個人的な幸福を達成する方法

幸せは自分自身から始まります. あなたがあなたの人生で幸せでないならば、あなたは誰（カップル、友人、家族）にも満足することはできません。この文は、ほとんど式、数学式のようなものです。そしてここに、望みの幸福を見つけることなく闘争と闘争をするカップルの問題の多くがあります。そして、それは、もしカップルのひとりが幸せでなければ、健康で前向きな関係を築くことは不可能だということです。したがって、個人的にも社会的にも最大の充実と幸福の状態で暮らすためには、日々幸せになろうと努力することが重要です。心理学 - オンラインで私たちはあなたがこれを可能にするのを助けたいと思います、そしてそれ故に、この記事では私たちはあなたに言います 個人的な幸福を達成する方法. あなたが完全にそして最大限の楽観主義で生きるのを助けるであろうキーと本質的なトリックを学びます.

1. 個人的な幸せとは
2. 自分の内に幸せを求める
3. 刻々と幸せを見つける方法

個人的な幸せとは

私たちは個人的な幸福を達成する方法を学ぶことが重要であることをただ強調しました、しかし、正確に, ¿個人的な幸せとは?

についてです 私たちが自分自身を生み出す幸福, 私たちが自分で作り出すもの。つまり、人生に幸せをもたらすような状況があるのか​​もしれません。喜びと幸福の感情を生み出す良い外部のニュースです。しかし、私たちが「個人的な幸せ」について話すとき、私たちは自分自身を生み出すというその感情に言及します。.

それゆえ、それは私たちだけにそしてもっぱら依存する一種の幸福です。私たちの手の中には、人生の中で私たちが選びたいと思う道を決め、笑顔にしたいのか、怒ったり泣いたりしたいのかを決める力があります。私たちには、決断のための大きな能力があります。そしてそれは私たちが不安定な渦に没頭しているのを見るたびに取り上げなければならないことです。 あなたはあなたの感情の所有者です.

自分の内に幸せを求める

したがって、個人的な幸福を達成するためには、それが不可欠です インサイドトリップをしましょう, 私たちは自分自身を再発見し、私たちの生活の中で自分自身を優先順位の高いリンクに位置付けるように戻ります。ほとんどの場合、ルーチン、義務、そして家族のコミットメントによって最終的に私たち自身の利益となることができるようになり、その本質はバックグラウンドにあります。我々はする必要があります 優先順位を付けることを学ぶ そして私たちがいつも並んでいるわけではないように、その優先順位を再構築する方法を知ること.

あなたの中に幸せを求めるためには、あなたが以下にあなたに与えるこれらの助言を心に留めておくことが重要です。.

注意してください：幸せはあなた次第です

あなたはこの考えをマントラのように繰り返す必要があります。そして私達はそれを忘れられない, 欲しいなら、幸せになれる. 前向きな姿勢は、笑顔を養い、日常の問題の重要性を最小限に抑えることを試みることはあなたのルーチンをリラックスさせ、気分を良くするための3つの単純で効果的な方法です。ですから、自分自身をネガティブさの流れに惑わされる前に、私たちはあなたが立ち止まって冷たい心を持ち、本当にあなたの気持ちを分析することを試みることを勧めます。彼らをあなたの顔に向けることは、彼らが彼らが思っているほど深刻ではないこと、そして結局のところ、すべてが解決策を持っていることを理解するでしょう。したがって、ドラマを解消し、あなたははるかにポジティブな方法で生きるようになるでしょう.

前向きな人生観を育む

あなたが日々の生活の中で幸せになりたいのなら、それは不可欠です。 頭をひねる. 機嫌が悪い、怒り、退屈に夢中になるのではなく、あなたの人生や人々の良い面を見るようにしましょう。あなたの内なる談話を変え、人々が犯す悪い行為ではなく、良い行為を見ないでください。このようにして、あなたは世界と平和を作り、ここにいるのを幸せに感じ、私たちを取り巻くすべての悪いことだけに焦点を合わせるのをやめることができるでしょう。これを実践する 精神的な「自己修復」運動 人生と和解するためにあなたを助けることができます.

この他の記事では私達はあなたにいくつかを与える ポジティブであることを学ぶための演習 そして、それで、人生におけるあなたの見方を、あなたにとってより良いものに変えます。.

あなたは完璧ではないと ¡何も起こらない!

