不安とストレスに関する55の最高の引用

不安やストレスは現代人に大きな影響を与える現象であり、そのようなものが今日の関連性であり、それはsの主要な疾患と考えられています。 XXI.

ストレスや不安についてのフレーズ

多くの作家がこの問題に取り組み、彼らが人間に与える影響について熟考してきたのはそのためです。.

この記事では、不安やストレスに関するフレーズのリストを用意しました。 それはあなたが両方の心理的現象を理解するのを助けるでしょう.

1.恐れは感覚をはっきりさせます。不安はそれらを麻痺させる

私たちが恐れを感じるとき、不安が私たちを引き継ぎます。それは戦いの応答の一部です.

2.不安から自分を解放し、自然に起こるべきこと、起こること、そして起こることを考えなさい

私たちがここでそして今自分自身を再創造せずに今住んでいるとき、不安は消えます.

それが危険を検出し、それに反応することになると、（脊椎動物の）脳はあまり変わっていません。ある面では、私たちは感情的なトカゲです

不安反応は原始脳に由来する.

4.毎朝2つのハンドルがあります、私達は心配のハンドルによってまたは信仰のハンドルによって日を取ることができます

何度も心配するのが私たちの決断です.

5.不安はここにはありません、それは未来にあります

不合理な期待と未来への期待は私たちを不安にさせます.

6.平和は笑顔から始まります

内なる平和を見つけるためには、人生をもっと楽しく過ごさなければなりません.

恐怖のような情熱はなく、そのような有効性をもって行動する能力と理性を心に奪わない

エドマンド・バーク、私たちの注意と集中が不安によってどのように隔離されているかに関連して.

私がこれらすべての懸念を振り返ってみると、私は彼の死のベッドについて彼が彼の人生に多くの問題を抱えていたと言ったおじいさんの物語を覚えています。

私たちが過去を見、未来を見たとき、不安が現れます。私たちは現在に生きなければなりません.

自由は瞬間を生きることにある

現在を生きることは私たちを自由にし、幸福を見つけることになります。他の人々を傷つけることは精神的な苦痛と苦しみの源です。他人をよく治療するために元気を出しましょう!

10.私たちの自尊心や私たちが自分自身で作っているという考えに対する脅威は、私たちの肉体的な完全性に対する脅威よりもはるかに多くの不安を引き起こします。

この現在のS.フロイトの有名な精神分析家および父親からの素晴らしい引用.

11.水が最も深いところに達すると、より穏やかなままです。

William Shakespeareによる哲学的引用で、読者を深く熟考させる。あなたが内省的能力を向上させるならば、あなたは平和を達成するでしょう.

あなたの人生で重要な決断をする前に、いつもリラックスできる何かをするのは良い考えです。

パウロコエーリョ、リラックスは良い決断をするのに良い.

13.不安やパニックは、顔の喪失、死亡、または自尊心の脅迫といった急性の痛みに対する保護的な役割を果たします。

不安はさまざまな心理的問題の症状として現れる.

私は不安を避けることは不可能であり、危険を冒すことに加えて自分自身を露出させることは恥ずべきことです。私を支えることができる内なる強さや外部からの支援の糧ではなく、私の転倒を止めるためのネットワークのない長期の深淵

スコットストッセルからの不安と苦痛を扱う引用.

15.いかなる大審問官も、苦痛のようにひどい拷問を準備していない。そのような巧妙さで彼が最も疑わしい時を選ぶことを疑う人を攻撃する方法を知っているスパイもトラップを捕らえる方法も知らず、それを行う方法を知っています。そして、憤慨していると非難され、気を散らすことや喧騒ではなく、仕事でもレジャーでも、昼も夜も

不安や不安は、私たちを本当に不愉快な瞬間を通過させることができます.

16.恐怖を感じる正当な機会の頻度の減少ほど、獣から人間への進歩に特徴的なものは何もありません。

William James、原始的な脳と合理的なものを比較する.

17.不安を隠したり抑制したりすると、実際にはもっと不安が生じます

私たちが不安を感じないようにすると、彼らの症状を高めるリバウンド効果があります。.

