デジタルコンテンツのダイエットをする必要性

デジタルコンテンツダイエットについて最初に話したのは作家でした アメリカンジェイクライリー. 当初彼は実験としてそれをやった、それは後に名前が付けられた非常に有名な記事になった。 デジタル肥満とデジタルダイエット.

Reillyが彼がインターネットからしばらくの間切断されることができなかったことに気づいたときそれはすべて始まりました. 彼はアカウントを作り始め、彼が月に1,500以上の電子メールを送っていたことに気づいた。彼のつぶやきは毎月250を超え、同じ期間に彼は900分以上電話で話しました。それは彼がデジタルコンテンツの食事療法を作ることについて考えたときです.

「あなたがそれについて考える機会を得る前に、Twitterはあなたが何を考えているのかを世界に伝えるための良い場所です。「.

-クリス・ピリロ-

Jake Reillyはまた「肥満」の概念についても話しました。 デジタル "＃：。彼はデジタルで「自分の体重を量る」ための公式を作成し、余分なものがあるかどうかをチェックします。. 利用可能なデバイス数、1日のインターネット接続回数、送信されたメッセージ数などをカウントするポイントシステムで構成されていました。そして最後に、もしすべてが一定のスコアを超えたら、e-肥満があると言われました.

これらの限界に達することなく、誰もが過剰があるかどうかを示す内部温度計を持っています。対策の中には、20の窓を開け、あちこちを見て、「見るものがある」という感覚で、いつでもあるようにするためのストレスや苦悩があります。. した後 デジタルコンテンツのダイエットでは、Jake Reillyや他の多くの人が見つけたものと同様に、特定の結論に達することがあります。これらはありますか.

ストレスのレベルはデジタルコンテンツダイエットで減少します

ネットサーフィンをしているときにどれだけ緊張しているのかわかりません。これは脳が 最大警戒態度にある. 彼はいつも「何かが起こる」のを待っています。これは基本的に、新しいコミュニケーションまたはニュースです。.

少なくとも30日のデジタルコンテンツの食事療法がなされるとき、脳の革命のレベルは下がります. 初めに、薬物の禁断によって生じる緊張と同様に、大きな緊張があります。日々、少しずつ少しずつ静けさと心の平安を感じ始めます.

見かけほど多くのことは起こらない

ネットワークでは、私たちは何千ものものが世界で絶えず起こっているという考えを形成しました. 私達は私達が長い間切断したら、私達は私達が重要な何かを逃すことになるだろうと感じます そしてこれは私達を社会的力学から除外していること.

デジタルコンテンツのダイエットをするとき、これが偽であることが検証されます. ネットワークやWebを介して流通するこれらのコンテンツの大部分は、本当に無関係です。. もっと言えば、一言で言えば。したがって、せいぜい1日1回接続して、その日の重要性について学ぶことができます。.

私たちが信じるほど多くの友達がいないし、ネットワークは中毒を引き起こします

インターネット上の友人やフォロワーは、ほとんどの場合、幻想です。. 彼らが与えるわけではない 好き 私たちが公開しているものは本当に私たちの友達です. しかし、我々はそう考えるネットワークに没頭。私たちの友情はフォロワーのリストに載っているものであること.

デジタルコンテンツのダイエットをするとき、私たちはそれがそうではないことを発見します。私たちがネットワークから消えたら、私たちは彼らの生活から消えます。彼らは他の仮想の友達を得ます。一方で, 私たちが真に重要なつながりを持っている人々と再び話すことは大きな贈り物です。.

ソーシャルネットワークは中毒を引き起こします。彼らはそれを気づかないうちにする. 接続すると、あなたの脳は少量のドーパミンを放出します。罠があります. これがすべての中毒の始まりです。それからあなたは同じ感覚を体験しようとして、行ったり来たりします.

あなたは何かをする瞬間を探す必要があります

気づかないうちにインターネットへの接続が私たちに与えるもう一つの特徴は、常に「何かが起こっている」ということになっていなければならないダイナミクスに関わることです。. 決して静けさ。刺激がないこと.

それは私たちに何もしない瞬間があるという素晴らしい喜びを奪います。事実、ほとんど気づかずに、私たちは無活動を恐れ始めます。大変なことです、 私たちが最善のアイデアを生み出すのは、まさに「無」の瞬間です。 そして既存のものを詳しく調べてください。思考の大きな征服はしばしばレジャーの瞬間になされました.

私たちができるときはいつでも切断するのは良いことです。インターネットを人生に取って代わらせるのは不便です. もちろん、ネットワークは私たちに大きな可能性を与えてくれますが、私たちは感覚と共に生きる現実の生活を脇に置いてはいけません。.

インターネットが私たちの脳に与える影響は何ですか？誰も否定できないという事実と、インターネットが私たちの日常生活に強いという事実があります。この現実を認識して、これが私たちの脳にどのように影響するかを尋ねることは不可欠です。もっと読む」