個人的な幸福を達成するためには、あなたが自分の過ちや過ちに対して自分を許すことも重要です。私たちの注意を他のものより「悪い」ものにするものすべてに私たちの注意を集中させます。 私達は私達のすべての不完全性のためにお互いを許します そして、それに加えて、私たちは私たちの中にあるすべての善と注目すべきことを見ることができます。私たちの失敗だけでなく私たちの美徳も知ることを学ぶことが重要です。なぜなら、あなたと同じように、この世の人々は一人ひとりがそのようなものですから.

幸せを達成するために過去を忘れる

そして最後に、自分たちの生活の中で何らかのトラウマや悪い経験を経験したことのある人の多くは、その否定的事実によって永遠にマークされています。それは明らかです 人生は容易ではない そして、実際には、毎朝起きて誠実で現実的な方法で世界を笑顔にできるようにするには、非常に強くて勇敢でなければなりません。しかし、私たちは一つのことを考えなければなりません：私たちが知らない限り、人生は一つしかありません。私たちは一度だけ住んでいますが、これが生きているという事実を楽しむ唯一のチャンスです。だから、たとえあなたがあなたの人生で非常にトラウマ的な経験をしたことがあっても、それはそれが重要です。 それを克服し、向きを変えることができるように戦う. あなたの人生は現在そして未来です。過去はそこにあり、それを変えるために何もすることはできません.

あなたがこの状況を克服することができないと感じた場合には、あなたが専門家に連絡することが不可欠です。 心理的治療を受ける. 私たちは鉄ではありません、そして時々、私たちは人生によって乗り越えられるのを感じることができます。したがって、専門家から外部の援助を受けることはあなたの人生の手綱を取り戻すのに役立ち、過去に固定されたままでいないことができます。.

刻々と幸せを見つける方法

個人的な幸福を達成するために私達があなたに与えたこれらの助言に加えて、それはあなたを助けることができる日々の習慣があることを覚えておくことは重要です この感情をもっと簡単に育てる. 時々、私達の強さは弱められることができます、そしてそれ故に、私達の生活の中で私達がそれが生きることがどれほど美しいのかを思い出させるポジティブな「インプット」を持つことは重要です.

ここで私たちはあなたがあらゆる瞬間に幸せを見つけることができるようにあなたにもっと多くのヒントを与えます：

• 友達と自分を囲む：誰も石でも「スーパーマン」でも「スーパーウーマン」でもないので、あなたがあなたの周りに欲しい人たちと一緒にいて、あなたの人生の悪い瞬間と良い瞬間の両方を共有できるのはとても良いことです。 。友達 彼らはあなたがはるかに楽観的で幸せな方法で生きるのを助けるでしょう, あなたが愛する人々に愛され、愛されていると感じることに加えて。したがって、決してあなたの友達を見捨てないで、いつも友達との関係に気をつけてください. ¡それは価値がある!
• ルーチンを避けます （可能な限り）：私たちは皆、仕事に行く、食料を作るなど、私たちが全うしなければならない義務があることを知っています。しかし、そうであれば、その恵みの一部を失うほうが簡単なので、あなたの人生は日常的で単調な輪ではないことを試してください。. 毎週末にさまざまなアクティビティを計画する そしてあらゆる種類の人々と。このように、あなたの人生は決して退屈ではないでしょう、それは永遠のリターンで生きるようにあなたには思われません.
• 笑う：あなたが個人的な幸福を達成したいなら、そしてあなたの人生の中で、あなたは笑顔をすることが重要です。あなたが笑うとき、あなたは伝染性である前向きなエネルギーを解放します。したがって、あなたが誰かに笑顔を見せた場合、これはおそらくあなたを笑顔にするでしょう。そして、それゆえ, あなたは笑顔で世界に感染します 悪い気分や長い顔を克服するだろう肯定的な。笑うことは人間が持っている最も強力な武器の一つです。 ¡それを利用する!
• 好きなことをするそして、最後に、あなたの人生の中に、あなたにとっての瞬間があり、あなたがとても好きなことをすることが重要です。週の午後にあなたとあなたの欲望に捧げなさい。そうすれば、あなたは自分の人生にそれを感じることができるでしょう。 あなたは成長し続け、自分の面倒を見ています. 冒頭で述べたように、あなたはあなたがあなたの人生の最も重要な部分の一つであることを忘れてはいけません。.

この他の記事では、毎日幸せになることを学ぶためのヒントを見つけるでしょう。あなたが環境と調和し、より良く生きるのを助けるであろう小さな毎日の習慣.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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