仏教に従って苦しみに直面するための高貴な8倍の道

気高い8倍の道は、孤独の中で瞑想して2ヶ月後に仏自身によって告げられた啓示を私たちに伝えます. その中で、人生は苦しみと密接に関係していると説明されていますが、これは常に超越して平和に進むことができるように扱われそして軽減されることができる原因を持っています。これを達成する方法は私達が8つの非常に特定のキーを実行することを必要とします.

仏教と心理学に共通することがあるのであれば、それは苦しみを軽減することです。. さらに、その実践、アプローチ、そして戦略の多くを深く掘り下げれば、霊性、哲学、そして宗教の中間にあるこの種の伝統が現代の心理学で使われる多くのテクニックのためのインスピレーションとして役立った.

さらに、サンディエゴ大学のAlan Wallace博士は、ジャーナルに興味深い研究を発表しました。 アメリカ心理学協会 ここで、両方の分野を結合することの大きな利点について詳しく調べました。このように, 仏教と心理学の橋渡しをすることによって、私たちは精神的バランスとより前向きな感情的健康を支持します. これは間違いなく、さまざまな診療所や日々の心理学的実践で見られるものです。.

このように、Siddhartha Gautamaによって告げられた高貴な8倍の道と同じくらい役に立つ理論は、例えば、苦しみに関連する様々な側面を掘り下げるために、私たちを容易にします。. それは大きな助けになることができるのは、個人の成長、自己改善、そして自己の悟りの原則です。. 

「痛みは避けられない、苦しみは任意である」.

-仏-

高貴な8倍の道、それは何から成っていますか？?

高貴な8倍の道は、苦しみの4つの高貴な真理として知られているものの一部です。. この2か月間の完全な孤立と瞑想の後、ブッダは悟りを見つけたという確信をもって戻ってきました。そもそも、この知識にアクセスするために、彼は苦しみを理解し克服しなければなりませんでした。微妙な、しかし私たちの間に常に存在するベールは、おそらく私たちの永遠の不快感と不幸の原因となるでしょう。.

このようにして、ブッダは他の人々に苦しみの4つの真理を伝えるために彼の哲学の実践の大部分を基礎としました. この考えによると、いったん私たちがそれらの内的苦痛の根源を見つけることができれば、私たちは癒される立場になるでしょう。 そして、高貴な8つの道を通して悟りを達成するために：毎日理解し、実践するための8つの戦略.

ですから、この癒しの道を私たちに始めるための最初のステップは、苦しみの4つの真理を深めることです。. 彼らは以下の通りです.

「あなたは何をしてきたのです。あなたがこれから何をするのか、これからすることです」.

-仏-

苦しみの4つの真理は私たちに何を伝えているのでしょうか。?

一緒に行きます。

• すべての存在は苦しんでいます. として バラナシスートラ 出生は苦しんでいる、老年は苦しんでいる、病気は苦しんでいる、死は苦しんでいる、望ましくない生活をしている、望ましいから離れていることは苦しんでいる、望んでいることではないそれは苦しんでいます...人生自体はしばしばこの味とその永遠の感情を持っています。それを受け入れ、それを理解することが、私たちの成長プロセスにおける最初の鍵となるでしょう.
• 苦しみの起源は憧れです. 私たちの日々の中で私たちは痛みの種を成長させる有害な寸法、多くの "毒"と一緒に暮らしています。仏が言及するそれらの毒は愛着、憎悪、嫉妬、欠乏感、無知…
• 苦しみは消すことができます. 3番目の真実は、私たち全員が非常に具体的な方法でその痛みを消すことができるということを私たちに伝えています。.
• 苦しみの原因を消すためには、私たちは高貴な8倍の道を実践しなければなりません. 私たちは最初にそれを指摘しました、私たちの不快感は消えることができます。私たちの不安や不幸は、私たちが日常生活に8つの原則を適用することを必要とする、仏によって定められたその原則を実践する限り、消えることができます。.

高貴な8倍の道の内部の旅

解放への道の8つの部分は仏教の練習自体の3つの非常に明確な柱に分類されます。同様に、そしてある意味で、それはまた、ヒューマニズムまたは前向きなアプローチに基づくそれらの心理学的見方の多くにもかなり関係しています。だから, 高貴な8倍の道を構成するこれらの3つの次元は正しい行動、精神的な規律と知恵です.

仏は彼のすべての演説でこの習慣について話しました。彼はそれが彼の哲学、彼の人々にそして人間性それ自身に伝えられるべき遺産において不可欠であると考えました。それで、この経路が何からなるのか見てみましょう。.

• 正しい理解. 私たちはこの人生のすべてがつかの間で腐りやすいことを理解しなければなりません。物事は行ったり来たり、彼らは彼らのコース、彼らの始まりと彼らの終わりを持っています.
• 正しい思考. 思考は私たちの生活の質を決定します。希望、解放、バランス、そしてポジティブの海岸に沿って彼らを常に連れて行こうと努力すれば、苦しみをやめることができます。.
• 正しいスピーチ、正しい言葉. 崇高な8倍の道は、詐欺なしに他の人に演説するために真実を利用する必要性を強調します。批判や軽蔑に満ちた、話したり、空のスピーチに没頭したりしないでください。.
• 正しい動作. 感情を無視せずに行動しましょう。善はバランス、尊敬そして謙虚さをもたらし、私たちに平和と内的（より苦しみの少ない）を与えます.
• 正しい暮らし. あなたの職業、あなたの行動、あなたの最大または最小の行動は常に善をやることに向けられなければなりません.
• 正しい努力. この世では努力なしには何も成し遂げられません。私たちがすべてのエネルギーを投資して何かに望んだときに初めて、私たちは充実した、完全で幸運な気分になるでしょう。.
• 正しい注意. その目的と謙虚さを失うことなく何を探すべきかを選択する注視において、私たちは自分自身の心をコントロールし、注意深く訓練する必要があります。.
• 正しい濃度. 高貴な8倍の道の最後のステップは、もちろん、瞑想です。落ち着いた心で悩みを和らげ、苦しみを和らげます。それは自分自身を解放し、悟りに達するための方法です.

最後に, この理論を見てきたように、霊的成長の教訓または原則は非常に刺激的です。. 参照として、または反省運動としてそれを取ることは私たちの生活の質を向上させるのに役立ちます。. 試す価値がある.