落ち着いた内なる怒り

多くの感情が外部化され伝達されています。例えば、愛は他者との愛情のしぐさを通して現れる。同じように、恐怖は夫婦の親密さや良い友情の中で共有されるのが普通です。しかし現実には、すべての感情が外部化されているわけではありません。時々、謙虚さから、そして他の時には、恥から。例えば、無意識のうちに感傷的な失敗や拒絶は劣等感を引き起こす可能性があります.

表現される必要があるが良心の深さにとどまるそれらすべての感情は、その人が彼の人生のある瞬間に防御的に生きることができるという点への欲求不満と内的怒りを生み出すことになります。簡単に言うと、怒りだけでなく怒りにも大きな強みがあり、気分が悪くなるので、それを取り除いて仕上げる必要があります。しかし、その代わりに、力で抑圧されているすべての激怒は大きな傷害を引き起こし、また精神的にも肉体的にも多くの痛みと苦しみを引き起こす可能性があります。したがって、あなたがに学びたいのなら 落ち着いた内なる怒り, この記事を読み続ける.

内なる怒りを落ち着かせる方法

に 落ち着いた内なる怒り, まず、あなたは学ばなければなりません より柔軟になる. したがって、あなたはあなた自身をあなたの親友として扱うことができます。困難、将来に直面する自信、そして昨日受け入れることを理解しているときに、前向きなメッセージを送ってください。多くの場合、怒りは過去の行為を吸収することができないことから正確に生じます。そのような理解できないことに直面して、主題は出来事の記憶の中で彼自身をなんらかの方法で非難する1000回を思い出す.

個人的な改善のための能力を高めるために生きることを学ぶのは遅すぎることはありません。現在の観点からの誤りと考えられている過去の出来事の多くは、単純に、かつてあなたを幸せにした人生のちょっとです. ¿それならなぜあなたの運命の一部である何かとあなた自身のせいであなた自身を責める?

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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