保留中のテーマである音楽心理学

芸術、娯楽、職業、ビジネス... 音楽は私たちの社会の非常に重要な部分です そして、私たちの学校で伝統的に過小評価されている科目であることから、私たちはこの規律のまわりに非常に強力な正式な教育環境を構築することを躊躇していません。.

学校、アカデミー、音楽院、その他は 教育システムの音楽によって残された空隙を埋める そして、学生の願望に応じて、あなたはよりカジュアルなまたはレクリエーショントレーニングからプロの分野に向けられたより規制されたトレーニングまで選択することができます。.

しかし、ある程度の専門性に達すると、執行の需要が高まり、授業やリハーサルに何時間も費やすことになります。高性能スポーツで。そのように, それは心理的なレベルで関連するすべてのそれらのリスクを巻き込むことができます すべてのスポーツで見つけたこと.

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音楽トレーニングの要求

一方では、音楽学生は通常、必然的に、彼らの音楽的なトレーニングと彼らの学術的なトレーニングを組み合わせなければならず、間違いを犯さないようにしなければなりません。 大学の学位以上のもの （あるいはもっともっと、あるキャリアの場合には）そして、あなたはまだ「あなたは音楽を勉強しています...そしてそれ以外に何があるか」ということを聞く必要があります。.

そして、それは、私たちの「真の」形成を「混乱させない」ように私たちに促す、非常に多くの努力と時間を世界の音楽に捧げるということです。, いくつかのセンターの途方もない需要と競争力とともに, それは本質的な動機づけのための非常に高い危険性を意味します、すなわち私たちがそれを好むという理由だけで私たちの行動を音楽に向けることができるということを意味します。別の種類の不快感を感じる.

ストレスや不安を管理する

まず、誰もが「普通の」と考える優れたパフォーマンスと献身に対する要求, 私たちがストレスとして知っている精神状態につながることができます. ストレスは、環境の変化または最大需要の状況に対する生物の適応的反応ですが、適切な管理がなければ、進化が計算したよりも長く伸びる可能性があり、それにある種の心理的影響（不安障害）をもたらします。 （うつ病）および生理的（消化不良、筋肉の緊張、頭痛、腰痛など）.

ストレスの心理的影響の1つは、後悔（「私はもっと勉強したほうがいい」、「私は間違ったことを真剣に考えすぎた」）または悲観的な期待などの自発的な考えによって特徴付けられます。身体的反応（振戦、発汗、頻脈など）に関連する傾向がある「一時停止」「できるだけ早く終了させたい」.

最も皮肉なことは、高線量でこの状態がタスクを実行するときに高性能を達成することになると非常に有害であるということです, 特に、私たちがタイトルを演奏しているときに公の場で演奏している場合, しかし、最もがっかりしたことは、私たちが以前に情熱を持っていたことがそれらの否定的な感情に取って代わったことです。.

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音楽心理学における進歩

この状況で心理学者の注意を引いたのはこの状況であり、仕事の大部分は少なくともスペインでは音楽の教授と学習のための最適な方法の研究（建設的な学習対演出）で構成されてきました。 ）, ますます多くのセンターが彼らの若いミュージシャンのメンタルトレーニングに興味を持っています, 伝統的に偶然に任されていて、そして音楽院で一種のトートロジー的な自然選択として役立っていた変数（「あなたがこれに耐えられないならば、あなたは音楽の価値がない」）.

今日、ますます多くの声が上げられています。これらの変数は訓練されることができるというのです。だから, 固有の動機を維持することを目的とした特定の技法があります, 目的と仕事と自己効力感の認識、そのような最適化されたレベルの活性化を探すための呼吸や弛緩などの不安に対抗するための技術、あるいは常に存在するがその圧力を管理するための技術それを規制し、私たちは露出や認知的再構成のようなテクニックを通して、私たちのミュージシャンだけでなく、私たちのダンサー、俳優そしてすべての舞台芸術のメンバーの経験とパフォーマンスを最適化するという究極の目標をもってできる.

最後に、それを強調する 毎日、音楽家のメンタルトレーニングにおける心理学者の仕事の重要性がより顕著になります. 音楽と同じぐらい競争的な世界では、精神的要因がプロのミュージシャンのキャリアに変化をもたらす可能性があります。.

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