自己憐behavior行動

自己憐ityはあなたがすべての人や他の人の犠牲になっていると感じるような負の感情であり、あなた自身の人生を楽しむことはできません。この問題が解消されるように、ヒントをいくつか示します。あなたがしなければならない最初の事は犠牲者になることと実際にいることを区別する方法を知ることです。あなたが明らかに何かまたは誰かに害を受けているならば、あなたはあなたが犠牲者であることを明確にしなければなりません、さもなければあなたは存在しないそしてあなたに少しも道徳的にもしない何かを誇張するでしょう。以下で我々はより深く話します 自己憐ity行動.

1. あなたの問題に対処する
2. 自尊心の重要性
3. 否定的な考えを排除

あなたの問題に対処する

一言で言えば、あなただけがあなたの人生のために果たすべき役割を決定します。生活はあらゆる分野でリスクを冒すことを含みます。それは誰もが逃げることができないものです。あなたがする必要があります あなたの問題に直面することを学ぶ, 失敗の可能性と同様に、転倒後に起きてください。あなたはあなたの人生の手綱をとることと自分自身をそれの犠牲者と考えることのどちらかを選ぶ。自己憐ityはあなたをどこに連れて行くのではなく、ただ悲しみと悲しみを投影するだけなので、誰もあなたと一緒にいたくはありません。.

自尊心の重要性

この状況を逆転させるためのもう1つの基本的な側面は、自尊心を高めたり強めたりすることです。 あえて 完全にそして健康な方法で人生を生きるために。あなたがあなたの人生に満足していないならば、罪悪感を探してはいけません。問題は、この態度はあなたがあなたの生き方を担当する唯一の人はあなたであることを実現することからあなたを妨げることになるということです。それゆえ、あなたの願いに耳を傾け、彼らのために戦う時間が変わりました。気に入らない場合は、変更してみてください。最後に態度は重要なものになります.

否定的な考えを排除

一方で 否定的に考えるのをやめる, 悲観論も物事を変えません、それはあなたがより多くの悲しみを持って生きるようにするだけです。人生の犠牲になったと感じるのは、彼に起こったすべての悪いことに集中するだけの人です。あえて心配するのではなく、自己憐ityなしで生きることを敢えてしている人たちは、自分たちが何をしたいのか、そしてそれを手に入れるために必要なことに気を配っています。それがやり方です.

確かにあなたは多くの内なる力を持っていて、あなたの勇気を見せて、そして人生に直面してください。多くの場合、私たちの問題のために他人を非難することは私たちの強みと創造性を弱めます。その極端に行かせてはいけません、自分の内側を見て、確かにそこにあるので必要な力を見つけてください。物事はこれから良くなります。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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