。 この障壁の前で目的の実施を遅らせた.

彼らは、彼らが引き受けることを何もうまくやらないで、意味さえ見ないという点にさえ達するであろうと彼らは考える。 「何のため？」

彼らは有罪で、惨めで、犠牲者であり、毎日自分自身を無価値であると確信させています。.

私たちはもっと多くの障害を挙げることができました：空の内部のギャップを埋める方法としての衝動のコントロールと関係があるもの、個性のものなど。どうやって簡単に見れますか それらすべての最後の共通点は愛の欠如です そして専門家として私たちが受け入れをもって効率的な方法で働かなければ、癒しは実質的に実行不可能になります。.

自己受容の最終目標を持つことで私たちは自由になります。失敗は他人からの批判や拒絶と同様に重要性を失います. 完璧さはもはや求められておらず、私たちは自分自身が他のすべてのものとは無関係に私たちの個人的な基準に従って行動することを可能にします.

あなたの自尊心を強め、劣等感を克服しなさいこれらのステップに従うことによってあなたの自尊心を強めれば、劣等感が少しずつあなたの人生から離れていくのがわかるでしょう。あなたは幸せになろうと思いますか？もっと読む」