男性のための自己改善のヒント

自己改善への最も健康的なアプローチはあなたのために最もよく働くものですが、 ¿どのように私たちは自分自身を改善するための最良の方法が何であるかを知ることができますか？?

現実には、個人的に改善するための唯一の方法はないので、試行錯誤を通して、私たちは私たちの個人的な改善戦略を設定します。この心理学 - オンラインの記事では、いくつかの情報を提供します。 男性のための個人的な改善のヒント.

1. あなたの人生における自己改善とやる気
2. 自己改善と自尊心：それは本当にとても価値があるのか?
3. 男性の自己改善のための5つのヒント

あなたの人生における自己改善とやる気

個人的な成功を達成するために、そしてあなたの人生の他の分野で、あなたは良いコミュニケーションスキルを持つ良いリーダーになる必要があります。あなたも必要です 忍耐, 良い リスニング能力 そして組織感、とりわけ。これらのスキルは、すべての人にとって必ずしも自然なものではなく、たとえそうであったとしても、自然ではないものを学ぶことができるので、それらを向上させ開発する必要があります。.

の 自己改善 そして個人的な成長はあなたが成功を達成するためのスキルと規律を磨くことを可能にします。私たちの職業活動をうまく変えたいのであれば、まず個人的なレベルで変えなければなりません。個人的な成長への鍵はあなたの人生の自尊心と動機にリンクされています.

この他の記事で見つける、女性のための最高の個人的な改善のヒント.

自己改善と自尊心：それは本当にとても価値があるのか?

私たちが従う予定や計画、達成するためのタスクなどがあるとき…個人の成長に投資することは時間の浪費、少なくとも贅沢のように思えるかもしれません。それは私たちが自由な時間を持っているとき、または私たちが私たちの義務を果たすのに極端に負担をかけられていないときに私たちが計画していることです。しかし、成功を収めた人々を見れば、ほとんどの場合、彼らは自分たちの 発達と個人の成長.

個人的な成長はそのプロセスです 自己知識が必要です そして最大の可能性に達するように駆り立てられる。これは、何になりたいのか、そしてどのようにしてそれを達成するために計画したのかを何度も尋ねることを意味します。これには、新しい習慣や趣味に取り組むこと、新しいスキルを習得すること、そして目標を達成するための新しい戦略を実践することが含まれます。開発は特に個人的なものになり始めますが、実践や職業上の成長を含む生活のあらゆる側面を一般化し、それに触れます。.

男性の自己改善のための5つのヒント

あなたが心に留めておくべきことは、あなたがあなたの個人的な改善戦略計画を見つけたら、それは可能な限り柔軟でなければならないということです。過去の失敗と成功をふまえて、将来異なったことをするために何がうまくいったのか、何が悪いのかを評価することができます。あなたは前向きな方向への動きがどんなに小さいとしても進歩であることも覚えておくべきです。

ここに男性のための最もよい自己改善のヒントがあります：

あなたが誰になりたいか想像してみてください. ¿どのようになりたいですか?

あなたが自分自身を見るのをやめたことがあり、あなたが現在のバージョンを気に入らなかった場合、最初のステップはおそらく最も簡単です。それはあなたがなりたいことを探求できることを意味するので簡単です。. ¿あなたが望むものになることができれば, どのようになりたいですか? 何ができるかについてよく尋ねることで、このステップを踏むことができます。私達は通常私達に言う “そのような仕事をしていたら ” ○ “体調が良かったら”. これらは、私たちが日常的にお互いに話すことのほんの一部です。私たちは私たちの周りの世界を見て、私たちが何を必要としているのか、そして私たちが改善したり違うことをするために何ができるのかを見ています.

それであなたはあなたが望むものを持っていないためにあなた自身を悔い改めるために反対をしなければなりません。足りないものについて考える代わりに、自分の最高のバージョンがどのようなものであるかを探り、欲しいものを楽しむことができるようにそれを手に入れようと努力してください。.

それを得るためにあなたがしなければならないことを調べなさい

誰になりたいのかがわかったので、それを実現するために何をすべきかについて考える必要があります。目標を達成するために実行しなければならないプロセスを見つけることに焦点を当てます。例えば、あなたがあなたの身体的な外観に満足していないならば、あなたは体重を減らすべきです、そしてそれのために、あなたは一般的にランニングをしたりスポーツをし始めることができます.

目標をいくつかの小さなステップに分割する

達成したいことがすでにわかっていて、そこにたどり着くために何をしたらいいのかがわかったら、もっと具体的になり始める必要があります。所有したいコンポーネントを決定し、それにつながる目的を探し、それらを小さなステップに分割します。.

毎日これらの小さな一歩を踏み出す

あなたの新しいステップは毎日それらを実行できるように十分に小さくあるべきです。毎日やってください。一度にあまり変更しようとしないでください。 変化は遅くて手続き的である. そしてそのためには、あなたが今できる小さな変更に焦点を当て、毎日それを行います。絶対にあきらめないでください、これらの小さなステップはあなたを最も深い変化へと導くものです.

より大きなステップを構築する

小さなステップを踏み始めたら、毎回大きなステップを踏みます。そして、次のステップが何であるかを確認してください。あなたは、ある時点で、あなたの目標は安定し、より簡単になるでしょう。従うべきこれらのステップは、目標と目的を設定するといういくつかの心理学理論に基づいています.

5.自分を賛美する

あなたはあなたが欲しいものを得るためにあなたがしている仕事を認識しなければなりません。進歩に満足していることは良いことです. 誰も完璧ではありません そして、あなたの目標を達成するための成功は、直線ではありません。あなたが自分自身の理想的なバージョンになればなるほど、あなたがそれらの小さな目標に到達するにつれて、あなたはより満足するでしょう。自己改善への道における最大の勝利はあなたがした仕事を認識することです。あなたはまだあなたがふりをしているのが理想的なバージョンではないかもしれませんが、小さなステップを踏むことによって、あなたは試みています

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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Meyers、M。C.、van Woerkom、M。、of Reuver、R。M、Bakk、Z。、およびOberski、D。L。（2015）。心理的資本と個人的成長イニシアチブの強化：長所と短所への取り組み. カウンセリング心理学ジャーナル、62（1）、50〜62.