心理学者にいつ行くべきかを知る方法は？

人生のある段階では、ある問題を解決する方法がわからず、感情が耐えられるものを超えているという状況にあります。私たちの愛する人たちは心理学者に行くように勧めますが、多くの人はそれを却下します。これは 心理学者に行くことや治療を行うことは「狂気のためだけ」であると考える人々がいます.

相談に行くための第一歩を踏み出すことは、その考えのためだけでなく、「あなたの心の外で」考えられることの恥や恐れのためにも、最も複雑です。

心理学者の役割についての神話には多くの進歩がありましたが、社会はこの職業をいまだ狂気と関連付けています。専門家によると、それは治療から「胸当てを取ること」の恐れです.

改善するために心理学者に行く

いつ心理学者に行くかについての規則はありません、すべてはそれぞれに依存します。そうすることも「必須」ではありません. 人が基本的に治療を受ける主な理由は、彼らが自分自身に慣れていないからです。, 感情的にも肉体的にも.

高い自尊心は、人生を満喫するために欠かせません。自分への愛は、私たちが自分自身を受け入れ、否定的な考えを脇に置き、他人を愛することを可能にするからです。 過ちと過ちを区別する方法を知っていて、私たちが人間として自分自身を大切にし、尊重することを可能にする.

不安が日々私たちに侵入したとき

それは私たちが何もしたくない日があるのは事実です、私たちは落ち込んでいる、疲れている、または強調していると感じます。それは心理学者に行かないことです. 私たちが人生にうんざりして喧騒が続く悪い日は、一時停止し、深く呼吸し、そして前進するのに必要です。.

注目！悪い時代が繰り返されているとき、例外ではなく、ルールは、ある種の外部の助けを探すのが良くないかどうかを自問しなければならないときです。

心理学者は、私たちが外出するのが難しいとき、本当にとても役に立ちます。, 無関心は私たちを支配し、私たちは人生を理解していないし、なぜ私たちは特定の場所にいるのか、私たちはベッドから出るのも義務を果たすのも気にしません。.

恐怖と憂鬱が私たちの生活を左右するものであるとき、私たちは友人同士のチャットや公園への旅行のような最も基本的なことを楽しむことができません、私たちが公の場で話すのは難しいです, 私たちは不合理に死を恐れているか何か悪いことが起こっています, 私たちは閉じた場所にいたり動物を見たりすることはできません、それは専門家からの助けを求めるのも良いです.

あなたが物事があなたが望むように行かないのを見ることができないなら、またはあなたが（手、服などのように）同じ場所を掃除するのに何時間も費やすならばあなたが医者を訪ねるのをやめることができないならば、あなたが存在するすべての病気をつかむのを恐れて、あなたが特定の病気について読んだり聞いたりするときに身体化するのであれば...

事実、臨床心理学と健康の進歩のためのスペイン社会によれば、心理学者の相談にいつ行くべきかを決める方法は、その問題がその人の日常生活に与える影響の程度と密接に反応します。それはあなたが あなたを圧倒し、あなたが望むようにあなたの日常生活を不可能にする問題。 そしてそれは習慣的に違った操作の分野で不快感と悪化を引き起こします。したがって、これらの困難が持続期間、強度および異常な頻度を有する瞬間に、我々は専門家を訪問しなければならない。.

しかしながら、多くの場合、影響を受けた人々は、この困難のために彼らの生活の質が損なわれていることを認識していません。そして、そのような場合、彼らは 近親者またはあなたに最も近い人で、警報を発してその人が心理学者に行くことを勧めているもの. 時々、私たちを苦しめる問題を根絶する決断をするために、私たちにその小さな推進力を与えるために誰かを必要とすることを考えると、私たち自身が助けられるようにすることが基本です。.

あなたが反復的で変わったふるまいをしているならば（例えば、あなたがドアを閉めたかどうか、何度も何度もチェックする）、それは専門家の相談に出席するのに良い時かもしれません。

心理学者に行く理由その他の推奨理由

心理学者に行く理由はまだまだあります。あまりにも懐疑的すぎたり、泣き止んだりすることができないという重大な問題、眠りにつくまたは集中するための人生の否定NO "、性的欲求の欠如、特定の態度や思考に対する不合理な罪悪感、神経、不安など.

親戚が死亡した場合、あなたはあなたのパートナーと離婚したか、それが最良の選択肢であると思います、不倫、虐待、友人との問題があった場合、それについて客観的な見方をする事実.

そして最後に、虐待、虐待、暴力のようなあなたの子供時代に何らかの外傷を受けたことがあるならば、心理療法をすることも賢明です。痛み.

個人的な関係はこれらの幼年期の問題、そして私たちが将来発展する方法と密接に関係しています