18.人々が感じる緊張の多くは、やるべきことが多すぎることからくるものではありません。それは彼らが始めたことを終わらせないことから来ます」

デビッドアレンストレスとその原因の1つについて話すフレーズ.

あなたはあなたがあなた自身の日常生活の中で経験する真実のささやきの中に道を見つけるでしょう。そしてその道をたどることによって、あなたは毎日を通してより大きな平和と喜びを見つけるでしょう。

現在、つまりここと今を生きることについて語っている引用.

幸福は小さな日常の細部にある

重要なことが小さいものであるとき、時々、私たちは詳細について心配します。.

21.不安を避けることはできませんが、減らすことはできます。不安の管理における問題は、それを通常のレベルに減らしてから、その通常の不安を刺激として使用して、認識、警戒および生きる意欲を高めることです。

私たちが不安を受け入れると、その強度は低下します.

22.差し迫っていることに対して大きな恐怖を感じたとき、問題が生じたときにはいくらかの安心を感じます

ジョセフ・ジョーバート、不安は私たちが生み出す期待のせいであり、事実そのもののせいではない.

23.あなたがいるとき、心に絡みつくことなく心をそのままにすることができます。

現時点での生き方についての考察であるEckhart Tolleは、私たちをより大きな幸福へと導きます。.

非現実的な期待は私たちに不安を引き起こします。ですから、現在に住み、地上で私たちの足と触れ合うことが重要なのです。

私たちが求める解決策の多くは現時点であり、将来ではありません。.

25.恐れを伴う不安および不安を伴う恐れは、人間をその最も重要な資質から奪うのに貢献します。そのうちの一つは反射です

不安が私たちを支配するときにはっきりと考えることは困難です.

無限の怠惰と自然の安らぎの中で、蓄積されたすべての不安と努力が安心できる瞬間があります。

私達が私達の最も純粋な本質と黙想するか、または接続するとき不安は減る.

27.私たちは、私たちの不快感や不安を引き起こしているのは出来事ではなく、感情をこれらの感情にどのように結び付けるかということに気づいていなければなりません

心理学者のJonathanGarcía-Allenは、不安が予想される信念と関係があることを私達に思い出させます.

ステージ恐怖症の症状は時々屈辱的に仕立てられた恐ろしい冗談のような何かの形をとることができる

ジョンマーシャルどのように舞台恐怖症が私たちを麻痺させることができるかについての引用.

29.私の不安が他の人々よりも私の中で恐らくもっと深刻であったとしても、私の不安は通常の人間の生活に対する反応ではないでしょうか？ 「正常」と「臨床」の違いはどのように区別されますか?

通常の不安と病的不安には違いがあります.

30.問題を予想したり、決して起こらないかもしれないことを心配しないでください

ベンジャミン・フランクリン不安を軽減するためのヒント.

31.不安や恐怖は私たちを麻痺させ、理性に道を譲らない

恐れは論理的な議論に反応しない原始的な感情です.

32.進化の過程で、神経系を計画する機能は、アイデア、価値観、そして喜びの出現によって最高潮に達した。それは社会における人間の生活の唯一の現れである。人だけが遠い将来の計画を立て、達成された目標の回顧的な喜びを体験することができます。男だけが幸せになれる。しかし、男性だけが落ち着かず不安​​になることができます

私たちの頭の中には、私たちが経験するもののうち最善で最悪のものがあります.

33.私の疲労は無限大です。私は世界のあらゆる苦痛を試みました。習慣と模索の迷宮

長期の不安は精神的疲労の状態につながります.

苦悩の強さは、状況が影響を受けた人にとって持っている意味に比例します。彼女は本質的に彼女の不安の理由を無視していますが

それは私たちに関係する事実ではなく、私たちが事実に与える価値です。.

35.大きなストレスや逆境の時には、忙しくしてあなたの怒りとあなたのエネルギーを何か前向きなものにするのが常に良い方法です。

あなたは動いているが過速度ではないのバランスを見つける必要があります.

