変更できないものを受け入れる

私たちが実行しなければならない最も重要な学習の一つはに学ぶことです 変更できないものを受け入れる, これは、間違いなく、私たちが最も困難なことの1つです。私たちが小さくて、私たちが望むように物事が行かないとき、私たちは欲求不満になります、そして、大人として、同じことが何度も私たちに起こり続けます.

私たちはすべてを制御したいのですが 都合の良いときに物事を修正する, 彼らは常に自分自身に有利であるように、しかし、間違いなく、私たちは変えることができないことがたくさんあります.

1. 物事を受け入れることを学ぶ
2. 日常的な不便さを受け入れる
3. 現実と向き合う方法を変える

物事を受け入れることを学ぶ

変更できないものがあるということを受け入れることは、それを受け入れることを意味します。 私たちは限られています そして、私たちはすべてをすることはできないし、私たちが元気に落ちる人たちもいないし、他人たちもそうしないことを受け入れ、他の人たちは愛していないことを受け入れます。.

これを受け入れるようになることは 多くの痛みから解放 そして私たちの生活の至るところでの多くのフラストレーション、そして私たちのコントロールを超えたことに対して私たちが責任を負うことはできないことを知るための罪悪感.

日常的な不便さを受け入れる

私達はまた受け入れることを学ばなければなりません ささいなこと. 私たちが時間どおりに到着するのを妨げるそのジャム、遅れる飛行機、または最初に私たちを悩ますその雨は素晴らしいフィールドデーになることになっていました。これらの事実によって私たちが引き起こされる可能性があるという怒り、怒り、欲求不満によって私たちが自分自身を運び去らせてしまうと、それは約束、旅行、またはその日を台無しにする可能性があります。.

現実と向き合う方法を変える

忘れてはならないのは、どのような状況においても、私たちが変えることができるのはそれに直面する方法であり、 生き方.

視点を変える 私達が私達が私達が私達の生活の中で通過しなければならないであろう困難で苦痛な状況に対処するのを助けることができ.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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