自尊心の低さと自尊心の5つの兆候

彼らが言うことへの恐怖、間違いを許さない、あるいは過度に要求しすぎる 彼らは低くて不十分な自尊心の兆候の一部です。あなたは良い自尊心を持つためには、出発点（現在の状況）と到着点（望ましい状態）を知るために仕事と意識が必要であることを知っていなければなりません。それが思われるかもしれないように、人が低い自尊心を持っているとき、彼は彼が自分自身を愛していないと認めなければならない、そしてそれゆえ、それは従うべき出発の最初のポイントです。この心理学 - オンラインの記事では、 自尊心の低さと自尊心の5つの兆候 どのような価値観があなたの状況であり、したがって、あなたはそれを戦うための最良の方法を知っている.

1. 全然許されない
2. 誤った自己イメージ、低い自尊心の明らかな徴候
3. 批判に対する誇張された恐れ
4. 喜びの欠如はあなたが低い自尊心を持っていることを意味します
5. 否定性、自尊心の低さのもう一つの兆候

全然許されない

自尊心の低さと乏しさの兆候の一つは、 自分への思いやり. これはいくつかの状況が原因で起こることがあり、そのうちの1つは、過去に行われたいくつかの間違いを許すことができないことです。しかし、私たちは何かを考慮に入れる必要があります。私たち全員が徳を持っている人です、そうですが、彼らはまた欠点を持っています.

私たちは完璧ではないことを受け入れる それは私たちを許し、可能な限り最善の方法で私たちの生活を続けるための第一歩です。さらに、私たちが自分自身との関係を癒し、私たちの過ちや不完全さを許すことができるようにするためにしなければならないのは、自己反省の練習です。過度に批判的であることは、私たちを深い不快感以外には導きませ​​ん。.

この他のPsychology-Onlineの記事では、いくつかのヒントを紹介していますので、自分で自己要求が少ないことを学ぶことができます。.

誤った自己イメージ、低い自尊心の明らかな徴候

自尊心が低い人は、誤った自己イメージを持っています。これは前のセクションと完全に関連しており、それ自体が持っている過度に批判的な精神は、結局、完全に歪んだ形で鏡を見るということです。 欠陥を誇張して そして美徳を脇に置く.

拒食症や過食症などの摂食障害に苦しむ人々と同様に、自尊心の低い人々は あなたのインナーミラーに焦点が合っていないように見える そして、彼らは本当に彼らよりも悪いと考えること。これは彼らの安全保障がますます減少していることを意味し、これは結局のところ、それが絶対的な依存関係につながるか、または彼ら自身の生活に敬意を払わないことがあるので深刻な結果をもたらすことができます.

批判に対する誇張された恐れ

自尊心の低さと貧しさの別の兆候は 他の人の考えを念頭に置いておく 自分の実際、批判がなされたり論争が却下されたりしている段階で、誰かがいくつかのレベルで自尊心を持っている場合、それを理解するのはとても簡単です。気持ち.

ここで、何が起こるかというと、彼らは 危険な人々 あまり気づかれたくない人はそうでなければ、彼らは脆弱に見えるでしょう。したがって、批判に対する恐怖心と彼らが言うことは、彼らが健康な方法で相互作用するのを妨げることさえできる定数です。.

あなたが他の人があなたについて考えるものを所有しているのではなく持っていることを覚えておくことは重要です あなたは自分自身を信じるものを所有しています.

喜びの欠如はあなたが低い自尊心を持っていることを意味します

自尊心の低い人は多くの人を抱いています 個人用複合施設と不安. この現実もまた明白になります。 喜びの欠如 それは、友人との計画のような単純な状況で見られる毎日です。この種の計画では、自尊心に欠けている人は背景にとどまり、注意を引くことを望まないので役割を避けます.

しかし、私達が見たように、この状況の本当の起源はそれがそれをそれに惑わさないかそれを傷つけないように日陰に隠されてそれを半減期を生きさせるようにする大きな不安を持っていることです。そして、正直なところ, ¡だからあなたは生きることができません！このため、私たちがより高い自尊心を持つように努力することが重要です。 私たちを愛し、私たちを尊重し、そして何よりも、私たちを受け入れてください お元気ですか？なぜなら、あなたがしたくないのなら、, ¿誰がやるのか?

変化はあなたの中で始まります だから私たちはあなたがすることをお勧め 自己反省運動 そして、あなたはあなた自身についてどのような価値観が好きですか、そしてあなたはあなた自身について何が好きではありませんか？それはあなたが好きではないというあなたの人のそれらの側面が何であるかあなたが紙に反映されるのを見るのを助けることができるのでそれは基本的ですが非常に効果的な練習です。リストに載ったら、1つずつ解決していきます。たとえば、体格に慣れていない場合は、この状況を克服するための作業を開始します。友達など.

あなたの人生はあなたの手の中にあります だから、あなたを納得させないように、あなたについてのすべてを変えて改善し始めてください。.

否定性、自尊心の低さのもう一つの兆候

そして、この記事と、この状況にある人々に最も一般的なもののもう一つについて話すための、低くて不十分な自尊心の5つの兆候で終わります。それは、内部では、彼らに関連するものすべてが否定的に見えるということであり、これは、前向きで楽観的な談話に賭けるのではなく、, 彼らは自分の人の悪い部分に焦点を当てています そして彼の業績.

これらの人々は常に「ボトルが半分空になっている」、とりわけ自分自身に関係する側面を見ていることを特徴としています。したがって、私たちはあなたが前のセクションであなたがそうするようにあなたに言ったのと同じリスト、すなわち美徳と欠陥を持ったあなたのリストをとることを勧めます。 あなたの美徳の列にあなたの目を向ける. 正直に言って、あなたの最悪の裁判官にならないでください。あなたを特別なものにし、異なるものにし、あなたが誰であるかについてあなたが快適に感じるようなものにすること.

リストのこの部分を視覚化するために少しの間喜ぶことが重要です。ごく少数の、ごくわずかな回数で、あなた自身に休憩を与え、自分自身を愛され、甘やかさせられるようにするためです。だから, そのリストを覚えてみてください, クローゼットの中、または毎日見ることができる場所に置いてください。あなたは自分が資質に満ちた人であることを決して忘れることはできません。, あなたが望むなら、あなたはすべてでできる.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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