これはあなたの脳とあなたの胃の間の化学的対話です

私たちは、脳が私たちの体の中で起こる一連のプロセスの制御と管理を担う主要な要素であることを知っています。しかし真実は、他のシステムもこれを維持するために重要であり、それらの活動に影響を与える可能性があるということです.

これの例は私達が生きているために必要な栄養素を得ることができるおかげで消化器系です。. 脳と胃は関係していてコミュニケーションしている 神経インパルスと化学物質の伝達を通して.

• 関連記事：「人間の脳の部分（と機能）」

神経系の機能部門

私達が神経系について話すとき私達は一般にこれを中枢神経系に分けます, 主に脳や脊髄が見られる, それは、異なる臓器を神経支配し、臓器の情報が脳に伝わるようにする神経節と神経のセットに対応します。.

自律神経系の中では、我々は通常識別します 二つの基本的なサブシステム、交感神経と副交感神経, これは、私たちの良心とは無関係な方法で身体が実行する一連の活動を管理し、危険な状況に対処するために私たちの身体を準備する責任があります（またはこの状況を過ぎると活性化を低下させます）.

しかし、, 自律神経系の3番目のサブシステムがありますが、ほとんど研究されていません そして生存のための途方もない重要性にもかかわらず、しばしば無視されます。それは腸内神経系、内臓と脳の間の対話の魅惑的な現象に関連する私たちの体の一部についてです.

• たぶんあなたは興味を持っている： "あなたが欠場することはできません31最高の心理学の本"

腸神経系

腸神経系は生物の生存において最も重要なものです。. それは消化器系の機能を神経支配しそして制御する神経線維のセットです. 食物が胃に届くようにする消化管の筋肉の動き、食物を溶かす酸や酵素の分泌、栄養素の吸収、老廃物の排除などの側面を制御します。.

この制度 何百万ものニューロンで構成されています それは交感神経と副交感神経系によって影響されますが、反射的に作用する腸神経節によって制御されていますが、消化管全体に分布しています。無駄ではない、消化器系は時々第二脳と呼ばれています.

この制度でも あなたはホルモンや神経伝達物質をたくさん見つけることができます 例えば、セロトニン（これは私たちの体内に存在するもののほとんどが発見され、このシステムで合成されますが、それは脳によっても生成されます）のように、（ニューロン間のメッセンジャーとして働く粒子）、とりわけP物質またはGABA.

これらの神経伝達物質は腸管系自体によって調節されているが、中枢系のものによってこの系に影響がある。.

• 多分興味があるかも： "自律神経系：構造と機能"

神経連絡胃脳

それはある程度の独立性を有するが、腸系と中枢神経系は関連しており、そして中枢神経系のいくつかの神経は消化管の異なる器官に接続されている。.

迷走神経は神経伝達の主要な手段です 脳と消化器系の間。この神経は、さまざまな身体システムにおいて非常に重要です。胃の場合には、実際には、胃から脳へ行く情報量が脳から胃へ行く情報量より多い双方向通信が確立されることが分かった。.

その逆よりも胃から脳への情報の伝達が大きいこと それは摂取量を制御する必要があるためです. 摂食行動は脳によって支配されているため、消化器系の良好または機能不全に関する情報、あるいは消費が有害であるか有益であるかに関する情報、ならびに消費レベルが一定かどうかに関する情報を脳が受け取る必要があります。過度（満腹感や空腹感）.

それにもかかわらず、あいまいな 腸の活動を制御するのに役立ちます 特に生物が緊張や危険な状況にあるとき。この状況では、交感神経系は消化器系の機能を止めるのに貢献します。危険な状況が起こるとき、それは副交感神経レベルで行動するときその機能を再活性化することを主に担う迷走神経です。それはまた胆汁の排出に参加します.

さらに、腸管系は神経伝達物質を合成および管理することができるが、脳の機能によっても影響を受ける。. ストレスや不安を引き起こす状況が腸神経系に影響を与える そしてその運動性、ならびにうつ病の間に起こるような神経化学的不均衡。この脳 - 胃腸の関係に関与するホルモンのいくつかはセロトニン、ノルアドレナリンおよびドーパミンです。例えば迷走神経の機能において重要であるアセチルコリンも.

おそらく、あなたは興味があるかもしれません： "私たちは"心理的に話す "という本を5部用意しました！

コミュニケーションにおける腸内細菌叢の役割

神経伝導と神経伝達物質の役割に加えて, 腸内細菌叢も効果があります 腸神経系と中枢神経系の間のコミュニケーション.

私たちの消化管に住む微生物は、神経伝達物質の分泌の変化を通して、腸管系の時に脳の系の良い状態または悪い状態を報告するのに影響を与えます。同様に, 免疫システムの機能に影響を与える, その結果、行動や健康状態に間接的な影響を及ぼす.

げっ歯類を用いた様々な調査はまた、消化器系や腸内細菌叢の機能を反映している 行動にも影響を及ぼす可能性があります 特定の神経伝達物質に対する反応を変化させる、脳の構造と機能の変化を通して.

脳と消化器系の間のコミュニケーションの影響

脳と消化器系がつながっているという事実は非常に重要であり、非常に関連性のある意味合いを持っています。そしてそれは、脳機能における消化器系の部分への影響、そしてその逆もあります。.

腸疾患の存在は、不安などの側面に関連している可能性があります。, そして、不安または鬱病の存在は消化性潰瘍または過敏性腸のような消化器系の問題の悪化または外観さえも引き起こす可能性があることが示されています。.

私たちの消化器系を覆っている微生物の中には、私たちの脳に良い影響を与え、アストロサイトと呼ばれる保護細胞を刺激し、神経変性を遅らせることができる抗酸化物質や抗炎症物質を生成するものもあります。これは、これらの効果についてさらに研究を行うことを面白くするかもしれません.

しかし今日でも、一部の精神障害で推奨されているさまざまなガイドラインの中には、次のような食事および食品の側面についての言及があるのが一般的です。 特定の物質の消費量の減少または食事の追跡調査 具体的（例えば、消費されるトリプトファンのレベルの増加、それは神経伝達物質の分泌に関係しています）.

書誌参照：

• Guyton、A.C. （2001）。医療生理学の治療。 （第10版）、McGraw-Hill Interamericana編.

• Ｍｉｒｒｅ、Ｊ．Ｃ． （2012）。第二脳の重要性ディスカバリーヘルス、147.

• Ｒｏｔｈｈａｍｍｅｒ、Ｖ．ｅｔ ａｌ。 （2016） I型インターフェロンとトリプトファンの微生物代謝産物はアリル炭化水素受容体を介して星状細胞活性と中枢神経系炎症を調節するNature Medicine、22; 586-597.