片頭痛、影の痛み

片頭痛は単純な頭痛ではありません. それは安らぎを感じるために半影と部屋の沈黙を選ばなければならないということです、それは半分に頭に詰まった刺すような痛みがなくなることを望んでベッドでため息をつくことです。それに加えて、それはまた、それが誇張されていると思う人たちの理解不能に苦しむことを意味します...

この病気に苦しむ人々は慢性的に理解していない人々の社会的軽蔑が何であるかを知っています, 例えば, 「頭痛」が彼らを働かせるのを妨げる可能性があること。それゆえ、そして世界中の何百万もの人々に影響を与えるこの現実を認識するために、2012年に世界保健機関は慢性片頭痛を障害のある疾患として認識しました。.

片頭痛は頭痛ではありません、それは私が光、音、匂いを恐れるようになる脳の悪夢です...それは暗闇の中で静かに避難するのに安全な場所を見つけることを強制します.

だれもこのタイプの病気を選びません。私たちはみんな最高の品質と幸福で私たちの日々を楽しみたいのですが、 目に見えない片頭痛の敵は、ほぼ定期的に月を通して現れます 「重要なスイッチを閉じる」 そして私たちを彼らの囚人にしなさい。片頭痛は私達が今日私達の空間で話したい神経学的な病気です.

片頭痛をよりよく理解する

このような場合にはいつも言われているように、私たちの敵がもっと多くの資源で彼と向き合うことができるということを知っている以外に何もない。まず第一に, 片頭痛は通常遺伝的要素を持っていると言わなければなりません それは女性の性別に大きな影響を与えます.

私たちが子供の頃、私たちは静かに話すことを余儀なくされた方法を覚えているのは非常に一般的です 私たちの両親の一人が 「あれ」 片頭痛と呼ばれます。すぐに、私達はまた私達自身の肌の中に、数時間の間、私達の生活の道具を止めようと頭の中にとどまっている暗い客を発見した。.

片頭痛は明確な有機的要素を持っています、根がある感情的な要素にあるかもしれないと思う人々にとってとりわけ明確にされるべきものです。今も, ストレスなどの要因がその引き金になることがよくありますが、原因となることはありません。, したがって、次のデータを考慮に入れる必要があります。.

片頭痛を引き起こす原因

次へ, 片頭痛に関連するいくつかの主な特徴を示します とその原因：

• 片頭痛は人口の10％に影響を及ぼします, それは通常20歳で現れ始めますが、子供たちも苦しむことができます.

• まず第一に、それを知っておくことが重要です 片頭痛にはいくつかの種類があります. 最も一般的なのは影響を与えるものです 「ハーフヘッド」 （一つの目と寺院を含む）そしてそれはズキズキする痛みです。さらに、それは通常オーラとして知られているものを通して最初の症状を与えます.

• 最も痛みを伴う障害は神経痛性片頭痛です。, 三叉神経線維の活性化または刺激によって引き起こされる。西暦1世紀の有名な医師であるアレテオデカパドキアは、 「世界で最悪の痛み」.

あなたはそれを知っていなければなりません 三叉神経は頭の感受性を伝達するものです そしてそれはその繊維を通してそれが髄膜を取り囲んでいる。活性化または過負荷になると、炎症が現れ、髄膜自体に影響を与える物質が放出されます。したがって、私たちは私たちの頭の中でそれらの持続的なビートに気づきます。間違いなく、ひどいことに、.

健康な人でも共通の経験「声を聞く」声を聞く運動は、私たちの知覚スペクトルの中で自然で普通のものとして声を聞くという現象を受け入れることを提案しています。

片頭痛の日を防止し、対処する方法

多くの人が治療を求めて本物の個人旅行を経験します より良い生活の質を達成するために。目標、または謙虚な欲求は、片頭痛があなたの時間、あなたの関係、あなたの晴れた日、仕事での生産性を妨げるその永続的な壁であることを防ぐことだけです.

だから、そしてもう少しあなたを助けるために, 私達はあなたの片頭痛の日々にもっとよく向き合うためにこれらの寸法を熟考することを提案します そして半影.

あなたの病気を知っている

あなたの片頭痛はあなたの母親のものではなく、あなたの同僚のものではありません。. すべての人が同じ治療を受けるわけではありません, したがって、通常は次のことをお勧めします。

• 「痛みの」ジャーナルを保管してください。いつも 出現頻度についてレコードタイプを保持することは非常に便利です。 そして考えられる引き金について：ストレス、食物の種類、風の強い日、月経前症候群...

• 複数の治療法を試してください。 片頭痛を治療するためのいくつかの薬があります。あなたの医者はあなたの必要性に従ってあなたに最もよい選択を常に提供するものです。また、ヨガなどの他の治療法でそれらを補完することを躊躇しないでください、 バイオフィードバック, リラクゼーション...

トリガーを知る

私達が示したように、ストレスのような要因は三叉神経を過剰興奮させるときの引き金として働くことができます。そのため, 片頭痛の外観を活性化することができるそれらの寸法を知っていることは興味深いです.

• 激しい運動 （活動後にリラックスすると片頭痛があらわれる）.
• 塩が豊富な食品.
• 覚せい剤を含む食品 化学的または天然の.
• 生チーズ、乳製品.
• チョコレート.
• コーヒー、紅茶、アルコール.
• 明かりや強い香り.
• 温度差.

痛みをチャネリングする

特にそれを無効にすることが片頭痛に関連する痛みであることを知っていることは、驚くべきことに思われるかもしれません。それにもかかわらず, 病気を受け入れることは私達が焦点をわずかにそらすための手段を見つけるのに役立つはずです 自分自身を苦しめることについて.

サルバドール・ダリ、ドビュッシー、草間弥生、ルイス・キャロルなどの芸術家たちは、偏頭痛に悩まされていました。, そして彼らは芸術、音楽、あるいは自分自身を表現するためのチャンネルを書くことで見つけました。. それは私たちのものを見つける価値があります.

痛みは私たち自身の体の捕虜になり、あまりにも壊れやすいパッケージの捕虜になります。毎日のやる気を起こさせる人を見つけて、片頭痛にあなたをコントロールさせないでください。.

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