早く、簡単にそしてよく勉強する方法

勉強は私たちがしばしば直面しなければならないことであり、何度もそれは複雑になります。研究の成功への鍵は時間の問題ではなく、あなたがそれをどのように利用するか.

¿知りたい 速く、簡単にそしてよく勉強する方法? この心理学 - オンラインの記事では、勉強するためにあなたが学ぶ必要があるすべてを見つけるでしょう。さらに、私たちはあなたの勉強時間を最大限に活用するためにあなたに12の戦略を提供します.

1. 勉強し暗記する方法：最初のヒント
2. 学習時間を最大限に活用するための12の戦略
3. 勉強する方法を学ぶ：集中トリック

勉強し暗記する方法：最初のヒント

研究は難しい仕事であり、あなたはそれを取らなければなりません 落ち着いて落胆することなく. 最初に勉強に立ち向かうためには自分が勉強しようとしていることを学ぶ能力があると確信しなければならないことを心に留めておかなければなりません. “一時停止します”, “私はできません”, “何も知らない”...神経によって引き起こされる、学生の典型的なフレーズです。.

それを克服するための最善策は、よく準備することですが、あなたの態度も非常に重要です。次のような前向きな考えを奨励するようにしてください。 “私は最善を尽くしました” ○ “それはただの試験です”.

¿勉強の仕方?

勉強を始めて試験の時間に直面する良い方法は、あなたが毎日勉強すべきことを書き留めて、何も忘れないように計画することです. あなたの時間を計画しているなら, あなたはそれからもっと出るでしょう以下に、あなた自身とあなたの環境に基づいて行動し、それによって勉強時間を最大限に活用するのに役立つ12の戦略があります。.

学習時間を最大限に活用するための12の戦略

次に、私たちはあなたに最高を見せます 心理的戦略 あなたの研究を最適化し、簡単に、素早くそして上手に学ぶことができるように.

1. ¡誘惑を隠す!

気を散らすことで、あなたは多くの時間を失い、効果が少なくなり、無能感を強めることになります。携帯電話を離したり沈黙させたり、テレビを横に置かないでください。騒音が気を散らさない静かな場所で勉強しましょう.

起き上がるための言い訳がほとんどないようにする

近くに水がある可能性と、必要なすべての教材を持ち上げる可能性を減らします。.
具体的な目標を設定する.

計画し、分割する

このようにして、あなたは進歩の感覚を持ち、勉強を続けるように励ますでしょう。あなたが勉強と暗記に集中することができるようにあなたの研究を計画するためのより多くのヒントをここに発見してください.

4.食べ物に気をつけろ

あなたの体がよりよい世話をすることができるように豊富な食事を避けるか、または空腹を研究し始めてください.
最も難しいところから始める.

5.エネルギーが減少している

あなたが最後のために最も困難なままにしておくなら、それはあなたが強さを持っていないこと、そしてあなたがそれがそれよりもっと複雑であることを見ることは非常にありそうです.

6.スキームを作る

あなたの心にコンテンツを整理し、あなたがそれを学んだことを理解したかどうかを理解すること。あなたが勉強したことを理解していれば、あなたはもっと多くのことを学び、それはずっと長くあなたの記憶に残るでしょう.

7.連想テクニックをやろう

リストやたくさんのトピックを暗記しなければならない場合は、学んでいることとすでに知っていること、およびより身近なものと関連付けるようにしてください。このようにして、あなたはそれをあなたの記憶にもっと良く保つでしょう.

あなたにやる気を起こさせる小さな報酬をあなた自身に与えなさい

あなたが勉強を終えたとき、あなたはもっとあなたをやる気にさせるより大きくより重要なものと研究の途中で小さな報酬を組み合わせることができます。.

最後の瞬間のためにそれを放置しないでください

私が何かを学んだことがあるならば、あなたが少しの進歩で勉強すれば、あなたの脳は学んだことをはるかによく保持することができるでしょう.

10.学んだことを繰り返します

このようにして読んでいることを声に出して繰り返して、情報を保持するために2つのチャネルをアクティブにします。ビジュアルと聴覚.

11.あえてあなたの知識を評価しよう

自分自身をテストし、あなたが学んだことを確認してください。機会があれば、周囲の人に話してください。挑戦感はある緊張だけでなく満足をも生み出す.

12.休憩を取る.

あなたはあなたの脳が集中できるように休む必要があります。そして結局のところ、集中力は研究の成功への鍵です。たぶんあなたはそれのための時間がないと思うがあなたが休んでいるならあなたのパフォーマンスはより高くなるでしょう.

勉強する方法を学ぶ：集中トリック

最後に、知りたいのなら 速く、簡単にそしてよく勉強する方法. あなたは研究の間に非常に重要な要素を考慮に入れなければなりません：集中。この優れた認知プロセスは、特定の刺激において注意を維持し、そしてその刺激の全ての可能な情報を捉えることができる能力として定義される。集中力を研究し改善する方法を学ぶための秘訣は、次のとおりです。

• 必要な時間を眠る
• 正しく水和する
• 自分のリズムを尊重し、無理をしないようにする
• 研究は実践と習慣の問題です、それを簡単にしてください、しかし、最後の瞬間のためにそれを去らないでください
• 楽しい活動にして あなたの好みに合わせて研究を調整してください
• あなたがより多くのアドバイスを必要とするならば、あなたは勉強するために記憶を改善する方法に関する以下の記事を読むことができます.

試験中のアドバイス

あなたが非常に緊張しているならば、呼吸運動でリラックスして、あなたが良い試験をするためにあなたができるすべてを与えるであろうと前向きに考えていてください。あなたが書くことを始める前にすべての質問を注意深く読み、あなたが質問をするならば、先生に尋ねてください。いつでもあなたが質問にブロックされている場合は、次の質問に移動し、あなたが終了したらあなたは立ち往生している場所に戻ります。まずはチェックアウトせずに試験を行わないでください。まず、試験に自分の名前を付けていることを確認してください。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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