有毒な家族の特徴と逃げる方法

機能不全または有毒な家族は非常に多様であり、各家族は一つの世界です。しかし、我々はほとんどの有毒な家族で観察されることができるいくつかの一般的な要因を見つけることができます.

一般的に、有毒な家族には、各家族の個性を尊重しない、不快で不安定な気候を助長する有害な行動のパターンがあります。次のPsychology-Onlineの記事では、私達はについて話します。 有毒な家族：特性と逃げる方法.

1. 有毒な家族とは何ですか？ Meltzerによるファミリーグループの種類
2. 有毒な家族の特徴
3. 有毒で利己的な家族から逃れる方法

有毒な家族とは何ですか？ Meltzerによるファミリーグループの種類

この記事の冒頭で警告したように、各家族は世界であり、家族の対立があるのは普通ですが、家族の中核を有毒と定義することは困難です。そのため、私たちは有毒な家族の特性を見つけるために興味深い心理学理論に基づいていることになります。.

アメリカの精神分析医、ドナルド・メルツァーは4つのタイプの家族集団について話します^[1]：

膠着した家族

誇張された傾向 “オールツーワン” そして 自己アイデンティティの欠如. 個人はほとんど重要ではありません。閉所恐怖症の効果が現れるかもしれず、この家族構造から抜け出すことができないという感覚を生み出します。 「私たちは良い人、他の人は悪い人です」と心を閉じて不信に基づいている.

制服家族

提出する傾向, 彼らは違いを拒否します。家族の中での相互作用は厳格です。権限と需要はたくさんあります。たくさんのコントロールと少しの反射があります.

孤立した家族

凝集した家族と統一された重要なことはグループでした、この点で重要性は個人にあります。したがって、個性が優位を占め、グループのアイデンティティーが悪化します。家族内の相互作用は表面的です.

統合ファミリー

個人とグループの間にはバランスがあります。役割は柔軟性があり、反射能力が促進されます。誰もが違う考え方をすることができ、それは家族からのものであることを止めるものではありません。違いや批判は受け入れられます.

彼らは 毒性が豊富な最初のもの, 自分の気持ちや意見を自由に表現したり、会話をしたり、自分の姿をそのままにしたりするのが難しいという実り。統合された家族は最も健康的な家族グループになります.

有毒な家族の特徴

対立する家族は、家族の各構成員の個人的な発達や心理的幸福に影響を与える否定的な感情を引き起こします。すでに述べたように、それぞれの家族は世界であり、それゆえにその独特の特徴を持っています。しかし、家族に機能不全を引き起こす行動や態度がいくつかあります。

• 家族の虐待または暴力. 虐待を受ける人への心理的影響は非常に深刻です（自尊心の低さ、無価値感、罪悪感など）。家庭内暴力はすぐに解決しなければならない非常に深刻な問題です.
• 過剰な制御. 過度のコントロールは、コントロールされた人が健康で独立した方法で成長するのを妨げます。依存と回避的で感情的に不適応な行動につながるもの.
• 絶え間ない衝突. 対立が存在するということは、進化するのに自然で健康的です。しかし、紛争が非常に頻繁で激しいときには、家族の間で損害が発生します。.
• アルコールや他の薬への嗜癖 家族の一人または数人の中毒は家族に多くの経済的および精神的困難を引き起こす可能性があります.
• コミュニケーション不足. コミュニケーションの欠如は理解不能の感情を生み出す.
• 高レベル 緊急性と期待. 子供が親の期待に応えるために必要.
• 両親の責任が低い. 親が未熟で責任がほとんどなく、子供に大人の役割を早めに引き受けさせなければならない場合もありますが、これは健康的ではありません.

有毒で利己的な家族から逃れる方法

可能な場合はいつでも、 紛争を解決し、家族の気候を改善する. しかし、あなたがすでにすべてを試してみて、それでも有毒な家族であることに苦しんでいるならば、あなたはあなた自身の世話をするために、あなたの精神的健康と感情的バランスを維持するために措置を取り始めるべきです：

• 制限を設定する. あなたの家族の承認に頼らないでください、あなたの決断はあなたの決断です。そして、あなたはそれをあなたの家族と共有するかどうかを決めます.
• 変更しようとしないでください 有毒な人に。彼が望まないのであれば、あなたの家族は決して変わらないということを受け入れなさい。あなたの周りの人々よりもあなたの福祉を優先するという決断を下すほうが良いです。.
• 少し距離をおいて. 物理的な距離を置くことはあなたがあなたの人生のコントロールを取り戻すのを助けることができます.
• 尊敬を失うな. 衝突を避け、衝動的に行動しないでください。健全で落ち着いた方法で対決し、誰かを傷つけることなく感情を冷やすことができます。.
• 対立への対応をやめる。私たちが対立（虐待、操作または苦情）に対応するとき、私たちはその対立によって栄養を与えられます.
• 感じたことを表現する あなたが信頼する人と一緒に。あなたの感情を抑えるのではなく、それらを外部化する方法を探す.
• 気分を良くさせる人と一緒に過ごしましょう。人とつながる それはあなたに愛情を与える.

有毒な家族から遠ざかると、管理するのが難しい感情を覚醒させることがあります。あなたはあなたが一人でそれを行うことができないと感じた場合は、専門家に助けを求めることを躊躇しないでください.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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1. Meltzer、D.（1986）。分析の世界：制度と限界. 分析心理学ジャーナル, 31（3）、263-265.