心理療法について5うそ

心理療法には多くの嘘があります。それに加えて、半真理や無意味な神話もあります。. 私たちが「マインド」と呼ぶ経験のそのすべてが脳の中にあるということを理解し終えていない人々がいます。そして脳は複雑な臓器であり、有機的な理由から、あるいは象徴的な過程にゆがみがあるために結局不適切に機能する可能性があります。.

それは心のために完全に正常です 私たち全員がある時点で発熱している、または虫歯を発症しているのが普通であるのと同じように、常に100パーセント動作するとは限りません。. 起こることは他の治療法とは異なり、心のそれはより抽象的であるということです。脳は単なる臓器ではなく、重要でない経験を生み出す印象的な生産者であり、そのためそのプロセスの一部はピルや注射ではなく他の方法で治療されています。そのうちの一つは心理療法です.

「私の世代の素晴らしい発見は、人間が彼らの精神的な態度を変えることによって彼らの人生を変えることができるということです。「.

-ウィリアムジェームズ-

心理療法には多くの嘘があります。なぜなら、これらのプロセスのうちの1つを経験したことも一時的に行ったこともなく、それらを非難する人々がいるからです。. 広まって偏見を生み出している漫画や決まり文句もあります この種の治療の前に. これらすべての根拠のない誤解は、すべてにもかかわらず、多くの人が信じているものです。ここにそれらの5つがあります.

1.彼らは誰かに話すために役立つ

「最高の心理学者は神である」、「私は心理学者には行かないので友達にはならない」などの断言を聞くことがあります。そのようなフレーズは私達に教えてくれます 心理療法についての大きな嘘の1つ：会話と同等であるということ 毎日.

言葉はほとんどすべての心理療法の基本的なツールですが, 対話 治療の枠組みの中で確立されているということは、異なる動機、意図、および効果があります 日常会話の人々に。心理学者はこれが事実であることを確認する.

2.彼らはあなたが危機に瀕しているときにだけ役立つ

それは彼らが危機を経験するときほとんどの場合心理療法に行くというのは本当です. 多くの場合、関係の崩壊、解雇、または愛する人の死のために、直接の先祖は損失です。それは誰かが通常彼らが助けを必要としていることに気づいた時です.

心理療法は、明らかに、この種の状況を処理して詳しく説明するのを助ける要素です. しかし、心理学者に対処するために必ずしも危機を経験する必要はありません。. あなたはこれに行くことができますすべての種類の状況を扱うために、必ずしも重要ではないはずです.

3.奉仕するのは有名なセラピストだけです

心理療法についてのもう一つの嘘は、求められているものが優れたケアである場合、それは非常に有能な専門家を必要とするということです。これは真実ではありません. 心理療法が機能するための基本的なことは、患者の責任です。.

もちろん、あなたに通う心理学者に資格があることを確認することは非常に重要です。明らかに, あなたが彼についての良い参考文献があるならば、それはあなたが治療に対してより良い気質を持つことも可能です. 同様に、支払うことは自分自身をコミットする方法です.

4.彼らは良い友達ができることと同じことをします

私たちの親友は、彼らが私たちを困っていると思ったら私たちを助けるためにすべての意欲と興味を常に持っています. 彼らが私たちの言うことに耳を傾けること、そして時には彼らが私たちの視点を私たちに与えることも非常に貴重です。 彼らと話し合った問題について.

しかし、一つには彼らが私たちに与えることができる暖かさと会社の気持ち、そして私たちが感情的または精神的問題に対処して対処するための非常に異なる能力があります。. それに加えて、個人的に私たちと関わっていない訓練を受けた人が必要です.

それは必要な犠牲であり、心理療法に関する大きな嘘の一つです。

心理療法についての論点の1つは、それが非常に深刻なプロセスであることを示しています, その人は分析され、質問されます。現実からそれほど遠いものはありません。これらの治療の真の主役は患者でなければなりません.

実は, 多くの人が、このタイプのプロセスがどれほど面白くて楽しいかに驚いています。. あなたが良い気質を持っていて、より良くなりたいと望むとき、それは本当の進歩の実験室になります。専門家の助けを借りて、自分自身についての詳細を知ることは、魅力的になります.

歯科医に行くことへの抵抗があるのと同じように、心理学者に行くことへの抵抗もあることが知られています. しかし、重要なことは、人が助けを必要とするとき、あるいは人生が自分の望むように流れていないと感じるとき、それが実行可能な代案であることを理解することです。.