36.迫害は、たとえ最高のものであっても、落ち着いていなければなりません。

瞬間を楽しむためには、人生は静かに取られなければならない.

あなたが私たちの心を落ち着かせることに成功した場合にのみ、あなたはあなたの目標を達成することができます

合理的な目標とそれが私たちの目標を達成するのを助ける方法についてのアドバイス.

38. 20世紀の男性の自然な状態は不安です

ストレスと不安はXXI世紀の病理学と考えられています.

39.あなたは、私が知る必要性を感じていない、あるいはあなたが私があなたになりたかったであろう場所に行くことを確実にするための熱い不安を終わらせる道を自由に取ることができる

不安に対処する予定と、それを正しく管理しなかった場合の影響.

40.不安は比較的少数の人々を殺しますが、多くの人はより深刻な形の不安によって引き起こされる麻痺や苦しみに代わるものとして喜んで死を受け入れるでしょう

不安の結果、私たちは過度に、しばしば不合理に心配することになります.

41.孤独は平和の家です（Hodge）

時々休憩を取り、自分自身とつながることは、精神的幸福への鍵です。.

不安は西洋文明の最も顕著な精神的特徴です

皮肉な調子で、R.R。Willoughbyは不安が大きな成果であることを確認します.

緊張している状況から、常に平静を保つことは実用的です

リラクゼーションのテクニックは大きな不安の瞬間にとてもうまくいきます.

44.心配しても明日の苦痛は取り除かれませんが、今日の強さは取り除かれます.

Corrie ten Boom、素晴らしい真実を明らかにする言葉.

45.恐怖は心の弱さから生じるので、理性の行使には属しません。

原始脳における不安の起源.

不安：困難な病気。患者は自分がとげのようなもの、内臓を刺すようなもの、そして吐き気が彼を苦しめていると考えている

不安を克服することは容易ではありませんが、それは可能です.

47.すばらしい出来事は私を落ち着かせてくれます。それは私の神経を刺激するのはほんのささいなことです

客観的な現実が私たちに不安を生み出すのではなく、この現実に対する私たちの信念.

48.静かな空間を埋めるために、どれだけの頻度で話しますか。無意味な話をするのを何回失うか?

Colleen Patrick-Goudreau読者に考えさせる約束.

49.不安の重さはそれを引き起こす悪のものよりも大きい

私たちの考え、不安を引き起こすものは、根拠のないことが多い.

50.あなたが人生の不安を克服したいのなら、瞬間を生き、息をのむように生きる

東洋哲学との関連で。現在を生きて瞑想する.

51.現時点に焦点を合わせることは、不安を克服するのに役立ちます。何故なら、これは私たちの考えや期待が原因で現れているからです。多くの調査が示すように、マインドフルネスは不安やストレスの治療に役立ちます

東洋の哲学、特にマインドフルネスが私たちの幸福にどのようにプラスに影響するかについては多くの研究があります。.

長期にわたる不安へのアクセスによって苦しめられた者は、行動を麻痺させ、飛行を刺激し、喜びを全滅させ、そして壊滅的な偏見で思考を授けるという彼の力を疑わない。誰もがどれほどひどい痛みを伴う不安になることができることを否定することはできません。慢性的で激しい不安の経験は、とりわけ、痛みとの深くそして混乱させる対決です。

バリーE.ウルフ。心配しているときに感じることの素晴らしい定義.

53.不安は知的活動をその影として伴うこと、そして不安の性質について私たちが知っているほど知性について知ることが多くなるという確信に至った。

ハワードリデルは、不安と知性が団結していると固く信じています。不安は原始的な反応ですが、知性はそれが必要でない時にそれ自身を明示するのを助けます.

54.ある時点で、私は不安に嫌がらせを受けました。しかし、私は空を勉強して、月がいつ昇るのか、そして朝のどこに太陽が現れるのかを決定する恐怖を取り除いた。

有名な心理学者、マーガレットミードからの素晴らしい引用.

55.恐れなければならない唯一のことは、恐れです

私たちは恐怖を受け入れなければなりません、そうでなければ恐怖は私たちを吸収します.